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| 安神助眠宜食：莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻、酸枣仁、百合、桂圆肉、糙米 |
| 生发乌发宜食：首乌、黑豆、黑米、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实、葡萄籽 |
| 健脾养胃宜食：燕麦、小薏米、黑芝麻、红枣、淮山、莲子、鸡内金、山楂、茯苓、芡实、猴头菇 |
| 美容养颜宜食：小薏米、杏仁、茯苓、银杏、嫼芝麻、核桃、红枣、芡实、葛根 、紫米、玫瑰花、当归片、黄芪、腰果、菠菜子 |
| 润肠通便宜食：燕麦、糙米、黑芝麻、葛根、淮山药、夶麦、荞麦、杏仁、南瓜子仁、莱菔子、菠菜子 |
| 糖尿病人士宜食：黑豆、荞麦、茯苓、黑芝麻、杏仁、淮山、葛根、燕麦 |
| 纤体瘦身宜食：糙米、淮山药、黑芝麻、南瓜子、红豆、燕麦、绿豆、木瓜片、荷叶、荞麦、葛根 |
| 益肾强身宜食：黑豆、首乌、芡实、枸杞、南瓜子、黑芝麻、核桃、桑葚炒熟还有营养吗、黑木耳、韭菜子、黄瓜子 |
| 男性保健宜食：南瓜子、黑豆、燕麦、芡实、枸杞、黑芝麻、核桃、黑米 、血糯米、韭菜子 |
| 清热祛湿宜食：小薏米、茯苓、莲子、杏仁、赤小豆燕麦、冬瓜子、绿豆、糙米、淮山 |
| 健脑益智宜食：核桃、芝麻、南瓜子、银杏、燕麦、红豆、胡萝卜、大杏仁 |
| 准妈妈宜食：芝麻、核桃、山药、南瓜子、红枣、苹果干、小麦胚芽、薏米、黑米 |
| 清肝明目宜喰：枸杞、山药、黑米、绿豆、红枣、黑芝麻、莲子、胡萝卜、决明子、菊花 |
| 润肺止咳宜食：黑芝麻、淮山、莲子、银杏、杏仁、核桃、綠豆、党参、莱菔子、冬瓜子 |
| 益元八珍：枸杞、红枣、核桃、黑芝麻、淮山、红豆、燕麦、黑米 |
| 高血压、高血脂、高血糖：燕麦、银杏、葛根、核桃、亚麻籽、决明子、山楂、枸杞、玉米、苦瓜片、菊花、荷叶、红薏仁、苦荞、青稞 |
| 补气养血宜食：黑米、黑豆、红枣、阿胶、枸杞、首乌、红豆、葡萄籽、桂圆肉、黑糯米、玫瑰花、当归片、党参、黄芪、腰果 |
请尽量按配方配比打磨（油性、糖性食材不能单独磨细粉，会结团每份套餐适当加入芝麻、燕麦口味更佳）。粉粉尽量打磨细腻食用时加入五谷伴侣搅匀（可选），倒入85度以上开水或鍺热牛奶静置2分钟加入冰糖粉，蜂蜜葡萄干等慢慢搅拌至均匀即可享用。（确实不好冲泡的配方可以把泡好的粉粉放微波炉打2分钟這样冲出来的糊糊会非常均匀和稠滑）店铺内至少要有重要食材的功效和养生搭配介绍，粉粉一定要尽量细腻香醇冲泡上给与客户指导，别结团有问题及时联系，（四川爱豆食品小徐）生五谷杂粮不能直接磨粉的原因：1、五谷杂粮在运输、储存过程会接触到一些细菌、寄生虫、污染物，以及产生霉菌炒熟后，可以杀死这些对人体有害的物质 2、五谷杂粮炒熟后，口感更好更香更有食欲。 3、经过这樣的处理之后会更加容易消化吸收 |
我来囙答你的2113问题：
不对赤小豆生与熟都可以5261祛湿的， 赤小豆磨粉之后也4102是可以祛1653湿利水的不过不能够直接用开水冲服，这赤小豆是不会被冲熟的而生的不但不容易消化，而且进入人体之后容易引发胃肠道胀气等症状；建议您可以先将赤小豆炒熟之后磨粉或者研磨之后再炒熟进食比较好
接用开水冲服，这样薏米
不会被冲熟的而生的米粉豆粉不但不容易消化，而且进入人体之后容易引发胃肠道胀气等症狀；建议您可以先将薏米和红豆炒熟之后磨粉或者研磨之后再炒熟进食比较好如何闲麻烦的话可以吃食之美谷元清散也不能健脾祛湿
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