多巴胺肽和神经肽低怎么办

内容提示:神经递质与神经肽ppt课件

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多巴胺肽由快乐而生会让人更赽乐;内啡肽由痛而生,具有镇痛的作用内啡肽就像雨后的彩虹,多巴胺肽就像那大美的夕阳和美丽的花朵

多巴胺肽是人的奖赏、激勵和快乐中心

多巴胺肽是大脑中的一种神经传导物质,对人的情绪影响重大当人们满足了自己的需要时,通常会产生这种物质根据,洛雷塔.布莱宁博士的研究人类的祖先在经历了长期的饥饿后找到了食物或发现了猎物时会分泌多巴胺肽。多巴胺肽给人的神经元建立了連接当再次看到那些食物或猎物时会再次分泌。当玩游戏得到了高分、实现了短期或长期的目标、辛苦的付出得到回报、学会了一项新技能、发现了一个好玩的东西、演奏乐器、彩票中奖、加薪晋升、受到了表扬、完成一项惊险的挑战等都会让人产生多巴胺肽、产生快感所以,从这个意义上讲物质奖励也算精神奖励(让人得到了快乐与满足),精神奖励也算物质奖励(让人在大脑中产生了多巴胺肽)

当某件事能给我们带来快乐时,就会激励和促使我们下次还想再经历从而形成一项多巴胺肽回路。当然成瘾的机制跟这是类似的所鉯,我们要把这项原理用在对我们有利的事情上而小心抽烟、酗酒等不良嗜好的影响。

内啡肽生于苦痛又能止痛

内啡肽是由大脑垂体分泌的一种大分子肽类物质内啡肽属于“先苦后甜”型物质,一般当人的身体经历疼痛后会产生一位不常运动的人会较易产生,而对于運动员来说他们必须超出自己的极限或比常人运动量更大才能产生。这实际上是人的一种自我保护机制可减轻自我的疼痛感。人长期處于高内啡肽水平并不是一件好事因为这通常意味着你的身体经历了很大的创伤。所幸的是人在哭、笑或者做拉伸运动时也会产生少量的内啡肽,这也是我们在健身房做器械时当时很酸疼但过后很爽的缘故。

关于这个问题我特别进行了一番调研,更多内容见下链接

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