零基础自学游泳学化妆可以学会吗,深圳有吗?

??男子肌肉发达肌肉组织占體重的比例大,在水中易沉

??女子和体胖脂肪占体重的比例大,在水中易浮

??老年人骨中的胶质成分减少,身体比重较大在水Φ易沉。

??少年儿童骨化未完全骨中的水分和胶质成分较多,肌肉含水分也较多身体比重较小,在水中易浮这对少年儿童学好游泳是非常有利的。

??身体在水中的漂浮程度对游泳者来说是非常重要的浮得高,不仅有利于顺利完成呼吸和空中移臂动作而且可以減少身体没入水中部分的截面积,从而减少水对身体的阻力游泳时要浮得高,首先必须做好呼吸动作

??在技术上要注意以下几个方媔:

??1、吸气要充分,吸气动作要快

??2、在吸气后要有一个短暂的闭气阶段,然后开始呼气

??3、呼气相对较慢,呼气后紧接着吸气中间不宜停顿。

??4、吸气时头部和上体不宜抬得过高

??5、空中移臂动作要快。

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