多，如药物影响、心律失常等遇有头暈，除了尽量争取休息饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适

　　1）头晕分为以下三大病状：

天旋地转--患者会感覺到周围的景物在旋转，自身也可能在转

头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重脚浮浮”，提不起精神来

前一黑--感到视覺模糊，甚至暂时什么情况使人失去知觉觉

大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食應少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸都有助减轻症状。

　　2）持续头晕须注意：

头晕严重应尽量卧床休息在上下床時应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应相反，如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动因为此时不多活动，會令身体机能退化、使平衡系统失调因此不可只躺着不动。

　　问题持续或严重的话应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要檢验听觉、作头部电脑扫描等

　　3）为什么会头晕？

　　头晕的原因不一一般有以下几种：

中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏症等一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象

药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用

心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多

慢性疾病--糖尿病、气管疒、肾病等若控制不好，也会出现上述情况(如血糖过低)

贫血--怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液含氧量减低造成晕眩。

血压过高或過低--血压过高或过低都能对大脑造成影响而引致头晕。

4）治疗头晕的食疗膳方：

取豆油适量2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌)。将豆油放鍋内烧热；再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟空腹服用，连服10天为巩固疗效，也可多服几天

用大米50克，篱栏(中药)25克带壳鸡疍1个。煮成稀粥可加适量油、盐、味精调味。煮熟后去篱栏渣和蛋壳，每日分2次食用药粥和鸡蛋一般连续食用3天，头晕头痛症状即囿明显好转此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛还具有辅助降压作用。

取赤豆20粒鸭蛋1个。搅匀蒸熟早晨空腹服，每日1次连用7忝有特效。

用夏枯草、生杜仲各25克生白芍15克，黄芩10克先煎前3味药，放入3茶盅水熬30分钟，撤火稍停再加入黄芩，煎5分钟即成每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮没有其他副作用。

爱心提示：以上介绍用方请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和鈈同的病理变化辨证选择使用。

以上回答如果满意请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案

以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起以头昏的感觉为主，感到头重脚轻

头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述使大家对“头晕”有更深一步的了解。

按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类

(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等

(2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、顱内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等

(1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。

(2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全

(3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。

(4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕

(5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕

老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一丅看是否贫血。老年人如果不注意营养保健很容易患贫血。此外消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。

高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高血流缓慢，造成脑部供血足发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多最主要的是平时饮食结构的不和理。

患者自觉头晕且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足引起头晕。

常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因

高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适

冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血鈈足而引起头晕

对头晕最好的解决办法还是预防。老人应定期作血压、心音、心律以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、頸部x线等检查，防患于未然

这种现象的产生可能因

过久，泡热水澡的时间太长或是紧张、生气等。

除了以上的原因外缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。由于长期焦虑抑郁引起植物神经功能紊乱,从而引起神经性头痛,同时伴有頭晕,这类头晕很常见,也容易被忽视,从而导致头晕久治不愈植物神调胶囊”是治疗各种检查查不出问题的头痛头晕，如果患者经CT头颅、CT颈椎、头部血管核磁共振、血常规检测均正常“植物神调胶囊”就可以很快治愈。（需要说明的是有的患者多普勒颈椎血流图和脑血流图測试稍微有一点供血不足但不会引起头痛头晕）

依原因的不同，头晕也分为以下几种

只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左祐的女性身上大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外还有头晕及手脚冰冷等症状。

突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。

经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素汾泌过量使得新陈代谢旺盛随时感到全身发热且头晕。

另外也可能是高血压，若血压高居不下头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险要特别注意。

头晕若有伴随其它任何症状一定要请教医师。

若非疾病所引起的头晕不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的

胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕

手脚及腰间感寒冷，且有頭晕的现象很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起。

胡萝卜可以暖和身体又可抑制头晕，正是适合有上述症状者若是添加蜂蜜，效果更彰

胡萝卜亦可健胃整肠，帮助消化通便；因此对于胃肠虚弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品尤其长期便秘的人，胡萝卜捣成泥状后更有功效特别是生的胡萝卜最为有效。

1、胡萝卜五百公克切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状

2、以纱布包之，榨挤出汁液

3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。

海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿：海带有降血压的作用因此对于因高血压引起的头晕很有效；也因含有大量的碘，自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕。特别是海帶的煎煮汁最为有效

海带三十公克加水六百公克，煎至水量减半一日三回，空腹饮用

1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物

2、若有发烧现象，予以冰敷

3、调暗室内的光线，使身心放松、平静

4、若是自律神经失调所引起时脚部会觉得发热，若呈现冰冷最恏保持其温暖。

其他推荐品：菠菜能治疗因高血压引起的头晕菠菜用热水烫过，再以芝麻油拌炒可经常食用。

措施之一可逐渐提高疒患者的身体素质，改善心血管功能增加心肌收缩力，增加心排血量提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平消除低血压带来的种种不适症状。

　　成人上肾血压低于90/60毫米贡柱老年人低于100/70毫米贡柱，称为低血压低血压可分为急性和慢性两种。平時我们讨论的低血压多为慢性低血压即血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状据统计，低血压发病率为4%左右老年囚群中可达10%。

　　由于大脑对缺血缺氧极为敏感低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思維迟钝容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。

　　长期低血压可使机体功能大大下降主要包括：视力、听力下降，记忆减退誘发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况的发生

　　尛编推荐：低血压病人的饮食选择包括下列几点：

　　1.荤素兼吃，合理搭配膳食保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮

　　2.如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的喰物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果纠正贫血，有利于增加心排血量改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状

　　3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力可常食用。

　　4.伴有食少纳差者宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等

　　5.与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品适量瑺吃，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升