清炒生菜怎么炒好吃咋做好吃

生菜中含有膳食纤维和维生素c有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;
因其茎叶中含有莴苣素故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;生菜中含有甘露醇等有效成分有利尿和促进血液循环的作用;生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素從而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。

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生菜大家都很熟悉了这是一种佷常见的蔬菜,不少人都喜欢吃很多人都把生菜作为配菜,但是今天要介绍大家一道好吃的家常菜那就是蚝油生菜。这是一道很经典嘚粤菜蚝油生菜的做法比较简单,就算是不会做饭的人在家也可以做。好吃的蚝油生菜怎么做呢

好吃的蚝油生菜怎么做呢?

生菜2棵蚝油15克,蒜米2瓣辣椒1个,白糖3克玉米淀粉3克,水30克;

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