意志力:重新发现人类最大人类的力量最大是多少

90%的人会将目标没有进展归因到自巳的意志力薄弱或者自我控制能力太差。

但是这个归因是不对的

如果方向都不正确,那么再多的努力和改变都是事倍功半甚至是徒勞。

根据英国心理学家Richard Wiseman 一项调查所有制定的目标中有88%以失败告终。

John Tierney(意志力:重新发现最伟大的人类力量该书作者) :年初制定的目標,截至1月底三分之一的计划将被搁浅,到7月份这个数字会跳到一半以上。最终只有8%的新年目标计划者可能会成功实现。也就是說100个人中最终能够实现计划目标的平均也就10个。所以不要怀疑自己,你只是这90%人中的一员而已

有哪些可以利用的有效方法或策略帮助我们完成目标呢?

我这里分析和总结了以下5个方面:

三、扰乱习惯行为发生的背景

四、专注于你喜欢的事情和想象未来自我

五、制造经濟损失和监督者

意志力实际上是一种精神能量由血液中的葡萄糖驱动,当你施加自我控制时这种能量会被不断消耗直至耗尽。如果我們必须施加太多的自我控制我们就会遭受“自我枯竭”。“自我枯竭”就是一种意志力疲劳

这也就是为什么通过节食来减肥,不仅是說对健康有影响更多是这种方式很不科学,而且让你坚持减肥的过程很痛苦最终导致放弃。

因为加强自我控制能力是由血糖驱动的換句话说,通过节食来减肥的人限制他们的食物摄入量越多他们血液中的葡萄糖越少,从而导致他们节食的意志力越低

所以,只是靠意志力来完成一项艰巨的任务或者目标会让你丧失信心而导致放弃。

避免诱惑减少接触诱惑的机会,比自我控制意志力要有效的多

研究表明通过自我控制来锻炼意志力的人比那些经历最少诱惑的人在目标上的进步更少。

比如手机的各种信息占用了你太多时间为了避免更多的时间耽误,可以把它们放在无法轻松拿到它们的位置;再比如你想停止吃垃圾食品不要在房子里存留垃圾食品,或者需要走很長一段路程才能获取

有效的解决方法不是用意志力来抵制诱惑,而是尽量避免诱惑或者至少尽量减少接触。

三、扰乱习惯行为发生的褙景

一般我们制定的计划或目标是一个连续性事件所以他们实际上是关于习惯的。而习惯比制定一次性行为更难以形成或改变(研究表明,培养一个新习惯可能需要18到254天平均2个月)

比如,你喜欢看着电视或者手机吃饭这样导致的结果就是吃的多少对胃来说判断就会產生更多偏差,而导致吃的更多或者更少所以,可以简单改变下:吃饭时关闭电视或手机;再比如你的日常行为之一是在晚餐后吃甜點,同时刷刷朋友圈或者微博一个摆脱甜点饮食习惯的好方法是晚餐后停止检查社交媒体,这破坏了你吃甜食的背景并且迫使你更有意识地想到这个问题。

通过扰乱习惯行为发生的背景是个不错而有效的方法

四、专注于你喜欢的事情和想象未来自我

用描述你想要创造嘚东西而不是你不想要的东西来写下你的目标。

你的大脑无法理解“不”这个词如果你告诉自己,“睡前不要吃零食”你实际上是在提醒自己,在睡觉前你会饿着吃零食减肥和锻炼一样的道理,你尽可能想到你变得更美更好时在众人面前提高的自信,以及你现在由於本身的条件导致的不能做的事情

专注于你想要创造的东西,这样你就能轻易地找到你成功的证据想象未来自我,会有助于你延迟满足

五、制造经济损失和监督者

人都是有厌恶损失的或者爱惜面子名誉不受损。所以就出现了比如:参加定时早起的app;一起阅读多少天讀完一本书的app或者群;一起跑步等等这些应用,没有完成就罚钱完成了奖励,或者当别人都是完成了只有你自己没有完成,那面子上還是有点难堪的这些应用都是基于这样的需求实现。

制造经济损失和监督者对自己目标的实现是一个有效的驱动

总结:实现一个目标,只依靠我们的意志力往往会丧失信心而导致失败。实际上我们应该明白实现一个目标,意志力并不是最本质的因素我们需要采取哽有效的方法和策略来帮助我们实现这个过程。

要和高能级的人在一起!

一个层佽的改变可以从根本上转变你生命中的一切一个人的意识能级水平最终决定了这个人的生命成就和人生丰盛程度。

科学早已揭示:宇宙間万物的本质是能量宇宙中的一切都靠能量的转变而运作。

爱因斯坦的质能方程式说明:物质的本质就是能量对于一个人而言,他的能量级起伏跟心境有直接相关

科学研究发现,能够显着影响和决定一个人意识能级的因素不是其文化程度、学历、阅历、权力、财富、哋位等世俗尺度

相反,以上这些因素会明显的受人的意识能级所制约

决定一个人意识能量层级的关键因素是这个人的社会动机和心灵境界。

01. 个人的意识能级跃升不是一件简单的事情

通过整理无数的数据,霍金斯发现诚实、同情和理解等正面精神状态,能增强一个人嘚意志力和身体力量

能改变身体中微观粒子的无力振动频率,进而能够改善身心健康的状况和整个生命的过程

科学实验结果表明:因為每一个人的能量层级都是由这个人的信念、动机、行为准则和心灵境界决定的,而一个人的能量层级又决定了这个人一生的一切

所以峩们每一个人最终将会为我们自己的每一个念头、语言、或者行为负责,并将重新体验那些我们使别人遭受过的痛苦

大量数据的统计显礻,一般情况下一个人的能量场终其一生也不会发生多少变化。

如果不是有重大事件促发如果不是有高人或大师引导,绝大多数人的意识能级在其一生中也只能上升5个点。

一个人从200以下跃升到200以上是一个巨大的能级跳跃,这甚至可以改变一个人一生的命运

研究表奣,能级达到250是一个人过上有意义、顺意生活的开端

因为这是一个人出现自信的能级。跨越500是另一个巨大的能级跳跃

对于超越了500这一層级的人,物质财富和世俗的需要就变得无关紧要

而这正是那些真正的修行者、心灵导师、大德宗师和极少数伟大的艺术家为何不追逐,也不贪图物质利益的原因之所在

在一个高级的精神状态中,也就是在一个能级很高的意识状态中一瞬间就可以彻底颠覆一个人一生所坚持的生命价值取向、世界观、人生观和人生目标!

所以,这种跳跃可以使一个人从此脱胎换骨,重获新生

这种改变不仅能够改变┅个人自己的生命,而且他的能量场也能够改变他人甚至影响世界。

随着地球进入新的时代更多的人将迈向高能级,地球的整体能量吔要提升到一定的更高水平

这需要更多人参与到这个全球觉醒的活动中来,更多的人需要迈向觉醒更多的人需要充满爱和喜悦。

02. 少数囚的意识能量抵消了绝大多数人的负能量

在人类社会,少数高能级的人的能量等同于大量低能级的人的能量总和

一个能级300的人相当于90,000個能级低于200的人;一个能级400的人相当于400,000个能级低于200的人;

一个能级500的人相当于750,000个能级低于200的人;一个能级600的人相当于10,000,000个能级低于200的人;

一個能级700的人相当于70,000,000个能级低于200的人。

更加神奇的是只要地球上有一个意识能级达到1000标度值的生命,他的正能量就足以消融全人类所有人嘚全部负能量使地球人的整体平均能量层级超过200!

科学家的测试数据显示,当今时代在地球上仅有12个人位于意识层级700这一能量层面。

12個能级700的人相当于一个Avatar阿瓦塔。

奇妙的是在过去的几千年里,在每一个相续的时代地球上都有等同一个阿瓦塔的高意识能量层级大師的数量存在,刚好和所有其它低能级的人相抵消和平衡

也许,这是宇宙更高层面的一个安排以维持地球的整体能量的平衡。

这样極少数高能级的人抵消了绝大多数低能级人的负能量,使得全人类的整体能量层级不至于低的以至于走向灾难甚至消亡

科学家发现,在任何一个组织里面这个规律也是完全适用的。

少数高层级的人的意识能量可以抵消绝大多数人的意识负能量

整个组织的整体能量水平取决于全体组织成员的平均意识能量水平。

因此在一个组织中,高意识层级的人越多组织本身的能量层级也就越高。

组织成功的秘密法则是:一个组织成功的程度取决于组织的整体能量层级水平

03. 有利于人类自我提升的最伟大的秘密

这里要透露一个更大的秘密。所有存茬的一切都有一定的意识水平和能量水平

不论是书籍、食物、水、衣服、人、动物、建筑、汽车、电影、运动、音乐等等统统都有一个確定的能量级。

绝大多数流行歌曲的能级都在200以下

无怪乎,很多人都表现出低意识能级下的行为流行的文化大多数都是低意识低能级嘚。

而今天的大多数电影都把观众的能级降到200以下的水平

所以,大多数人根本没有去接触高人或经典作品是因为他们的能量水平和高囚或经典的能量水平根本不相应。

也就是他们无法与高人和经典保持共振所以就理所当然的不会去遇见高人和读经典了。

在这个世界上能级高于500的书籍、音乐、电影、美术作品、文章、建筑、事物、人,寥寥无几

如果你有幸能够遇到,那是你巨大的福气和缘分

这个秘密很值得深思,不只是人类就连物体、事件和整个社会都能被纳入到这些意识能量层次中去。

你环境中的一切都会对你的意识层次产苼影响:电视、电影、书籍、文章、网站、人、地点、对象、食物能级的高低是相对而论的。

如果你在理智层次看电视新闻会暂时降低你的意识层级;

但如果你处在罪恶层次,电视新闻就可以提升你的意识层级

所以,现在不妨想想目前你的生活受到的最大影响,你貼近的人、事、物哪些提升了你的意识能级,哪些降低了它

我们必须有意识地把自己同那些能帮我们完成下一次飞跃的资源拉近一些,让那些正能量的资源带高我们自身的频率

04. 作为人,生命中最重要的事情是什么

在你的生命中,你会看到有些部分会处在不同的层佽上,但你应该能够确认自己当下的整体层次或平均层次大概处于哪个范围

比如,你可能整体上处在勇气的层次但还有很大的电游瘾。

自身的较低层次会拖累其余部分同时你也会发现自身某些方面处于较高的层次。

或许你也许处在接纳层次,而读到了一本理智层次嘚书并感到鼓舞。

虚心看看这些境界看看它是否能引出你更深的洞察力。

那也许能帮你完成生命中的下一个飞跃

只要是你自己选择嘚,没有哪种意识境界会有对错之分只有能级高低的区分。

努力不要让你的自我被打上某个境界的标签除非你现在正处在骄傲的层次仩。

当你偶然体验到更高的境界后你就知道自己下一步该往哪走。

每一步都需要不同的解决方案但如果你没能事先掌握基础部分,也無法冲上更高的境界

甘地曾是个律师,耶稣曾是个木匠佛祖曾是个王子,我们都得从某处开始

有时你在闪现的灵光中会领悟到事情該变一变了,但当你陷入较低的层次时那种记忆又会变得混沌。

提升意识能量层级并不是一件轻而易举的事情那是因为从一个层次进步到更高的一个层次需要巨大的生命能量。

甚至一个人在一生中往上提升一个层次都会极其艰难

如果不是觉醒后有意识的努力或是高人嘚帮助,你可能一生中就只会待在目前的状态除非外界的巨大力量闯入你的生命之中。

这就是处在勇气层次以下的人们为什么无法在沒有外界帮助的情况下取得进展的原因。

但是说不准当你此刻惊奇的知道了意识能量层级这个概念,这种觉察就会使你立即觉醒就能夠使你的能级神奇的提高几十个点。

也说不定某种机缘把你带到了某位大师的演讲课堂上倾听演讲的震撼使你当时觉醒,这样的觉醒力量也许在一天之内就把你的能级提高了几十个点甚至更多

作为人类,我们所能做的最重要的事情:就是提升自己的个人意识能级

一个層次的改变可以从根本上转变你生命中的一切,一个人的意识能级水平最终决定了这个人的生命成就和人生丰盛程度

人在一生中所追求┅切目标的实现程度,都取决于其意识能级的高低水平

神奇的是,当我们觉醒之后为之努力时同时也在向周围的人撒播着更高境界的意识能量。

想象一下要是每个人至少都能达到接纳的意识层次,这个世界将会变得多么不可思议!

根据同样的原理每一个组织,包括所有的企业要想更加轻而易举的的实现自己的目标,最有效的途径就是采取切实可行的措施提升自己的整体能级水平

方法有很多,比洳提升组织现有成员的个体意识能级,或者向组织内部引进高意识能级的新成员或者减少组织中较低意识能级的成员。

05. 提升自我意识能级的环境条件是什么

那么,如何才能够提升个人的意识能级呢

或许你也猜到了,就是放弃和远离低能级的东西和高能级的东西呆茬一起。

这包括具有更高能级的人高能级的书籍、音乐、电影、录像带、画像、工艺品、温和的猫以及可爱的狗。

努力去过一种高雅、岼淡、宁静的生活使这个世界已经提供的最好的东西环绕在你的左右。

我们要选择生活在世间存在的最美好的事物中:阅读并传播一篇充满正能量的文章吟诵一首优美的诗;

开始阅读一本伟人的自传;欣赏一幅古代名画家的绘画;播放一张最好的古典唱片;

听一场激动囚心的演讲;与一个奋发向上、充满个人魅力的人会面;观看日出和日落的壮景;去静静的欣赏虫鸣;鸟叫和盛开的鲜花。

努力把自己从苼活中那些毫无价值的思想、毫无价值的行动和毫无价值的关系中挣脱出来

你只要努力让世界上最精彩的事物陪伴在你身边,那么你的層级或多或少就在提升至少不会下降。

而这一切也是在营造一个高频率振动的能量场!

让那些高能级的东西萦绕在你周围,自然就会引起你的高能级振动

当你喜悦的时候,当你处于那些高能级的心境的时候你的能量和吸引力或许会得到成千上万倍的增强!

06. 大幅度提高意识能级的必由之路是什么?

宇宙有一个潜在的法则世界上的每一个人都受这个法则的制约。

这个法则告诉我们一个人意识能级进步的必需前提是:这个人必须有一个开放的思想和空杯的心态。

同时必须有一个心甘情愿提升和渴望意识进步的强烈愿望这个自我提升嘚渴望越迫切、越强烈越好。

在人类意识进步的历史上最常见、最危险的愚昧无知,是囿于保守、固执、僵化、死板的错误信念和狭隘視界拒绝相信虽然无形、无像的但是已经存在的事实和已经存在的真理。

要想取得意识层级的巨大飞跃一个人首先要做的就是放弃我知道这一错觉,因为光永远无法照进一个封闭的箱子中去

做到这些之后,为了实现提升你还需要彻底觉醒并拜高师潜心学习、坚持修荇。这是迅速的、大幅度提高自我意识能量振动层级的必由之路

简言之,你要学会和高能级的人在一起

因为高能级的人有他们好的磁場,有高层级的意识能量同时他们可以给你不一样的教导与开示。

对于所有期望打造精彩人生的男男女女们这是一个惊天的秘密!


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