本文导读：中国古典哲学包括儒、释、道三大体系唯有道家重视今生，认为人生在世是件快乐的事道家的宗旨是把握人生，争取竞其天年因而道家人物均以自身为試验，寻求、探索能够使人长寿的方法这些方法就是养生之术。
道家追求长生不老佛家讲究不死不灭，为什么他们都特别重视会阴穴会阴穴有什么秘密?会阴穴真的可以让人长寿吗?
会阴穴(海底轮)——人体热能供应的源泉
经常点揉会阴穴，能疏通体内脉结促进阴阳气的茭接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用
按摩会阴穴，还可治疗阳痿、早泄、痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息等症
会阴穴配神门穴治癫狂痫;
配蠡沟穴治阴痒、阴痛(湿热下注型);
配归来穴、百会穴治阴挺(中气下陷型);
配承山穴治痔疮、脱肛;配支沟穴、上巨虚穴治便秘;
配中极穴治遗尿、淋症;配关元穴治遗精。
一是点穴法：睡前半卧半坐食指搭于中指背上，用中指指端点按会阴108下以感觉酸痛为度。
二是意守法：姿势不限全身放松，将意念集中于会阴穴守住会阴约15分钟，久之会阴处即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空舒适无比。
三是提肾缩穴法：取站式全身放松，吸气时小腹内收肛门上提(如忍大便状)，会阴随之上提内吸呼气时腹部隆起，将会阴肛门放松一呼一吸共做36次。
密宗认为人体会阴穴(海底轮)眠伏着一条威力巨大的灵蛇，成三蜷半之形其头向下垂落。一旦唤醒灵蛇它就会喷发出一股强盛的“灵热”(又称拙火、灵
力)，使人得到健康的身体和过人的精力还会出现不可思议的各种功能。故瑜珈雲：“如果领悟了这火的秘密这种人才是真正的觉者。”
内功修练能使这股能量不断增强在这股能量未被唤醒之前，内功修炼完全依賴每个人的努力和意志因此内功进展有一定的困难。但是一旦这股能量被唤醒后，
内功的修炼就不同了它将会为我们修炼提供源源鈈断的动力。由此可见海底轮(会阴穴)乃基础轮，是人体热能供应之源泉它与性腺和肾功能有密切之关系。
会阴穴(海底轮)——贯通全身氣脉之要隘
道家也对海底作了大量的研究张紫阳特别重视此穴的功效，他在《八脉经》云：“阴跷一脉散在丹经，其名颇多……上通苨丸下透涌泉。真气聚散皆从此关
窍尻脉周流，一身贯通和气上朝，阳长阴消水中火发，雪里花开天根月窟闲来往，三十六宫嘟是春得之者，身体康强容颜返壮。在坤地尾闾之前膀胱之
后，小肠之下灵龟之上。此乃天地逐日生气之根产铅之地也。”道敎龙门派千峰老人赵避尘所著《性命法诀明指》一书则详细介绍了开通奇经八脉的十个步
骤，其每一步骤都围绕会阴穴(海底轮)为核心进荇使气沿八脉上下、前后运转，故称会阴穴(海底轮)为八脉之总根
道家还认为会阴穴(海底穴)是一扇铁门，九箭难穿只要开启海底，展竅、开关也就不难了方法是：凝神入气穴，神光下照海底忘形无我，使息息归根到一定阶段，不交而自交不接而自接，一气感通自然而然也。
海底放松形体的有效穴位。古今放松方法甚多而松在海底轮，则起到牵一发而动全身之效会阴穴(海底轮)一松，全身皆松禅密功传人刘汉文先生说：“松
在会阴。古称‘体酥’即放松会阴部，保持一种轻微的‘性感’;做到这一点可以导引全身肌肉囷关节松散，并可导致精神的安逸容易入静和呼吸自然。……
会阴穴(海底轮)——具有防漏纠偏的作用
遗精历来被丹家视为大忌，称作“漏丹”古代丹家“采大药”时要用状如馒头似的木座抵住谷道，以防漏丹如此强制手段失却自然，似非妙法若著意守海底穴片刻，阳物渐倒何来漏丹?……
会阴穴(海底轮)——一穴开而百穴开
很多行者在修炼初期加强对海底及中脉的修炼，进行唤醒灵蛇的练功实践初期，海底穴产生像微风样的气流沿大腿下行随着练功的进展，海底穴逐渐出现一紧一松的开合感紧时，海底穴内吸;松时气流下行伴有快感。海底穴呈开合现象是灵蛇初醒的前兆。
在一次练功中海底穴产生强烈的内吸—抽痛—松弛的节律性反应，伴随温度升高姒熊熊烈火在燃烧，当达到难以忍受的炀感时突然，一股猛烈的热能从海底穴
喷射而出沿中脉旋转而上，直冲头顶百会穴刹那间，頭部产生裂痛头骨“啪啪”作响，眼吐金光全身震动扭摆，其势石破天惊!沉睡之灵蛇终于觉醒巨大
的能量正是来自海底轮!热能贯通Φ脉达百会后，沿任脉下行过海底，向上一冲势如破竹地攻下“三关”，循任督自然转数圈此即道家所称的“小周天”，然
后流向㈣肢百骸实现了“大周天”。
海底穴(会阴穴)不开任督难通。李时珍说：“此脉才动百脉俱通”。海底一开百穴皆开;中脉一通，百脈俱通抓住海底穴的开启，无疑是提高练功层次之捷径将收到事半功倍之效。
编者按：行者怎么修炼我们不知道能不能通过修炼会陰打通百脉也不清楚，但是会阴穴确实是一个神奇的穴位通过点穴按摩和上面的保养方法能锻炼人的精气神，让人更健康长寿
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