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  功效:经常吃银耳会有什么效果具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇奻月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力还能增强肿瘤患者對放疗、化疗的耐受力。
  它也是一味滋补良药特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥の功对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。经常吃银耳会有什么效果富有天然特性胶质加上它的滋阴作用,长期垺用可以润肤并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
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1、糖尿病患者不宜食用

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