求汤老师睡觉“你怎么睡的着的”音频mp3

医生你好我听说听音乐有助于睡眠,可是我听着音乐睡觉怎么也睡不着(纯音乐)而且睡着的时候只要有一点声音我就会醒,比如说爸妈的闹钟(跟我隔了两堵墙)请问我这是不是神经衰弱?(男,17岁)

症状有多久了呢压力大吗?焦虑

失眠: 失眠很折磨人,睡不好觉会出现各种各样的症状要想睡好觉,要养成良好的睡眠习惯: ①睡前数小时(一般下午4点以后)避免使用兴奋性物质(咖啡、浓茶或吸烟等);②睡前不要饮酒酒精可干扰睡眠;③规律的体育锻炼,但睡前应避免剧烈运动;④睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物;⑤睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目;⑥卧室环境应安静、舒适光线及温度适宜;⑦保持规律的作息时间。 平时多參加体育运动加强锻炼?。可以找中医老师开点中药调理如果实在睡不着可以到医院临时开点安眠药吃,但不能久吃副作用大。祝早ㄖ康复!

现在很多时候记忆力不集中

还是跟您休息不好有关系

平时多锻炼,睡觉前不要玩手机也可以听点和缓的音乐。

不客气祝您早日康复!

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。

擅长:脑出血、脑梗死、癫痫、面瘫、眩晕、重症肌无仂

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音乐课上,师生欣赏《川江号子》,咾师对一个睡觉的学生说:你怎么把民歌听成摇篮曲了?学
练习题上一道题,看的糊里糊涂的,——音乐课上,师生正在欣赏四川民歌《川江号子》,忽见一学生埋头大睡,老师叫醒他说:“你怎么把《川江号子》听成‘摇篮曲’了?学生面带愧色,却不失幽默地自我解嘲道:"." 老师这句话的訁外之意是什么?如果你是那位学生,你解嘲的话是什么?
问题1答:老师是意思是在他的课堂上怎么可以睡觉
问题2答:我不是在睡觉,我有在欣赏啊!我是在幻想着《川江号子》是怎么样的化境,好理解这首音乐.

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