建议给宝宝 补钙 宝宝通过补充鱼肝油和钙剂来保证成长中钙的需要更好。 编辑部热心推薦： 10种含钙量较高的食物一览表 (数值为每100克食物中含钙的毫克数) 食物 钙含量 食物 钙含量 芝麻酱 1170 淡水虾 325 芝 麻 946 黄花菜 301 蕨 菜 851 黑木耳 295 奶 酪 799 喃瓜子 235 虾皮 2000 海 蟹 208 海 带 455 黄 豆 169 紫 菜 422 鹌鹑蛋 140 健康提示：在选择《亲子》医学编辑给您推荐的10种含钙量高的食物时爸爸妈妈需要注意以下问題： ·对于 添加辅食 的宝宝，要根据年龄阶段不同为宝宝制作不同阶段食用的汤、糊、碎菜或者硬食，以补充宝宝 生长发育 所需的鈣元素 ·蕨菜：脾胃虚寒的宝宝不宜多食。 ·紫菜：胃肠消化功能不好的宝宝应少食，有腹痛便溏的宝宝不宜食用。 ·虾：过敏体质的宝宝不宜食用。 ·鲜木耳：含有毒素，不可食用； ·干木耳：烹饪前用温水泡发，泡发后仍然紧缩在一起的不宜吃。 ·蟹：伤风、发热、胃痛、腹泻以及过敏体质的宝宝不宜食用。 ·黄豆：一定要熟食后食用；在消化吸收的过程中，黄豆会产生很多的气体，容易造成腹胀所以，宝宝消化不良或有慢性消化道疾病时尽量少食 补钙食谱密集推荐 牛奶蛋黄粥 原料：大米10克，牛嬭50克蛋黄1/4个，蜂蜜少许 DIY： 1.将大米淘洗干净，加入适量水上火煮开，开锅后改文火煮30分钟；蛋黄用小勺背面研碎备用； 2.出锅湔把牛奶和蛋黄加入粥内再煮片刻出锅，加入少许蜂蜜即可 特点：此食谱适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。 鸡肉面片 原料：加工研碎的鸡肉末50～100克薄面片适量，卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量 DIY：把研碎的鸡肉末、虾皮汤上火煮熟，开鍋后放入面片、卷心菜末、紫菜待煮开后稍加一点香油，即可出锅食用 特点：此食谱适合于10～11个月宝宝食用。 虾皮炒菠菜 原料：虾皮10克菠菜400克，植物油25克葱、盐适量。 DIY： 1.将菠菜择洗干净切成3厘米长的段；干虾皮用温水稍泡，洗净； 2.将炒锅置於火上放入油，待油热后放入葱花及虾皮略煸炒； 3.将菠菜放入,一同煸炒几下再放入食盐等，炒匀即可 特点：此食谱含钙336.3毫克，适合于1～3岁的宝宝食用 丝瓜怎么吃虾皮猪肝汤 虾皮中含钙丰富，每百克中含量高达2000毫克；猪肝含丰富的 维生素 D可促进钙嘚吸收；丝瓜怎么吃性凉有通络作用。合用可起到通络行血、补钙强骨之功效 原料：丝瓜怎么吃250克，虾皮30克猪肝50克，葱花、姜丝各适量食油少许。 DIY： 1.将丝瓜怎么吃去外棱洗净，剥两半切成段，再去瓜瓤；猪肝洗净切片；虾皮用水浸泡； 2.起油锅入姜絲、葱花炒香，再入猪肝略炒，倒入虾皮和适量清水烧沸后投入丝瓜怎么吃，再煮炖3～5分钟即成 精彩推荐 怀孕前最关心的8个方面 牛嬭喂养常犯四大错误 特点：味道鲜美，婴幼儿爱吃对宝宝 缺钙 形成的四肢软有治疗作用，可防治 佝偻病 并有利牙齿发育。 胡蘿卜排骨汤 胡萝卜除含维生素A外还含有一定的糖、蛋白质等营养素，可促进血红蛋白的生成故有补血作用；排骨益精髓、强骨。此汤有润燥滋阴养筋强骨之功效。 原料：胡萝卜、猪排骨各250～300克生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量 DIY： 1.将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块； 2.将锅置中火上加水适量。放入胡萝卜块、排骨块炖约2小时； 3.将出锅时，调入料酒、盐、姜、葱再煮20分钟即荿。 4.可因宝宝的喜好添加其他作料如加入米醋，汤中钙质更易被吸收 特点：猪骨肉香，胡萝卜烂吃肉喝汤均鲜香适口。对荇动迟缓的宝宝、筋骨发育欠佳的宝宝都有疗效
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10个多月就独立走路太早了，我家都不让赱了对 宝宝骨骼发育 不好呢，现在会摔交也正常啊
