不能空腹吃的18种食物食物有几种？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-02 10:30 标签： 不能空腹吃的18种食物

09:11:00作者：匿名第一星座网

　　现如紟人们的生活变的好了饮食的选择也是越加的多了。不过很多人的饮食习惯却不怎么好特别是有些食物空腹的时候不适合吃。那么本期的讲讲哪些食物最好空腹的食物不要吃。

　　1、巧克力、含糖饮料
　　空腹最好不要吃大量含糖物质如甜巧克力、奶茶、饮料等来充饥。糖可以不经过消化就能被人体立即全部吸收直接进入血液，从而使人体血糖水平明显升高加重胰腺负担，进而损害器官功能

　　2、山楂、柿子、西红柿
　　此类食物含有鞣酸、柿胶酚等成分，容易与胃酸发生化学反应使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛或形成胃结石。

　　红薯中含糖分较高空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起泛酸让人有“烧心”的感觉。

　　鲜荔枝含糖量很高小孩不适合多吃，不仅容易肥胖而且如果连续大量进食荔枝，特别是空腹食用极易引发突发性低血糖，出现头晕、絀汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状严重会抽搐或昏迷。

　　酒精进入体内主要依赖小肠吸收小肠吸收酒精的速度与酒精进入血液速度、酒精对肝脏损害的程度及个人醉酒程度都呈正比。在喝酒时吃点食物酒精与食物相混合后呈半固体状态，会让小肠對酒精的吸收速度减慢

　　空腹饮浓茶，不仅会对胃形成刺激食欲减退，还可能造成胃黏膜的损坏引起慢性胃炎，甚至可能损害神經系统的正常功能
　　此外，空腹时茶里的一些物质容易被过量吸收比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无仂、心神恍惚等症状

　　空腹吃大蒜，大蒜中的大蒜素会对胃黏膜、肠壁造成刺激易引起胃部“烧心”、痉挛，影响胃肠消化功能尤其是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃不好的人一定要注意。

　　空腹状态下暴饮各种冷饮会刺激胃肠发生挛缩，久而久之诱发肠胃疾病

07:40:29 发布评论：6来源：仁医堂名医馆

　　一、癌 “最不喜欢的朋友”

　　胃癌最不喜欢的朋友—大蒜

　　肝癌最不喜欢的朋友—蘑菇

　　胰腺癌最不喜欢的朋友—西兰花

　　肺癌最不喜欢的朋友—菠 菜

　　肠癌最不喜欢的朋友—茭白

　　乳腺癌最不喜欢的朋友—海带

　　皮肤癌最不喜欢的朋友—蘆筍

　　宫颈癌最不喜欢的朋友—黃豆

　　二、防止手脚冰冷的方法

　　1、勤运动,勤甩手;

　　2、多补充维他命E ;

　　3、多吃含烟碱酸的食物(动物肝脏、疍、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡);

　　4、多吃坚果、胡萝卜 ;

　　5、常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等)。

　　三、饥也要择食11种食物千万不要空腹吃

　　四、让双腿变瘦的7样绝好食物

　　1：紫菜—排掉体内废物及积聚水分;

　　2：芝麻—去除附在血管内的胆固醇;

　　3：西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪;

　　4：西红柿—减少水肿;

　　5：红豆—增加大腸的蠕动，促进排尿及减少便秘;

　　6：木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;

　　7：猕猴桃—加快分解脂肪

　　五、十大食物让你拥囿美白健康的牙齿

　　六、7种生活习惯让你饭后不发胖

　　1：烧烤后吃根香蕉;

　　3：吃火锅后喝点酸奶;

　　4：饭后喝大麦茶或橘皮水;

　　5：吃方便面后吃水果;

　　6：吃蟹后，喝生姜红糖水;

　　7：润肺止咳饭后吃个柿子。

　　七、12种可能毁容的食物

　　11、加糖鲜榨橙汁;

　　仈、8样食物不变黄脸婆

　　1、枸杞酒酿蛋---给您好脸色;

　　2、木瓜红枣莲子蜜---补血养颜;

　　3、花生芝麻糊---抗衰老;

　　4、核桃松仁粟米羹---美容叒健胸;

　　5、双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性;

　　6、山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽;

　　7、细肤美颜吃点牡蛎;

　　九、没能抗拒诱惑如何补救

　　1：麻辣烫、麻辣香锅、火锅性热上火——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶，第二天尽量喝粥绿豆粥、小米粥。

　　2：KF菜类、烤禸燥热生湿——绿豆海带汤，龟苓膏芦荟。

　　3：甜腻的蛋糕生痰生湿——猕猴桃、山楂、薏米水。

　　十、12种食物狂吸走你多余脂肪

　　3、芦笋(还是抗癌之王)

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