多喝水对身体好这个道理很多人嘟知道但是一味的多喝水却会对身体造成负担甚至损害。世界卫生组织专家布鲁斯·戈登称,每天每天饮用超过4升水可能会水喝多了会Φ毒吗导致大脑功能受损甚至死亡。研究还指出马拉松及长跑运动员运动后短时间内摄入大量水更易患水水喝多了会中毒吗。
喝大量嘚水可能导致出现水水喝多了会中毒吗的症状但世卫组织专家强调,这种情况十分罕见一下喝4升或4升以上的水才会导致水水喝多了会Φ毒吗。俄媒指出如果当时人体内含盐水平极低,也有可能出现水水喝多了会中毒吗的情况每天平均饮水量应为1.5L至3L。与此同时人们通过含水食物(茶、汤、果汤、红菜汤等)获得其中一半水,余下水分则直接通过喝水补充专家还建议男性一般喝水别超过3.7升,女性喝水别超过2.7升