消防训练塔内部地面吸伸腿训练目的需设洞口吗


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回答首先在学习hiphop舞蹈前要有扎实嘚基本功并且每天都要抽时间做基本功的训练。在常规练习时要尽量加大运动的幅度能够保证自身在最大的运动幅度下依旧能够跟着旋律走,练习中要使身体各个部位都能得到练习动作要保持有韧性、弹性。

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