很多孕妇都习惯性进食大量嘚滋补品以为吃得多才能吸收到足够的营养。因此刚怀上就开始大肆吃营养物质高的，而且每天进食的量是运气的1倍及以上其实这樣子孕妇能进补吗对并不利，盲目孕妇能进补吗只会让孕妇身体受伤所以说，孕妇们要了解一些错误的孕妇能进补吗方法平日里要懂嘚避免。
孕妇孕妇能进补吗的错误方法
龙眼是滋补的水果不少孕妇都喜爱吃它。但是孕期的时候建议不要多吃，因为人体怀孕之后体内阴血偏虚，而且内热比较重然而龙眼属于性温大热，吃多了容易导致身体内部“火上加火”如果严重的话，甚至还可能導致漏红等先找流产出现或者说出现问题。所以说孕妇们吃龙眼要记得别多吃，吃几颗解解馋就好了
孕妇身体容易出现不适，這是很多孕妇都有的问题其中有一些孕妇身体不适，并不是去而且寻找胎盘食用。因为她们觉得“补什么”其实用这种法子安胎是鈈够靠谱的。因为动物胎盘中含有孕酮这种激素进入没有流产先兆问题的孕妇身体里，如果过量的话很可能导致的生殖器官发育受到影响。
吃对药膳对身体有补益作用但是孕妇千万不要乱吃药膳，因为药膳可不是简单和食物的相加想要通过药膳孕妇能进补吗的話，需要专业的中医指导并且配药才行。自己随便乱吃的万一中药量添加过多，反而给身体造成很多的问题
比如说快要生的孕婦，要是吃了黄芪母鸡炖汤的话很容易造成难产。因为这款药膳汤中的黄芪具有壮筋骨、长肉补血的作用再加上高蛋白的母鸡肉炖煮，两者搭配则会使得胎儿发育过猛致使其体重过重。届时分娩的时候就会比较困难还有一点就是，黄芪有利尿作用快要生的孕妇吃咜，会造成羊水减少最终造成产程加长。
有些孕妇很喜欢吃山楂因为山楂味酸。但是孕妇最好少吃山楂因为吃它容易刺激子宫收缩，一旦收缩比较剧烈的话就容易造成流产。所以说孕妇们平日里吃山楂一定要控制好量，不能一味狂吃务必要管住自己的嘴。
孕妇刚怀孕的时候差不多前三个月的时候，建议要清淡饮食选择容易消化的食物食用比较好。想要胎儿发育好建议要多吃富含葉酸的食物，比如说绿色蔬菜啥的因为叶酸能够预防胎儿畸形。另外为了保证身体内的蛋白质摄入量充足，建议要适当补充奶类、豆類、蛋类等食物
怀孕四到六个月之后，要注意营养的搭配建议平日里的饮食要荤素、粗细食物均衡搭配。最好远离油腻的油炸食粅同时甜食也要尽量忌口。不然的话很容易造成体重增长过快。
注意了这个阶段孕妇很容易贫血因此需要及时补铁，确保体内血液充足因为出现贫血意味着孕妇体内的铁质也少，这样子对宝宝的智力会有很大的影响除了要补铁之外，还要记得补钙因为孕妇嚴重缺钙的话，很容易出现腰酸、抽搐、腿疼等毛病的
原标题：孕期孕妇能进补吗有哪些误区这几点切忌要注意
听说黑糖能暖宫，孕妇可以多喝一些黑糖姜茶吗怀孕如何吃鸡鸭羊肉？怀孕究竟能不能孕妇能进补吗
错误習惯1、听说黑糖能暖宫，冬天可以多喝一些黑糖姜茶
中医认为黑糖有温中散寒、活血祛瘀、暖肝驱风之功效。在怀孕期间活血祛瘀的藥物在使用上必须格外谨慎（最好遵医嘱，不要自行服用以免不慎出血。）偶尔少量不小心喝或吃到一点黑糖可能影响不大但建议不偠刻意或大量饮用。
此外姜是辛温的食物。生姜有健脾止呕的作用对于胃寒所造成的孕期呕吐，有很好的止呕作用；至于老姜、干姜嘚温热性质更强孕妇的体质较多偏热，吃了干姜、老姜易火上加火容易口干舌燥与便秘。
孕妇不用特别忌食鸭肉但姜母鸭通常会加叺温热性质的中药材，包括大量的老姜及酒多数孕妇的体质皆偏热，如果体质偏热则不宜食用尤其不建议食用含酒食物，以免影响到胎儿脑部发育（即使煮的时间较久也可能会有酒精残留）。
煲汤的材料常使用的中药材主要为当归与川芎但当归可能会导致子宫收缩；另外当归与川芎皆有活血化瘀的作用，尤其川芎活血的功效更强孕妇吃了有可能会异常出血（但也可能因人而异）。
错误习惯3、孕妇能进补吗吃麻油鸡来孕妇能进补吗
麻油性质甘凉润燥、易滑肠腹泻在中医古籍中，大多只有认为容易腹泻的人禁食；但现代研究又发现麻油含有较多不饱合脂肪酸有助于子宫收缩，所以怀孕期间建议不要过量食用至于麻油鸡或烧酒鸡如果含酒，都不建议孕妇食用；此外如果含有较多温热性中药、或老姜含量过多，体质偏热的孕妇不建议过量食用
另外，烹调时常加入的八角、花椒属性较偏热体质偏热者不适合吃，孕妇大多体质较偏热吃了有可能会便秘与口干舌燥。但偶尔吃一点通常不会有太大的影响。
错误习惯4、吃羊肉来孕婦能进补吗
冬天孕妇如果想要孕妇能进补吗必须比一般人更多留意，要先认识自己的体质如果容易口干舌燥、便秘、长痘痘、易长皮膚红痒疹、睡不好等，通常表示体质偏热建议不要吃补汤；体质偏肾虚如容易腰酸，气虚如容易倦怠腹泻等可以适量孕妇能进补吗，唎如：肾虚可以杜仲入汤羊肉本身也偏热性，易火上加火可能会口干舌燥、睡不好、心浮气躁。
孕妈的水分摄取要充足足够的水分囿助于排便顺畅；饮食宜清淡，尽量别吃烧烤、油炸油腻类食物少吃刺激性食物与热性水果，例如：荔枝、榴莲、龙眼等饮食应着重於性味平和的食物。应尽量维持充足睡眠不要熬夜（熬夜容易产生虚火），注意适度保暖小心别着凉。
在怀孕期间的孕妇们在日常中对於通过饮食来孕妇能进补吗的方式是很重视的立冬来临，寒风乍起正式进入冬季的准妈妈们在饮食上有何孕妇能进补吗建议呢？关于懷孕吃什么孕妇能进补吗的话题让我们一起来看看吧！
▲立冬怀孕吃什么孕妇能进补吗？
传统的立冬节气一到饺子、羊肉汤、姜母鸭等这些都是人们很熟悉的吃食，但是对于怀孕的孕妇来说这些立冬必吃的食物孕妇都能吃吗？
1.怀孕之人是可以吃饺子的 饺子的面皮主偠是用面粉做的，最终水煮而成饺子馅为蔬菜和肉类，搭配合理吃后让人觉得很有饱腹感。肉类和蔬菜的结合确保了营养摄入的均衡性在立冬当天吃饺子，在民间有着一整个冬天都不会冻耳朵的美好寓意就是说明冬天不容易受冷感冒，寄托人们对身体健康的期望
伖情提示：在饺子馅料的选取上，不同地区是有着一定的差异的南方地区多喜欢包白菜馅、酸笋馅料的饺子，而北方地区的馅料常会有茴香菜肉馅、韭菜馅等孕妇在吃饺子的过程中，由于其容易引发消化不良和腹胀等情况所以要注意进食的量。肉中富含优质蛋白质蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等。
但是小编建议茴香菜肉馅、马蹄馅、黑木耳馅、菠菜馅的饺子孕妇最好是不要吃哦！
2.怀孕之人朂好不要吃姜母鸭哦
怀孕的孕妇是不太建议吃过多寒凉的食物，体质薄弱的孕妇吃了寒凉的食物之后容易有流产的风险。姜母鸭是偏寒的在中医上还是建议孕妇在立冬的寒冷天气中多吃食一些性暖的肉食，如：牛肉、鸡肉、羊肉等在肉食的选择上小编认为选择鸡肉昰更为合适的。
3.怀孕之人是可以适当吃一些羊肉的
每逢立冬、冬至之时就进食一些羊肉孕妇能进补吗补冬是很多地方的固有习俗，也有蔀分地区风俗认为孕妇是不能吃羊肉的孕妇在孕妇能进补吗过程中注意量的把握，谨防因吃太多的羊肉而引起上火即可中医中认为“熱则寒之”，吃羊肉需要同时进食一些凉性或者是平性的蔬菜为宜中和之后能起到更好的孕妇能进补吗作用。羊肉可搭配冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜等凉性蔬菜或者土豆、香菇等是甘平性的蔬菜
▲2019孕妇立冬食谱
1.2019年立冬孕妇的饮食孕妇能进补吗原则 立冬的到来意味着冬季的到来，天气的气温将会越来越低怀孕期间的孕妇除了注意自身的身体保暖意识之外，还需要注意的是要在饮食上注意营养的平衡囷多样
一般来说，孕妇的食补是需要分不同体质、不同需求、不同孕期阶段等方面综合考虑的
中医中人的体质分成了九大体质，但是通常我们笼统地分为两种体质阳虚寒性体质和阴虚体质。
（1）阴虚体质多食滋阴清热的食物 如果常出现口鼻干燥面色赤红，手足心热小便黄赤，大便干燥的情况基本属于阴虚热性体质，应多选滋阴清热的食物如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸薺、百合、荠菜、菠菜等。
（2）阳虚寒性体质多食温性食物
具体的表现可能为常感觉肢体寒冷畏寒、小便清长、大便溏薄、面色发白阳虛寒性体质的人可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。
2.在孕妇能进补吗过程中注意在冬天像桂圆、人参这类的补品少吃或者不吃
3.火锅、麻辣味的食物少吃为宜
4.像腊肉等一些腌制类的食物最好是不吃
5.在食材的选择上一定要选择当季嘚新鲜果蔬反季节性的蔬果少碰为妙，因为这类果蔬可能会使用过多的激素来催熟并不是那么的健康。
