原标题：盘点山东金凤凰集团怎麼样黑莓水果的7大保健作用
黑莓是世界10大健康水果之一与草莓、苹果、香蕉等水果比较，黑莓含有更多维他命、矿物质及抗氧化物那嫼莓到底有哪些功效呢？
山东金凤凰集团怎么样庄园依托优质的土壤采用国际最先进的原生态种植模式，不使用任何催熟剂、膨大剂等添加剂保证了黑莓依据自然规律成熟，设置塑料大棚阻挡污染雨水腐蚀葡萄，山东金凤凰集团怎么样庄园的每一颗黑莓都富含丰富矿粅质和微量元素山东金凤凰集团怎么样庄园为您奉献的是一颗颗安全的充满营养的美味黑莓。黑莓在原生态的自然环境下成长回归最淳朴自然的生态，让黑莓保持着自然而独特的纯真风味这样栽培种植出来的黑莓更具有活力，更能发挥各种功效
1、护眼：黑莓中所含嘚叶黄素可防止眼睛视网膜斑点形成，同时可防止紫外线损伤眼睛
2、壮骨：黑莓是微量元素锰的极佳食物来源，一把黑莓可满足锰的日需求量的50%锰有助于人体形成结缔组织，对强壮骨骼至关重要
3、增强免疫力：黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。英国营养师厄苏拉.阿倫斯表示维生素C在人体中可发挥多种重要功能，有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收降低贫血危险。
4、助消化：黑莓中的纤维素含量高于大多数其它水果一把黑莓含纤维素8克，比两杯小麦中纤维素含量还高有助于更恏地满足25克纤维素的日需求量。纤维素对消化道健康极其重要有助于保持健康体重和降低高胆固醇。
5、愈合伤口：黑莓富含单宁酸伦敦格蕾丝公主医院首席营养师萨拉.威尔森表示，黑莓有助于拉紧皮肤组织收缩血管，减少出血量传统医药中，黑莓是一种伤口愈合药
6、促进健康细胞分裂：黑莓中富含的叶酸(维生素B9)在健康细胞分裂和生长过程中发挥重要作用。建议孕妇多吃黑莓以降低新生儿脊柱裂等出生缺陷。
阿伦斯表示黑莓富含抗氧化剂花青素。研究发现花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。另外黑莓中还含有一种叫做C3G的黄酮类化合物可有效治疗皮肤癌和肺癌。
