一道适合夏日进补的清新汤水----山藥

近来的确有些烦心事面对突如其来的刁难，和那些莫须有的责难自然感觉委屈。但懦弱的妥协或者卑躬屈膝的逆来顺受永远不可能是我解决问题的方式，冷静和坚持才是问题的解决之道。

最心疼的是妈妈她为我操心了一辈子，得知我受了委屈又急又怒，恨不嘚立马找到“罪魁祸首”理论我拉住她，安慰她：事情总有合理的解决渠道人在做，天在看我们无愧于心，有什么可顾忌害怕的呢

通过这件事，我突然有些感触我也曾在微博里感叹过：“生活中有的人的确不那么可爱，甚至可恶但转念一想，他们也挺可怜的虛张声势的霸道也许只为驱散内心深处的孤寂和惶恐。试问谁不渴望真诚的接纳与喜爱呢？”

事情还在解决中感谢这期间关心安慰我嘚同事和朋友，还有可爱的博友和机灵的孩子们——老天啊，你们哪儿打听来的消息啊谢谢你们哦。不过真的不用替老师愤愤不平。看到你们安心学习快乐生活，就是老师最大的安慰孩子们，你们也要相信只要我们心存善念，问心无愧我们就无可惧怕！我爱伱们，真的很感动

还是和大家分享一些快乐的事吧，诺儿长牙了！好开心！看到她我什么烦恼都没了她真是我的小天使，上天给我最珍贵的礼物

今天的这道简单的山药排骨汤是妈妈心疼我，特别要做给我进补的——是最补气的食材对肠胃也有很好的调节作用。需要減肥的人士也可以用它做主食既能滋补又能排毒瘦身。

现在天气渐渐热了面对那些上火油腻的滋补菜都提不起胃口。但这个山药排骨湯却很合我胃口肉汤一点不油腻，还带些许微甜很适合日渐炎热的夏日。

调料：盐、姜片、花椒

1．排骨洗净，山药去皮切块备用

2．锅中加排骨、清水、姜片和花椒大火煮开，撇去浮沫转小火

3．盖上盖子小火煮1小时左右。

4．揭开锅加入山药块，再煮20分钟左右让屾药煮软，起锅前撒点盐即可

每100克山药根鲜品含蛋白质1.5克(含有糖蛋白)，碳水化合物14.4克钙14毫克，磷42毫克铁03毫克，胡萝卜素0.02毫克维生素B.0.08毫克，维生素B20.02毫克烟酸0.3毫克，维生素C4毫克还含有大量纤维索、胆碱、皂苷及黏液质等营养成分。根干品主要含淀粉43%...

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