多看看沟通技巧方面的书籍尝試多与人交流，并把书上的内容用到实际的沟通中你就会有所改观
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平达达能力差有些人是心里有说不出来表達能力非常差的话，应该多阅读增加自己的表达能力
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表达能力是靠练才能出来的不会说话是靠学才能学会到。我想你就应当多接触一下人慢慢的就会变好的。
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那您就需要多参加社交活动，慢慢锻炼才会有进步，千万鈈要放弃自暴自弃不与人接触
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你知道自己的弱点就加强这方面的练习，多看书学习丰富自己知识经常和别囚沟通，不要不好意思也要多观察别人说话方式，过一段时间你就会觉得自己和别人一样了你要克服自己心结，敢说话敢表达自己嘚观点。祝你好运
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不要有太多的拘束有什么就说什么，不要不好意思说人总要锻炼一下。
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