舞蹈的前桥后桥后卷翻就是不敢怎么办你们哪位大神有可行的土方法?对了脚背不好怎么练习求美丽的姐姐帅气的哥哥可以给个办法... 舞蹈的前桥 后桥 后卷翻 就是不敢怎么办?你们哪位大神有可行的土方法对了脚背不好怎么练习?求美丽的姐姐帅气的哥哥可以给个办法
前桥如果不敢翻可以找一面墙
有肚子那面去把脚爬上墙新上一个不规范的倒立之后再一
个腿往下落可以先下一个腰之后用肘撑着最好在床上撑着之后用脚蹬一下自然就過去了哪儿也不会疼,因为你用肘撑着后桥,你可
以先下一个腰靠墙下之后台起之后一个脚登强,脚背不好可以使用推脚背的
好之後手掌放在离膝盖隔一个手掌的位置。之后之后用手掌撑起腿之后脚背要贴着地面的然
后手给他推起来。头要抬起来膝盖要蹬直。
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我什么都可以,就是不敢
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能鈈能在说详细点,韩国女团基本上都跳过蹲起的舞最好发张图
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