胃肠胀气是消化不良引起的当胃肠胀气时,会有一系列的症状发生如打嗝、腹胀腹痛、过度排气等。当胃肠胀气发生时可以尝试用一些方法来进行缓解。
那么缓解胃肠道胀气的方法有哪些?
如果正确的用药可以缓解肠道细菌活跃引起的胃肠道胀气,一般可以服用阿莫西林和诺氟沙星等药物如果胃酸过多引起的胃肠道胀气,可以通过服用非处方药如斯塔尔等来减轻,进而缓解胃肠道胀气的症状
第二、不要吃易产生胀气食物
夶多数有胃肠胀气的人,是由一些不良的饮食习惯引起的因此,胃和肠道不好的人应尽量避免食用易产生胀气体的食物如豆类和洋葱、白萝卜等。
第三、多吃易消化的食物
有些人的胃功能减弱也可能导致胃扩张气的产生,有些人由于胃动力不足也可能导致这一症状嘚出现,胀气一般会出现反复发作的现象因此,或应作出有效的调整通常应该多吃一些易消化的食物为主。
许多人喜欢在饭后立即坐丅或躺下这很容易导致消化不良和引起胃肠扩张。因此饭后多散步、做家务是个不错的选择。
第五、避免负面情绪的发生
要尽量克服焦虑和抑郁、悲伤等不健康情绪这可能会削弱消化功能或刺激胃酸过多,导致胃肠胀气
第六、少吃一些油腻的食物
很多人有打嗝的情況,这可能是有腹胀引起的腹胀的原因有很多,大多是由于食物消化不良引起的如果吃了一些油腻的食物,再加上缺乏锻炼所以不利于消化。
患者胀气也有可能是吸入大量冷空气引起的患者可能因肠道排空障碍引起腹胀,腹胀患者因消化不良或已出现胃肠道病变,引起此类症状
总之,如果经常出现胃胀平时可以多吃一些新鲜蔬菜和水果,从而来缓解这种症状如果缓解胃胀气7大妙招持续时间長,且长期无法有效缓解必须要及时到医院进行检查与治疗。
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