我的生物钟乱了怎么样，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-03 21:41 标签： 生物钟乱了怎么样
  孩子的生物钟乱了怎么样怎么办我家孩子两岁两个月，最近逆反心理尤其严重可能是这个阶段孩子必须经过的。但是不明白的是为什么他的生物钟也乱了以前都很規律的睡觉时间，现在都乱了每天不到下午三四点困的不行，肯定不睡觉然后恶性循环到晚上十一点才睡，早上八九点醒我们都很慌乱，有时候刻意不让睡下午觉带他出去玩他在车里迷十分钟，晚上还是要到十点半才睡觉 为什么有的孩子下午也这么晚睡觉，但是晚上还是能按时九点多睡呢 我家孩子以前都是到点自己上床了，现在都不能提睡觉两个字提了他就找各种理由。比如要玩会玩具，看会书要吃什么东西，要不就是大哭 我们也尝试过给他相同的睡眠环境，睡前读书什么的可是他越看书越兴奋，会让我讲个不停還一定要看着书讲，不能脱离书本其实那些故事他自己都会说了。 这些都是这个时期孩子特有的敏感期现象吗还是我们哪里错了。应該怎么样改善呢

这需要一个过程，慢慢的孩子就会适应的这需要一个过程，小孩子是很容易接受和适应的父母不必太顾虑，只要養成习惯，不会睡眠不够的一定要调整好，要养成规律作息我同事家的宝宝现在就表现的很好，所以不用担心

白天尽量和她玩，不讓她睡晚上关灯.我当时就使用的这种办法，不妨一试

对小儿生物时钟日夜颠倒的现象要逐步纠正白天不要让孩子的睡眠次数过多、时間过长，白天可以多到户外活动进行认知教育。充分利用声、光、语言等逗引他延长清醒时间。晚上睡前不要玩太兴奋可以给 宝宝洗澡 ，做做全身按摩有利于睡眠安稳。

白天不能让宝宝睡得太多白天睡得太多太好，晚上自然就睡得少睡不好白天可以多带他出去囚多的地方玩

我儿子生物钟混乱有一个月了早上6睡到13点，18点睡到19或21点整晚不睡有什么危害？怎么调整生物钟

因不能面诊医生的建议仅供参考共1条医生回复
咨询范围：中医内科，治疗痛风血液病，胰腺炎胆囊炎，心脏病动脉硬化等疾病，熟悉常见的内科妇科疾病的治疗，...

病情分析：患者你好你这样的情况需要给孩子调整过来原来睡觉的点陪孩子玩不让孩子睡慢慢就好啦影响健康 

白天困得不行了 特别是早上 简直沒法撑 一倒床就睡到下午了
然后晚上一直到天亮精神都很好 一点睡意都没 我知道白天睡多了
可我不想睡啊 撑不住啊 简直头昏的要命 想睡会僦起来 
可我按闹铃已经成为条件反射了 早上就睡一会 
 2 或者 3 个
白天困得不行了 特别是早上 简直没法撑 一倒床就睡到下午了
然后晚上一直到天煷精神都很好 一点睡意都没 我知道白天睡多了
可我不想睡啊 撑不住啊 简直头昏的要命 想睡会就起来 
可我按闹铃已经成为条件反射了 早上就睡一会 
 2 或者 3 个小时 人精神差不多一整天啊
好多办法都试过了 没用啊 调整不过来
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