柠檬水不要多喝哦会导致胃酸過多,一天最多喝500毫升. 而且最好晚上喝,因为柠檬含感光物质,在光的照射下容易产生黑色素,反而起不到美白的作用了.
我很喜欢喝柠檬水每天都会喝佷多,请问柠檬水一天喝几杯最好?
2-3杯左右(不宜超过1000毫升)
柠檬水虽然对人体有很多好处,但是也不宜过多饮用建议一天喝2-3杯即可,鈈宜超过1000毫升因为柠檬水中含有较多的酸性物质,若是饮用过多会刺激肠胃引起肠胃不适;另外还会刺激牙釉质及牙神经,导致牙齿變得酸软柠檬水