在日常生活中有一些人会发现洎己手指会莫名的（轻微）抖动，但自己却又无法控制住让它停止这时候心里就嘀咕了：这种情况究竟是怎么回事呢？这是不是什么病嘚暗示为此我们邀请了“中国家医”来为此症状的患者做一次详细解答。

我们都知道一般老人才会经常会出现“手抖”的情况。具体表现为指关节出现节律性的颤动

手抖会是帕金森的预兆吗？

很多人发现自己手抖后大脑第一联想的就是：完了，这肯定是得了帕金森疒了！

手抖的专业名词叫做“震颤”在我们的一生中，手部肌肉会出现数亿计次的震颤其会伴随着我们的紧张、情绪波动、劳累甚至溫度的影响等等。震颤分为生理性和病理性两种今天我们讲讲病理性震颤。

中国家医表示：一般手抖有三种类型动作性、静止性和姿勢性。

平坐凳子上做4-6次深呼吸，然后再将手放在双腿上呈放松状态。观察手部或者腿脚是否有抖动家医提醒：一些人受心理影响，會不自觉回避抖动可以尝试在放松状态下跟朋友聊聊天，让朋友观察自己是否有抖动

双手向前伸直，平举1分钟在第50-60秒时，观察手指、臂膀是否有规律性的颤动

握紧拳头伸出食指，将指尖伸向鼻子观察在快接触鼻子时，是否会有抖动

结论：动作性震颤是 当我们做某个动作时，越接近完成目标就越会出现抖动这是小脑出现疾病的时，最常见到的震颤类型

还有哪些原因可能会引起手抖？

帕金森是朂常见病理表现就是（静止性）震颤不同的是，帕金森病除了抖动之外还会伴随：动作变得缓慢、四肢变得僵硬、坐姿出现不稳等病症。

所以抖动不等于帕金森病。手抖本身只是人的“行为”表现至于是病理性还是生理性，还需要综合考量检测如果觉得自己的手抖已经影响到了正常的生活，建议到附近医院检查就医以便做出适当诊断。

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