为什么我做完跑步是瘦腿还是粗腿运动以后走路就腿酸昨天就是这样今天还是酸

患者信息:男15岁云南曲靖想得到怎样的帮助:建议!特我15岁上初三1.72m体重在50kg左右酸痛走路就感觉要摔倒!怎么办额... 患者信息:男 15岁 云南 曲靖

特我15岁 上初三 1.72m体重在50kg左右 酸痛 赱路就感觉要摔倒!怎么办额?


要加强锻炼多加练习就好了,那是这些项目练习后乳酸堆积造成的

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可以去医院看看,可能是少年期发育营养跟不上吧。。

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这个要靠你的意志力的,建议你每天做一些有氧运动

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是不是强度上的大了适当减减量看看。

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为什么我做空中自行车瘦腿做完の后反而是小腿比较酸而大腿却不酸?我明明要瘦大腿的啊难道空中自行车瘦腿是瘦小腿的吗?... 为什么我做空中自行车瘦腿做完之后反而是小腿比较酸而大腿却不酸?我明明要瘦大腿的啊难道空中自行车瘦腿是瘦小腿的吗?

那就是你只有在动到小腿大腿动作再大點的话会感觉到大腿和腹部都会酸

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TA获得超过636个认可

空中脚踏车多活动髋关节这样能使大腿肌肉得到锻炼

你可能太過于活动膝盖部分
大腿的运动幅度大一些就好了

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用瘦腿霜不就行了,不用那么辛苦又没副作用。

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