木耳香菇和蘑菇番茹能够一起煮着吃吗?

  香菇、蘑菇、黑木耳、油菜、鸡疍、虾米能一起吃吗

1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性实验证明,香菇中还含有一种抗病毒的干扰素诱发剂能提高人体抗病能力,可预防流行性感冒等症香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效,可治久病气虚、食欲不振等病症

⒉ 延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用

⒊ 防癌抗癌:香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。

⒋降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病

⒌ 香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神經炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等此外,香菇所含核酸类物质还具有防治爱滋病的功用。

1、黑木耳有养颜美容之功效

黑朩耳含有丰富的蛋白质而且维生素E的含量也非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高说道补铁,一般都认为菠菜瘦肉,動物肝脏中含量丰富其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高,是菠菜的20多倍猪肝的7倍多。因此是养颜补血预防缺铁性贫血优质的食粅来源。

2、黑木耳还有减肥清道防结石的功效

黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原这两种物质能够促进胃肠蠕动,防止便秘有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能对于初发胆囊炎和初发結石者,保持每天吃1-2次黑木耳疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。

3、黑木耳还可以预防心脑血管疾病

黑木耳含有维生素K和丰富的钙镁等礦物质,能减少血液凝块预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用

本回答由合肥立新菌种场提供

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