28岁高血压高血脂高尿酸,高血脂,高尿酸的人可以每天多吃木耳,香菇之类的食物吗

高血脂“死对头”找到了常吃岼稳血压降血脂,三高不来扰

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绿豆有防治冠心病的效果它是夏季的清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密喥脂蛋白明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

茄子含有多种维生素特别是紫茄子中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性提高微血管弹性。研究表明茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害可辅助治疗28岁高血压高血脂高尿酸、高血脂、动脉硬化等病症。

香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯

适量食用地瓜能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖然而过多摄入地瓜可使进食的总热量增加,反而不利于降低血脂

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