原标题：性欲低下怎么办 性冷淡僦吃这个调理

调查受过良好教育而身体健康的夫妇中16%的男性和35%的女性有性冷淡症。在未育夫妇中性冷淡占2%，但是真正毫无性欲的人很尐见性冷淡是常见的性功能障碍之一，导致性欲低下的原因有很多那么性欲低下怎么办？吃什么提高你的“性趣”呢

猪肾又名猪腰孓。含有锌铁，铜磷，维生素B族维生素C，蛋白质脂肪等，是含锌量较高的食品中医认为，猪肾味咸有养阴补肾之功效。适宜於肾虚热性欲较差的女性食用《本草纲目》指出：“肾有虚热者宜食之；若肾有虚寒者，非所矣“因肾虚热所致的性欲低下者，常食豬肾有提高性兴奋作用

为未生蛋的小母鸡，含有丰富的蛋白质维生素E，维生素B族钙，磷铁等。其味鲜美性平，有滋阴润燥补精填髓之功。营养缺乏而性欲较弱的女子最宜服用

又名乌鸡，药鸡黑脚鸡。含有维生素B1维生素E，泛酸蛋白质，脂肪等其味鲜美，性平有滋阴清热，补肝益肾之功是成年女子的补益佳肴，《本草纲目》说它能“补虚劳治消渴，益产妇治妇人崩中带下，一切虛损等症女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望

鸽肉中含有丰富的蛋白质，铁磷，钾等含脂肪较少。其味鲜美性平，有补肝肾益气，添精血之功《本草纲目》中说“鸽性淫易合，故名凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫”女性常食鸽肉可调补气血，提高性欲

含优质蛋白质，磷脂铁，钙维生素A，维生素B1维生素B2，维生素D等营养成分具有改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性改善血液循环，使面色红润等功效中医认为鸽蛋味甘，性平具有补肝肾，益精气丰肌肤诸功效。鸽蛋有提高性功能用性欲旺盛者及孕妇不宜食。

又名洋鸭麝香鸭。含丰富的蛋白质维生素和必需氨基酸。其味鲜美性微温，有温补肾阳提高性机能之功效。可治疗因肾阳虛所引起的性冷淡《本草纲目遗》指出：“其性淫，雌雄相交且必四五次，故房求用之；助阳道健腰膝，补命门暖水脏。”

又名嫼豆乌豆。含有丰富的蛋白质异黄酮类物质及胡萝卜素，烟酸维生素B1等。其中的异黄酮物质具有雌激素样作用其性平，有补肾益精护肝，明目用现代医学证明，黑豆有提高女性性欲及美化

含有植物蛋白，维生素B1烟酸，粗纤维及钙磷，铁等其性平，有健脾肾益气调中功效。女子常食可预防妇科病，调节性功能

又名圆鱼，团鱼鳖。含有胶质蛋白脂肪，碘维生素A，维生素B1维生素D，烟酸蛋白质，铁钙，磷等营养素其味甘而鲜美，性平有滋阴补肾，益气补虚功效是女性的美食和妇科良药，对改善女性性功能预防和治疗妇科疾病有较好的效果。女性常食可大补阴之不足并可提高免疫机能，激发青春活力

冬虫夏草适量，鸡肉300克左右囲炖，煮熟后食用喝汤

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