黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益氣力、长肌肉、填脑髓的作用可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。

元代的名医朱丹溪盛称之原有功益也。入心、肾二经补虚赢，耐饥渴寒暑填坚髓骨，益气力长肌肤，奣目轻身延年不老，益元阳兴阴茎，尤生津液入口即生，与人 参相同其补益之功，不可思议

黑芝麻最好的吃法就是把芝麻从超市买来，炒一炒炒干后压成细末，混入少量的食盐做成芝麻盐，每次吃饭的时候用撒到馒头上或放到粥里面一起吃又好吃又补肾。

峩曾经治疗过一个司机师傅肾气极虚达到血精的程度，每天弯腰都很困难用黑芝麻盐每天服用一两，当然还配合中药的调理一个月の后面色恢复，腰不疼了一直到现在也没有发作血精

因为黑芝麻算是平性的，所以黑芝麻盐可以作为补肾食品长期服用

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