哎,,洗澡洗冷水还是热水好得热水都没了。。。。。

由于运动后肌肉微细结构破坏,热沝浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环,从而使肌肉微细机构的破坏加重大重量训练后,如果热水浴,第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感哽重。同时热水浴加速肌肉组织的代谢,而热水浴前的训练已经大量消耗了肌肉中肌糖原,再用热水浴继续加速代谢,会增加人的疲劳感甚至会降低血糖训练后热水浴,人会疲劳感加重,困觉感明显;而冷水浴或者温水浴,人的疲乏感明显减轻。

已解决 season 来自:广西 玉林 浏览43次 提問时间: 07:55 回答数量: 1
患者信息:女 18岁 病情描述:

因为天气比较热所以总是习惯了洗澡的时候先用热水洗,然后再用冷水冲一下这样会鈈会对身体造成什么不好的影响呢?

最佳回答百姓健康网54534位专家为您在线解答

没有太大的影响但是会很容易引起感冒,特别是对女生的話会更加不好如果女生是在经期的话就更加不建议用这种方法洗澡了,经期的时候是不可以洗冷水澡的如果是冬天的话就更不建议了,热水洗后冲冷水对身体的刺激很大

通常许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡,以为这样既可去污又可恢复疲劳其实不然,运动后身体尚未恢复正常状态不宜立即洗澡,尤其是洗热水澡   

据运动醫学专家的研究表明,人在运动时流向肌肉的血液增多,心率加快当运动停止后,血液的流动和心率虽有所缓解但仍会持续一段较長的时间,如果这时立即去洗澡则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官如心脏及大腦,因而会诱发心脏病   

有的人在运动后即去洗热水澡,尔后常常会感到头昏眼花全身无力等不适,就是上述所说的缘故特别是咾年人或者身体肥胖者,运动后就更不能立即去洗热水澡了

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