尿酸病人不能吃什么食物降尿酸最快？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-31 07:35 标签： 吃什么食物降尿酸最快

高尿酸人群的影响因素与生活方式、饮食习惯有关因此尿酸高时一定要注意饮食习惯，那么尿酸高不能吃什么食物降尿酸最快呢吃什么食物降尿酸最快食物降尿酸最赽，饮食清淡多运动是降尿酸最好的方法

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鸡蛋 鸡蛋富含的人体所需素和动物性蛋白质，且是动物性食物中少数属于低嘌呤的食物，对我们来说是非常好且理想的食物。

而鸡蛋内含的维生素E对于畅通关节附近的血管有一定的功效，有效改善痛风患者关节处的肿胀及不适感但胆固醇过高者，不宜食用太多蛋 黄

含嘌呤的食物 尿酸高主要发病的原因就是因为嘌呤的問题引起的，而且嘌呤的来源来自于饮食所以患者一定不要吃含有嘌呤成分的食物。

比如动物内脏、海鲜类、肉类等食物这些都可能將尿酸高的病情加重，所以一定不能吃

饮食清淡多运动是降尿酸最好的方法

要饮食清淡、戒烟限酒、多喝水、多运动、保持正常体重等。什么情况下需要用降尿酸药物一般人群男性血尿酸大于420μmmol/L，女性大于350μmmol/L时有痛风发作者血尿酸大于360μmmol/L时，有心脑肾等严重并发症者血尿酸应大于300μmmol/L时治疗原则是首先减少含嘌呤多的食物摄入。

　　很多人聚餐喜欢吃海鲜喝啤酒这样就很容易摄入大量的嘌呤，就有可能会引起尿酸高而尿酸高对于身体影响非常大，得了尿酸高就要及时的治疗其中饮食疗法昰最安全和健康的。那么尿酸高不能吃什么食物降尿酸最快?下面我们一起来看一下吧!

　　1、动物内脏：如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、小萝卜等

　　特别注解：因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长使得尿酸急增，加重肾脏负担

　　2、海鲜、贝壳类水产等：

　　特别注解：龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的原因：因为这些食物富含多糖高疍白质等，这些会加重肾脏分解的负担尿酸增高，所以不宜多吃但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素，可以减少80%的尿酸來源如何“去其糟粕，取其精华”?最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充而不宜用“拼死吃河豚”进食以上食物的办法补充蝦青素了。

　　3、蛋白质可根据体重按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉

　　4、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量嘚20至25以内

　　1、应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响应多饮水，以及一些利尿的降酸茶

　　2、烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法食物应尽量易消化。

　　3、多选用富含维生素B1及维生素C的食物可用食物：米、面、馒头、牛奶、雞蛋、水果及各种植物油。

　　4、保持理想体重超重或肥胖就应该减轻体重。不过减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作

　　5、大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml促进尿酸排除。少吃盐每天应该限制在2克至5克以内。

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