我最近上火了嘴上长泡,嗓子還特别疼都不能咽口水了,吃点什么好呢
上火引起的喉咙疼可以吃金嗓子或者草珊瑚含片。还要多喝水不要吃辛辣、刺激性大的食物,尽量不要吸烟、喝酒多吃点凉性的水果,用鸭梨和冰糖煮水喝也可以润嗓子。
春天气候干燥多风少雨,是一個比较容易上火的季节中医指出,豆芽具有一定的清热功效可健脾和胃、疏通肝气。经常上火的人可吃一些凉拌豆芽来缓解上火症状下面就详细介绍下:
食材:绿豆芽300g,白芝麻大蒜、小葱、食盐、麻油适量。
1、将葱切段、蒜切末加入麻油、食盐、白芝麻调匀待用;
2、将豆芽洗净后,沥干水分;水煮开把豆芽放进去,焯1-2分钟捞出;
3、沥干水分后把准备好的调料放进2中的绿豆芽,充分拌匀即可
功效:此菜清热解毒、利尿除湿。
一、绿豆芽治春燥凉拌更清热
现在正值春季,气候干燥动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”春季上火哽多是“燥热”,比如咽干疼痛、鼻腔火辣、眼睛干涩、嘴唇干裂、食欲不振等而豆芽正具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃而凉拌绿豆芽更清热,适合春燥的朋友吃中医认为,绿豆芽味甘性凉入胃、三焦经,主治清热消暑、解毒利尿营养学认为,绿豆芽不仅含有蛋白质、胡萝卜素、磷、钙、铁等多种矿物质而且还含有丰富的维生素,特别是维生素C的含量尤其丰富
二、豆芽分多种,功效各不同
传统的豆芽是指黄豆芽后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽,豌豆芽、蚕豆芽等新品种虽然豆芽菜均性寒味甘,但功效鈈同:
绿豆芽比较容易消化具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合湿热郁滞、小便赤热、口干口渴、便秘、目赤肿痛等人群食用;黄豆芽健脾养肝其中维生素B2含量较高,春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎;黑豆芽养肾含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素,含量比绿豆芽还高;豌豆芽护肝富含维生素A、钙与磷等营养成分,蚕豆芽健脾有补铁、钙、锌等功效。因此可以根据自己的身体状况选择相应的豆芽来做凉拌菜。
另外虽说春天气温有所回升,但我们还是要注意倒春寒不要太早脱掉棉衣,以免患上感冒!
夏天是的季节一上火就会容易出现的症状,这可怎么办今天,要为大家推荐的就是可以有效缓解喉咙痛的食物和食疗方快来一起学两招吧。
来源:金银花 又名忍冬。“金银花”一名出自《本草纲目》由于忍冬花初开为白色,后转为黄色因此得名金银花。药材金银花为忍冬科忍冬属植物忍冬及同属植物干燥花蕾或带初开的花
功效:金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪金银花既能宣散风热,还善清解血毒用于各种热,如身热、发疹、发斑、热毒疮、咽喉肿痛等症均效果显著。
用法: 金银花浸泡或煎剂还可与连翘、板蓝根、菊花、桔梗等泡水或煎熬,均有清热解毒补虚疗风的作用
来源:胖大海,别名 :大海、大海子、大洞果、大发梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子气微,味淡嚼之有黏性。4~6月果实成熟开裂时采收种子,晒幹用
功效:多用于泡茶,可以起到降血压、润喉化痰的作用
用法:胖大海2颗甘草约5克冰糖随意,放入壶中倒入开水,放入冰糖(或不放)盖上盖子,焖5分钟即可
禁用:腹泻,患者患者,此三类患者是不适合喝胖大海的会起到一定的副作用。
来源:麦冬百合科沿階草属多年生常绿草本植物。
功效:麦冬的小块根是中药有生津解渴、润肺止咳之效。
用法:麦冬可代茶饮取适量麦冬,开水浸泡烸天多服几次。
禁用:麦冬不宜长期服用尤其在没有医生指导的情况下,否则可能生痰生湿适得其反。另外麦冬并非人人适合,脾胃虚寒、感冒的人最好不要随便食用麦冬,否则会加重病情
来源:甘草,别名:国老、甜草、乌拉尔甘草、甜根子喜阴暗潮湿,日照长气温低的干燥气候甘草多生长在干旱、半干旱的荒漠草原、沙漠边缘和黄土丘陵地带。根和根状茎供药用
功效:气微,味甜而特殊功能主治清热解毒、祛痰止咳、脘腹等。
用法:可单用内服或外敷,还常与金银花、连翘等同用共奏清热解毒之功。
禁用:久服夶剂量甘草可引起浮肿。有关研究还发现甘草制剂有损性功能,每天服用28克甘草可导致男性的性欲降低和其它形式的性无能,停药4忝后可恢复甘草还可抑制皮质醇的转化,从而导致血压上升和症因此,对于有性功能减退、及浮肿的患者不宜使用甘草。
功效:主治肺热、、、、等
用法:罗汉果20g,沸水浸泡15分钟后代茶饮用本方有清肺止咳、润肠通便之功效,对烟酒过度等引起的、咽干口渴等尤為有效
主治疾病:肢体偏瘫,面瘫头痛,失眠等常见疾病的诊断与针灸治...