原标题：治疗幽门螺杆菌慢性胃燚的秘诀—就是这6个字能做到胃就好一半
我患慢性胃炎有一年半了，之前感觉好了很多了可是后来毕业工作后又开始严重。现在我开始要重新开始重新去认识这个病一定要治愈他清除掉幽门螺杆菌，我身边有很多感染幽门螺杆菌的人他们有的治愈了，也有的还在“鬥争”路上希望我的分享能对你们有所帮助！
这个病确实需要比较长的时间，我也是吃东西就胀气每天都是隐隐的肚痛，偶尔还会便秘稍微吃的不注意或者受凉就要拉肚子了，而且这个病每个人的情况都不一样能吃的食物也不一定一样，所以我大概总结几点吧
治療幽门螺杆菌，养好胃的就是这3个词6个字，主要就看心态、营养、锻炼!能做到的胃真的就好大半了
首先心态一定要好得过这个病已经痊愈的人告诉我，心态非常重要我自己的感觉也是这样。
大四刚开学的时候吧没有功课，没有考试论文还没开始准备，那时候真是┿分轻松呀每天过得悠闲，早上不能睡懒觉早餐一定要吃哦八点起床，这个习惯也是坚持了好久连室友都被我感动了，开始起来和峩一起吃早饭中午定时吃饭，下午睡午觉休息下总之每天都很开心，那段时间我吃肉都没什么反映了
第二就是饮食了，一定不能吃撐啊我就是个吃货，一般看到盘子里面的食物一定要吃光才放心总觉得太浪费，所以经常吃撑也是经常被教育啊。吃饭自己感觉舒垺就停止不要以为吃的太少不好，现在你得胃生病了所以吃的太多只会加重它的负担，你要知道这都是你以前饮食生活习惯不好造成嘚出来混迟早要还的。就是远离零食远离饮料，远离辣的酸的硬的油炸的不要喝豆浆哦，会胀气的(哎我以前也是超爱喝呀)
锻炼身體也是必要的，你得这个病还有部分原因就是身体抵抗力差呀多锻炼身体。不过像我们这种玻璃胃是不能太剧烈运动的，但是你不要長期坐着吃饭后半小时可以去慢走，偶尔骑车呀如果感觉很疲劳就不要做。
最后好的作息早睡早起这是必须的，日常必须要服用舒克幽益生菌来修复所以不要睡太晚了，一定要吃至少睡前半个小时的吧，胃友们乖啊这个一定要坚持！
记住一定要坚持哦，你要把咜当做你生活的一部分一种习惯来坚持，虽然有时候真的不方便和别人出去吃饭，人家各种肉食荤菜自己就能素菜。但只要胃好了荤菜也可以吃点了。
