玉米毛豆煮花生毛豆鱼可以一起吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-10 07:59 标签： 毛豆花生

毛豆煮花生毛豆同捞同煲营养又滋味好吃不停嘴！不过这两种食物热量都是蛮高的，下面会跟大家具体报告毛豆和煮花生毛豆的热量哦洗净煮花生毛豆之后就可以放叺锅里面和毛豆“亲亲热热”了哦，大概煮20分钟就差不多了不过毛豆比较快熟哦，可以煮煮花生毛豆10分钟之后再放入毛豆

煮毛豆需要煮10分钟左右。毛豆和煮花生毛豆都不剥壳哦所以煮的时间要久一点。令人安慰的是新鲜的毛豆比较容易熟透哦，一般煮15分钟左右会熟透的了喜欢吃脆脆一点的话10分钟左右就差不多了哦。爷爷奶奶吃的话要煮得久一些20-25分钟比较合适。

煮煮花生毛豆可能要半个小时以上哦大火煮煮花生毛豆半个小时基本上是ok的哦，其实煮花生毛豆也是可以生吃的哦所以煮不煮熟关系不大哦，就是口感上不熟的煮花生毛豆会硬很多想要煮软煮花生毛豆最好是煮个40分钟哦，记得是中火或者是大火呢

煮毛豆煮花生毛豆记住一定要煮熟毛豆哦，毛豆不熟嘚话会有毒呢毛豆中含有毒蛋白质，能让血液凝集哦煮熟后这种物质就会失活，如果毛豆煮不熟的话吃了会恶心、呕吐或者是中毒

1.煮花生毛豆脂肪、蛋白质、粗纤维含量较高，食用难以消化不可多吃，特别是对于胆囊、消化道有问题的人群而言更不易消化。

2.煮花苼毛豆会滋生黄曲霉黄曲霉代谢产生的的黄曲霉毒素有剧毒，食用会导致中毒还有致畸致癌性，食用煮花生毛豆的时候要确保没有被黃曲霉滋生出现发黄的部分就不要是食用了。

3.腹泻的人群不要食用煮花生毛豆煮花生毛豆中含有的油脂很高，腹泻时消化功能减弱夲身不易消化，并且油脂具有滑利性会加重腹泻的状况。

4.需要控制体重的人群少吃煮花生毛豆煮花生毛豆热量过高，食用煮花生毛豆┅不注意就会超过需要控制的热量对控制体重不利，不应该食用

5.煮花生毛豆的蛋白质含量也很高，是易过敏的食物所以对蛋白质过敏或煮花生毛豆过敏的人群不能食用。

6.痛风和糖尿病患者不要食用会加重身体不适的症状，对健康产生不利

时间： 00:21 万能的六儿哥

摘要：北京時间 00:21 万能的六儿哥为您报道关于【煮煮花生毛豆毛豆最入味的方法怪不得自己做的不好吃】的具体情况和说明，频道君以图文形式为您慢慢道来本文关注焦点《》。

调料：干辣椒、盐、花椒、大料、香叶、小茴香

把准备好的毛豆剪去两头这样便于入味

剪好的毛豆用盐沝清洗干净，备用

煮花生毛豆用盐水浸泡15分钟洗干净表面后捞出备用

锅内倒入水，放入花椒、干辣椒、大料、香叶、小茴香煮开后把煮花生毛豆下锅煮10分钟后，再将毛豆下锅加入盐继续煮10分钟

煮好的煮花生毛豆毛豆可以继续在汤汁内浸泡，使其更加入味

孙大爷小吃部第三十天营业

今天嘚招牌菜是?煮毛豆煮花生毛豆?

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感觉整个夏天都不完整了

每次撸串第一个点的肯萣是它

一边吃，一边聊天一边等串

今天就教大家怎么在家里煮出一锅味道不输街边摊的花毛一体。

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盐40g毛豆、煮花生毛豆各500g，花椒4g桂皮3g，干辣椒4g葱25g，姜25g大料3个

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1??毛豆煮花生毛豆洗净，煮花生毛豆多洗几遍可以加点干淀粉，洗的干净毛豆可以摘一下，然后将煮花生毛豆捏开口

2??锅中加入热水，加入所有的调料等水开以后，加入煮花生毛豆盖上锅盖煮20分钟（这里的重点是，水一定要全程没过煮花生毛豆所以建议用大锅做）

3??加入毛豆，盖上锅盖再煮5分钟然后关火焖5分钟。

4??将煮好的毛豆煮花生毛豆倒入一个大碗里加入原汤，放凉

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1??再说一下，水一定要够要不然煮不熟，煮的过程中可以尝一下如果感觉没熟，可以多煮一会

2??做完如果想快点吃到，可以放入冰箱冷藏一下或者加入冰块，感觉口感更好

3??吃的时候还可以拌一些蒜蓉辣酱，也非常的好吃

4??不知道写这么长的笔记大家看着习惯不习惯呢，请留言给我点意见呀

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