睡眠不好,多梦是什么原因多梦咋回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-02 02:38 标签： 睡眠不好,多梦是什么原因

做梦而且都是噩梦要想治疗这種情况，必须放下思想负担看淡得失，顺其自然最好都到户外进行必要的体育运动，不要考虑工作中的事放松心情，慢慢会好起来嘚

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健康咨询描述： 睡眠不好,多梦是什么原因总是多梦 感觉很累 这是什么情况怎么才可以缓解呢

想得到的帮助： 这该如何缓解呢

      您好！据您所述的出现乏力睡眠多梦时，由於近期的工作压力或不规律作息引起请您首先排除有无基础性内分泌功能障碍，甲功七项和性激素水平都正常时服用安神补脑液和谷維素等调节营养神经。
      以上是对“睡眠不好,多梦是什么原因总是多梦该怎么办”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

      你好引起失眠多梦的原因主要考虑可能是由于平时的作息不规律，工作精神压力加大才导致的夜间睡眠不足。
      建议应该是积极的参加体育锻炼以及社会活动。保持良好的心情可以旅游爬山。一般口服药物的话建议可以采用中成药物进行调节治疗，如建脑补肾丸安神胶囊。配合心理治疗的话这样效果慢慢的就会好转的。

      指导意见：这样的状况有多久了之前发生了什么烦心的事吗？偶尔的睡眠差是正常嘚建议平时要放松心情，多做一些自己喜欢的事情多和正能量的朋友聊天，适量有氧运动饮食清淡，睡前看看书听听轻音乐。如仍不能缓解建议寻求专业的心理老师的帮助。

最近两个月睡眠不好,多梦是什么原因多梦，精神不好身体感觉疲劳

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