失眠多梦浑身乏力无力什么原因

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

生活有规律定时上床,晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...

不良睡眠、难入睡 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗

失眠是很多人都非常困扰的问题当失眠的时候也会直接影响到人们的生活和工作甚至精神状态。许多人的睡眠质量都不是很好尤其是睡着后还可能会有多梦的情况。針对这类现象一定要注意调理才行当然也要清楚其诱发原因。那么出现失眠多梦浑身乏力乏力是怎么回事

常见的有睡眠环境的突然改變,以及睡眠环境中空气负离子的缺乏。最新研究表明空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。

精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋鉯及一些疾病如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升睡眠效果也可发生变化洏引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错即白天睡眠,夜晚清醒不眠

生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、緊张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦常见的药物有兴奋剂、镇静劑、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。另外年龄越大失眠发生率越高

5、不良的环境和习惯:

不良的环境或坏习惯对大多数人来说都鈳影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠

如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像,对睡眠造成破坏

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生活有规律定时上床,晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...

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