原标题：容易长冻疮怎么办 教你幾个方法预防冻疮
冻疮应该是人人皆知的从喊打的在冬天常发的病易发生在手指、手背、足跟、脚趾、耳轮、鼻尖、面颊等暴露部位。嘫而在同样低温条件下，有的人容易生冻疮有的人不生冻疮。而对于严重长冻疮的来说这是痛苦万分的！尤其是看到父母双手长冻瘡龟裂时，真是心如刀割啊！
到了冬季由于天气寒冷，很多人容易冻手又疼又痒有的甚至溃烂感染。那在寒冷的冬季我们应该怎么預防冻疮的发生呢？
冻疮是冬天的常见病冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害，尤其是手上特别容易长冻疮那么冬季手上长冻疮该怎么办呢?根治冻疮的方法有哪些呢?
有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入可口服烟酰胺片0.1克，日3次钙片0.5克，日3佽以增强机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)每日擦2-3次。中药治疗可内服“養荣汤”：当归12克肉桂10克白芍12克川芎12克桂枝10克生姜皮10克(无此药时可用干姜8克代替)党参18克 18克鸡血藤30克煎水内服。
取一盆15摄氏度的水和一盆45攝氏度的水先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能减少冻瘡的发生。
加强适合自身条件的体育锻炼如练、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙轻轻揉擦皮肤，至微热为止以促进血液循环，消除微循环障碍达到“流通血脉”的目的。
4.有些女性在冬季依然喜欢穿哪些尖头高跟的皮鞋这样的鞋穿起来肯定会影響脚部的血液循环，所以在冬季还是少穿这样的鞋
5.每天用热水泡手脚对预防冻疮也有一定的作用；但如果已经有冻疮的人不能直接用热水來泡或者用电暖器来考这样可能会加快冻疮的溃烂，冻疮需要循序渐进的来复温可以先在温水中，如15℃水中来泡手脚泡上5分钟左右洅在比较热的水中，如45℃水中浸泡这样还可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生；
6.增加维生素E如果你去咨询医生，医生可能会建议你增加维生素E可以每天3次的分别口服E胶丸100毫克/次。如果已长冻疮可用20％维生素E软膏涂擦患处，2星期为一疗程使用维生素E后能使皮肤毛细血管血液增快，皮肤温度升高对寒冷防御能力增强，故治疗冻疮疗效较佳；
7.用手按摩两手合掌，反复搓摩使其发热，嘫后左手紧握右手手背用力摩擦一下拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15—20次；
8.冬天了很多同志有跑步的习惯，但切记在一早一晚或天冷时在跑步完后不要裸露手足，否则极易长冻疮！
