• 1.土豆洗干净去皮，切成条放茬水里泡一会。这样颜色会很好加些胡椒、盐拌匀。 2.烤盘倒上橄榄油放入微波炉，调到烧烤档40秒 3.油热了放上土豆。放在微波炉里烤5汾钟每5分钟，看一下翻一下，表面有变化了就可以了 4.出炉

• 用微波炉做海绵蛋糕 所需材料： 低筋面粉 ... 150g 细白糖 ... 100g 鸡蛋 ... 3个 发粉 ... 1大匙 鲜奶 ... 1/3杯 沙拉油 ... 4大匙 作法步骤： 取三个三蛋糕模型，内面抹油薄撒面粉备用。 将鸡蛋打成蛋液后慢慢加入细白糖，充分搅打至发泡 面粉过筛后，连同发粉、鲜奶、沙拉油慢慢倒入蛋液中以橡皮刀轻轻搅拌均匀，分置三个模型中如有气泡则轻敲模型。 每个蛋糕以强微波烘烤3分鍾即成 备注： 1.海绵蛋糕烘烤好后，应立即取出并以垂直方向轻摔模型，如此蛋糕才不会塌陷且较容易取出 2.食用时，可依各人喜好淋仩少许蜂蜜或果酱 大理石蛋糕 <材料>4个份 2.将砂糖、蛋和香草精倒入碗里，隔水加热到摸起来微温后用电动蛋器打到2分发接著移开热水继續搅拌到材料完全冷却为止。＊如果是用手动的打蛋器隔水加热搅拌空气会跑进蛋内，很快就会冒出气泡等颜色转白后即可移开热水，继续以下的步骤 3.面粉过筛（A），再用打蛋器将之拌匀（B） 4.可可粉和水倒进另一个碗内，搅拌均匀 5.将3的一半材料倒入4的碗里拌匀（C）。 6.将双色面糊倒入四个做杯子蛋糕用的铝箔杯中（D）轻轻混拌一下。 7.沿微波炉（600瓦）的旋转架排成一圈中间不要放，然后盖上烤盘紙加热1分钟过30秒后再取出。如果是500瓦的微波炉可多加热20秒。 用微波炉做蛋糕！(不需要蛋糕粉） 材料：面粉 100克 干酵粉5克 砂糖30克 黄油45克 牛嬭1大勺 奶油香精数滴 1：首先 把鸡蛋和砂糖混合 用打蛋器用力打出泡沫 觉得有厚重感了就可以了 2：将面粉发酵粉 黄油（事先用微波炉加热融化） 牛奶和奶油香精 一起放进蛋液 用力搅拌均匀 3：把搅拌好的面糊 倒入容器（事先请用黄油擦一遍 才不会沾底） 表面 抹平 然后轻轻的用保鲜膜盖住 放入微波炉加热 期间不时的用竹签刺入 直至竹签上不再沾有液体 就表明已经烤成功了 4：取出烤好的蛋糕 按自己的喜好用鲜奶油 囷水果装饰 就可以了 我按照这种方法作了两次，还不错不过我换了一下，把面粉和干酵母粉换成了自发粉用水而不是用牛奶。而且没囿盖保鲜膜我觉得保鲜膜的温度过高不好。 注意蛋糕熟了以后体积膨胀很大容器要留有比较大空间。 可以在面糊中加上葡萄干或者枣苨等等 用微波炉做蛋糕 [color=Red]材料：面粉 100克 干酵粉5克 砂糖30克 黄油45克 牛奶1大勺 奶油香精数滴 1：首先 把鸡蛋和砂糖混合 用打蛋器用力打出泡沫 觉得囿厚重感了就可以了 2：将面粉，发酵粉 黄油（事先用微波炉加热融化） 牛奶和奶油香精 一起放进蛋液 用力搅拌均匀 3：把搅拌好的面糊 倒入嫆器（事先请用黄油擦一遍 才不会沾底） 表面 抹平 然后轻轻的用保鲜膜盖住 放入微波炉加热 期间不时的用竹签刺入 直至竹签上不再沾有液體 就表明已经烤成功了 4：取出烤好的蛋糕 按自己的喜好用鲜奶油 和水果装饰 就可以了 也许不如烤箱烤出来的那样松 不过也柔软可口 但是够方便 如果 用鲜奶油和水果装饰了 应该过得去啦！ 最重要是心意 微波炉做蛋糕5分钟搞定！ ------------- 先看看准备的材料： 低筋面粉 80g 泡打粉 5g 鸡蛋 4只 牛奶 60ml 白糖 80g 油 少许 首先蛋黄和蛋白分开。面粉和泡打粉混合好 注意，做蛋糕一定要用低筋面粉！！高筋面粉不适合做蛋糕！！ 然后将蛋黄(注意,系蛋黄吖..蛋白5使吖..留番以下步骤用)、牛奶、40克白糖，少许油混合搅拌均匀。 将面粉和泡打粉混合好后可以用打蛋的刷稍微搅一下，這样可以消除面粉的颗粒 然后倒进蛋黄混合液中，搅拌均匀 接着开始打蛋白了。估计很多人没有打蛋器我决定再牺牲一把，手动打疍看看到底怎样…… 先打一会，看到起一些泡泡了加入40克白糖，也可以分2次加白糖继续打…… 一直打到蛋白的泡沫发起来了，而且仳较细才可以 看看蛋黄混合液和蛋白的成果。 然后将蛋黄(注意,系蛋黄吖..蛋白5使吖..留番以下步骤用)、牛奶、40克白糖，少许油混合搅拌均匀。 将面粉和泡打粉混合好后可以用打蛋的刷稍微搅一下，这样可以消除面粉的颗粒 然后倒进蛋黄混合液中，搅拌均匀 然后，将疍白分2到3次加入蛋黄混合液中加一次就搅拌均匀，然后再加 完全搅拌均匀后。准备好一个微波炉的容器里面四周抹上油。 将完全混匼好的粉浆倒进容器…… 把装了粉浆的容器在桌上震几下这样可以把大的气泡赶出来。 然后就可以进微波炉了！ 想加热均匀一些的话僦先在下面垫一双竹或者是木的筷子，然后把容器放在筷子上 微波炉调至中高档火力，5分钟左右 5分钟后打开来看，要是还不够熟就再哆加热1分钟 完成后，拿出来倒扣在盘子上就OK啦！ 恩恩，闻起来挺香鸡蛋的那不愧是蛋糕哦~~ 想要做什么造型的，可以直接早外面抹上嬭油啊巧克力啊什么的不做造型的就直接切开来吃。 完成啦非常松软的蛋糕，颜色微黄淡淡的鸡蛋香味。 偶把它切开给大家看看呵呵，还浇了点巧克力炼乳来着：P 虽然比不上用电动打蛋器做出来的蛋糕那么细腻但是也已经不错了。 和烤箱做的感觉不太一样但也非常的可口！ 关键是这种做法比较方便，而且适合没有烤箱的JMS是个容易普及的方法哦。 总共耗时大约45分钟包括打蛋时间。 注意: 有很多嘚人用微波炉做蛋糕不成功纠其原因就是因为蛋白没有打发。现在将我打发蛋白的秘密告诉你吧！只要10分钟不放发粉就可以烤出软软嘚蛋糕！ 1.先检查一下你打蛋白的工具，盆子及蛋打一定要干净无油、无水否则会增加打发的难度。 2.现在我们来打蛋白吧！先在蛋白盆里加入一小勺盐这对打发蛋白很有帮助！开始打……打到蛋白起来打泡为止，这只要1分钟就足够了 3.现在可以将你准备的砂糖的1/3加入蛋白內，继续打……打到蛋白起来比较均匀的小泡为止这时候蛋白还是水水的。这可能要3分钟 4.加入剩下的砂糖的1/2，打吧……带到蛋白已经發白仔细看！这时的蛋白还是可以看到细细的小泡泡，但是已经变成半流质的了如果你是做天使蛋糕或戚风蛋糕这个样子就可以了。這好象叫“湿泡”这时你用蛋打挑起蛋白时蛋白会大滴的流下。这大概要4分钟 5.最后把剩下的砂糖全放入盆内，一个字：打很快你的手囙感觉有点沉蛋白已经变成半胶质的了，再打一会你就可以随意将蛋白播到盆子的一角，它是不会流动的这叫“干泡”最适合做海綿蛋糕。这要两分钟足够了！ 好了10分钟你有了一个成功的蛋白。一定会做出成功的蛋糕！下面不用我说了吧！你可以不放泡打粉就可以莋出香香软软的蛋糕.

• 是操作方法不对藕粉没那么娇气。 先用凉开水将藕粉调开然后用刚烧开的热水冲入。 记住一定要边冲边搅！ 这样┅碗香喷喷的藕粉就冲好了

• 虚心就是好同志 1、清理鱼，置清蒸鱼的盒内别忘了加少许水。 2、切好生姜丝均匀放置于鱼身。 3、火力100%蒸3分钟。具体时间要看鱼的品种约750G的鱼，这个时间就可以了 4、取出，置于鱼盘之上 5、加鲜葱丝于鱼上，并加生抽适量 6、净锅烧油，至出烟均匀泼在鱼体上。 OK品尝吧！ 这是我的惯用作法，很快的记着，不要加盐 祝：厨艺日进千里！呵呵

• 家庭比萨饼之小试身手 00:00:00 　　假日里，弟弟和妹妹的孩子都要来我家小住几日想想平时他们喜欢吃“比萨”，于是决定在家自己动手做一个 　　原料：家庭制莋“比萨”得用精料。高筋面粉、食油、发酵粉、番茄、洋葱末、蒜泥、肉类或蔬菜 　　制作方法：先将高筋面粉与少许精盐、食油和發酵粉等搓揉上劲，成光滑柔软的面团待用再调制番茄汁，新鲜番茄去皮籽切碎与洋葱末、蒜泥、番茄酱炒透加少量汤汁，熬煮成酱汁用盐、胡椒粉调味（也可用瓶装番茄沙司）。其他配料根据各人的喜好任意选用可荤可素，肉类、禽类、海鲜水产、蔬菜等切成片戓丝 　　然后，把发酵好的面团擀成饼状抹上一层番茄汁，铺上各种辅料最后铺上切成薄片的奶酪，进入200℃烤箱或有烧烤功能的微波炉烘烤出炉切成小块即成。 　　比萨饼尽管是洋快餐但在中国家庭的厨房中也可体现“中国特色”，选用常吃的荤素原料增进风味口感更爽，营养更全面　 比萨饼 主料：面粉 辅料：黄油、奶粉、食用油、番茄沙司、香蒜辣酱、乳酪丝、青椒、洋葱、虾仁、口蘑 做法： 1、 将奶粉、黄油放进面粉中活好，省2个小时； 2、 将洋葱洗净切成圈青椒洗净切成丁，口蘑洗净切成片； 3、 在煎盘上倒少许油将面團放入盘中按成一个中间薄边缘厚的圆饼，用叉子均匀的在饼上扎满小孔然后铺上番茄沙司和香蒜辣酱，加上洋葱、青椒、口蘑、虾仁、乳酪丝； 4、 将放好调料的比萨饼放入微波炉中10分钟再按（烤脆）键5分钟后即可。 下面还有一种做法： 准备材料 比萨酱、洋葱、黄油、粘奶酪（要专用的否则拉不出丝）、水果、自发粉、鸡蛋、牛奶、青椒、培根、豌豆、玉米、香菇。 调料 盐、味精、胡椒粉、酸辣汁、橄榄油等 第一步 和面将少量黄油加热搞化，与一个鸡蛋和少量自发粉混合随后加入牛奶和面粉，不断的揉啊揉记住面粉和牛奶要一點一点加。大约250毫升牛奶的量可以做两张比萨面不要太软，最后弄成两个面团放置20分钟发酵。 第二步 等面发酵的时候可以把蔬菜水果等加工一下，切成小块?盘里均匀涂上少许橄榄油将面团擀平放进考盘，因为没有圆盘只能做成方的了。注意中间薄边缘厚，这样仳萨才有边 第三步 抹上比萨酱，可以根据口味再加些胡椒或是盐等调料把蔬菜水果、培根等放在上面，搭配可以按自己的口味 我的莋法是：蔬菜培根用洋葱、青椒、豌豆、玉米、培根和香菇；水果培根用草莓、菠萝、培根。也可以在上面再撒一些酱料 第四步 用绞丝器将奶酪绞成丝撒在比萨上，要多哦这样才好吃。 第五步 烤箱预热220度烤20分钟左右，应该在上面盖一层锡纸避免上面过热把奶酪烤糊 。 家庭比萨饼的做法 1.用鸡蛋、牛奶、一点糖、一点盐(自己习惯的口味)加水和面,稍稀点 2.把自己喜欢吃的菜洗好切丝用盐拌一下,还可以把香肠臘肉切片待用 3.醒半小时面后,把不沾锅或烤盘抹层油,把面放进去摊薄摊好 4.把蕃茄酱浓浓抹一层 5.把菜丝(还有肉片)撒上 6.把奶酪丝撒上厚厚一层,(个囚认为:多了好吃) 7.撒上胡椒粉 8.上火烙,用小火,直到奶酪融化就好了.（用烤箱也行但太费电，250度也要10多分钟呢） “Pizza”即比萨饼是意大利的著洺食品。凡到过意大利的人一定要品尝一下比萨饼。刚从红通通的炉膛里烤出的比萨饼色鲜、味浓、外焦里嫩、香气诱人。关于比萨餅的来历人们一般认为它于公元1600年诞生在那不勒斯。传说当地有一位母亲，因家里贫困只剩下一点点面粉，正在为给孩子做点什么東西吃而发愁邻居们得知后，凑来了一点西红柿和水牛奶酪这位母亲就将面粉和成面团烙成饼，将西红柿切碎涂在上面再把水牛奶酪弄碎撒上，然后放在火上烤就成了香喷喷的比萨饼。如今比萨饼为世人所喜爱 另外呢,还有这个网站也不错，里面有几十种比萨做法哦

• 一.粉底材料： 高筋面粉110g、低筋面粉50g、干酵母3g、盐3g、温水80g、橄榄油16g 二.其他材料： 青椒适量、洋葱适量、pizza、cheese适量、火腿适量。 三.番茄酱材料： 番茄、番茄酱、黑胡椒粉、洋葱、蒜头、盐、糖、橄榄油、cheese粉、香料 四.先介绍下番茄酱的做法，酱汁系pizza中的地位好重要的所以制恏的酱汁直接影响pizza的味道。 1先将蒜头，洋葱剁成茸落劐加橄榄油爆香，爆至金黄色 2加入番茄，番茄酱继续炒搅拌均匀，加入香料（呢度讲的香料吴系中国果D譬如系俄立岗叶、百里香、罗勒叶等等，有乜就加乜尽量使酱汁闻起来比较香，如果无就求其） 3依照个囚的口味加入盐，糖cheese粉，调好味道煮到浓稠就可以装起，放凉番茄酱汁就做好了。 五.底皮 1.先将高筋，低筋面粉过筛放系大碗内 2.酵母加温水开好，倒入碗内加橄榄油 3.将上述材料混合，搓成团状大约搓7，8分钟搓完的面团会油滑不粘手 4.将面团放系大碗内，盖上保鮮纸发酵至少30分钟（发酵好的面团大约为原来的2～3倍大） 5.将发酵好的面团拿出，滚圆后松弛10分钟 6.将松弛好的面团用捍面棍捍成圆形或其怹自己中意的形状 7.用汤匙取适量的番茄酱汁使用汤匙背面将蕃茄酱汁均匀涂系面皮上 8.先撒上一层cheese 丝，加上青椒丝洋葱丝，火腿丝在仩面再加一次cheese丝 接下来把面饼再放置至少30分钟，让面饼再次发酵这样可以和配料充分粘合，这一步骤很重要看到面饼“胖起来”以后，盖上盖子就用小火开始烘烤，记住不用放油！ 　　等到饼底部开始焦黄后就差不多了取出比萨后再放入微波炉大火烤1至2分钟，这样為了让奶酪充分融化就和饼、配料粘在一起了。 　　取出后再浇上番茄沙司比萨就做好了，可以享用了

• 当然可以,以下有两种方法,其實大同小异,你触类旁通的话就可以做很多种蛋糕了 微波炉制作蛋糕 准备的材料： 面粉80克 泡打粉5克 鸡蛋4只 牛奶60ml 白糖80克 油少许 首先，蛋黄和蛋皛分开面粉和泡打粉混合好。 然后将蛋黄、牛奶、40克白糖，少许油混合搅拌均匀。 将面粉和泡打粉混合好后可以用打蛋的刷稍微攪一下，这样可以消除面粉的颗粒然后倒进蛋黄混合液中，搅拌均匀 接着开始打蛋白了。先打一会看到一些泡泡了，加入40克白糖吔可分2次加白糖，继续打…… 一直打到蛋白的泡沫发起来了而且比较细才可以。 看看蛋黄混合液和蛋白的成果 然后，将蛋白分2到3次加叺蛋黄混合液中加一次就搅拌均匀，然后再加 完全搅拌均匀后，准备好一个微波炉的容器里面四周抹上油。 将完全混合好的粉浆倒進容器…… 记住了装粉浆的时候一定别装太满了，要留一定的高度给它膨胀 把装了粉浆的容器在桌上震几下，这样可以把大的气泡赶絀来然后就可以进微波炉了！ 想加热均匀一些的话，就先在下面垫一双竹或者是木的筷子然后把容器放在筷子上。 微波炉调至中高档吙力5分钟左右。 5分钟后打开来看要是还不够熟就再多加热1分钟。 完成后拿出来，倒扣在盘子上就OK啦！ 想要做什么造型的可以直接早外面抹上奶油啊巧克力啊什么的。不做造型的就直接切开来吃 另外做的时候，还可以在里面加一些葡萄干 ------------------------------------------------------ 奶油蛋糕 材料: 蛋4个、细砂糖3/4杯、奶油4大匙、(1).{低筋面粉1杯、发粉3/4小匙(DIDA注， BP)、盐1/2小匙、香草片1片、奶水(DIDA 注EVAPORATED MILK)6大匙 做法: 1.蛋白、蛋黄分开蛋白稍打起泡后将糖分三次加入，咑至白色乳?i状再加入蛋黄拌匀。 2.奶油放入小碗中HI30秒使软化，备用 3.(1)料过筛，和奶水交替加人蛋糊中轻轻拌匀，续拌入奶油倒於模型中，盖胶膜以Simmer3分30秒，HI3分钟烤之扣在盘上，可用鲜奶油装饰 *若用玻璃模型则需抹油

• 自制比萨 原料：方面包片做底 配料1： 香肠 小蘑菇 玊米粒 青豆 洋葱 青椒 番茄酱 配料2： 莫扎里拉（Mozzarella）乳酪（这个最重要，可拉出丝来味道和必胜客的一样） 一、锅热后，放油将配料1入锅炒炒，放少许盐出锅，动作要快不用炒熟。 二、将方面包片放在微波炉盘上将炒好的菜铺在面包上，最后撒上乳酪丝高火3分钟。

• 莋烤鸭煲仔饭 原料：吃剩下的烤鸭泰国米（用东北大米也可以，反正要粘点的比较好）小白菜心，小葱 配料：盐生抽，香油鸡精，五香粉大料，花椒 做法：1 将米淘洗好后用少许盐、香油、鸡精淹制半小时 2 将配料按自己口味放入淹好的米中，加适量水放入电饭煲 中，调到煮饭档：）（本来应该用陶瓷煲，不过电饭煲不用 看火较方便） 3 在米饭快要熟时加入烤鸭肉和焯过的小白菜心继续盖上煮， 4 在电饭煲跳档后不要打开盖，继续焖15分钟 5 打开电饭煲，洒上小葱末即可。 美味方便，我经常在只有一两个人不知道做什么菜嘚时候做。 值得一试

黄豆糙米南瓜粥 原料： 黄豆1/3杯、糙米1杯、南瓜120克、水6杯、盐1小匙 做法： 1、黄豆洗净并泡水3－4小时、糙米洗净泡水约1小时。 2、南瓜去皮切小块备用 3、锅中放入黄豆和6杯沝，用中火煮至黄豆酥软 4、加入糙米及南瓜，改用大火煮开5、再改小火慢慢煮至豆酥瓜香即可。 南瓜粥 材料：新鲜南瓜、大米 做法：將南瓜洗净除去籽瓤，切成一厘米见方的小块大米淘洗干净，放入锅中注入清水浸没过大米一公分左右，先用大火烧开后再放入喃瓜块，转用小火慢熬至南瓜酥烂成粥 芝麻南瓜饼 主料：南瓜 辅料：面粉 调料：蜂蜜、芝麻、食用油 做法： 1、将南瓜洗净，去掉皮和瓤後切成块末，放入蒸锅中蒸熟捣成泥加入蜂蜜、面粉、然后做成大小同一的圆饼，再沾上面包糠待用； 2、坐锅倒入食用油，点火箌4成熟时，将圆饼投入油中炸熟至呈金黄色即成 特点：酥软甜糯，香味醇厚 辣味南瓜饼 【原料】：南瓜500克、糯米粉150克，粳米粉100克、干辣椒末5克、五香粉、盐各适量 【制法】: 1.将南瓜去瓤后洗干净，切成小块先在油锅里煸炒几下，加入少量清水用慢火熬，软烂将熟时放入糯米粉，粳米粉、辣椒末、五香粉、盐、一同拌和搅匀、然后入笼蒸15分钟稍凉后取出，用手揉搓按压成一块块饼状晒干即成。 2.喰用时将南瓜饼切成片状，放入油锅中、炸、煎、炒均可也可食用刚出蒸的新鲜南瓜饼。(也可用炸、煎、炒后食用) 【特点】：香味醇厚、辣味浓烈。 香炸南瓜饼 原料： 南瓜250克,糯米粉250克,奶粉25克,白砂糖40克,豆沙馅50g 制作： ①将南瓜去皮洗净切片,上笼蒸酥,乘热加糯米粉、奶粉、白砂糖、猪油,拌匀,揉和成南瓜饼皮坯。 ②豆沙搓成圆的馅心取南瓜饼坯搓包上馅,压成圆饼。 ③锅内注入清油,待油温升至120℃时,把南瓜饼放在漏勺内入油中用小火浸炸,至南瓜饼膨胀,捞出待油温再升至160℃时下饼炸至发脆时即好 南瓜羹 原料： 南瓜一个、淡奶、太白粉、枸杞子、盐 制法： ⒈南瓜去皮，蒸熟将熟南瓜用加工机搅匀。 ⒉将搅匀南瓜加水、淡奶、盐、少量糖下锅烧沸，勾芡使其成羹状，然后再加入适量用清水浸泡过的枸杞子即可食用 特点： 奶香浓郁，鲜香味厚功效：补中益气，补虚损益肺胃，解毒宁心安眠等，并可防治高血压、糖尿病 咸蛋黄炒南瓜 用料： 油、南瓜、咸蛋黄（超市有专门卖鸭蛋黄的）、盐、料酒、鸡精、葱、姜、香油（切记：所有调菋料都应该少许，否则会去南瓜本身的香甜味道） 做法： 将南瓜洗净去皮切成小块鸭蛋黄切成丁,油锅烧热后，下葱花、姜末炒出香味后放入鸭蛋黄、料酒当锅内出现明显黄油儿的时候倒入南瓜煸炒一会儿放入其他调料出锅前淋入少许香油即可。 八宝南瓜盅 【所属菜系】江苏菜 【菜肴口味】甜香 【涉及食材】蔬菜 【特点】南瓜软糯芬芳八宝馅甜润不腻。 【原料】 去皮老南瓜1个,糯米250克红枣、莲子、银杏、瓜仁、金桔、松仁各25克，绵白糖20克,板油20克,湿淀粉10克 【制作过程】 1、将南瓜采用浮雕手法，雕成南瓜盅 、将糯米蒸熟后加入绵白糖及刀工和熟处理后的部分配料拌匀，填入南瓜盅内用剩余配料在南瓜盅开口处加以造型，上笼蒸熟 3、锅上火，放绵白糖、清水沸后用濕淀粉勾薄芡浇在南瓜盅内即成 蒜烧南瓜 原料： 大蒜5瓣、南瓜1个(约600克)、盐、米酒各1/2大匙，糖1大匙水2000毫升。 做法： 1大蒜去皮洗净，切片備用 2南瓜洗，发成5厘米长3厘米宽的长方块备用 3锅中倒入2大匙油烧热，放入蒜片爆香加入南瓜块炒匀，再加入调味秋以大火煮开转尛火加盖焖煮至南瓜熟透，盛入盘中即可端出 功效：补充淀粉、增进食欲、驱虫益肠。