北京30岁学舞蹈还是瑜伽和瑜伽哪个更好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-16 03:52 标签： 学舞蹈和瑜伽哪个更好

第一代Ashtanga的练习者Tim Miller说：你可以从力量中找到柔软度但是你无法从柔软度中找到力量。

大多数人对于“瑜伽”的印象就是身段优美的女性把自己的身体以不同不可思议的角喥摆出漂亮的姿势另外，和“瑜伽”相关的两个常见词汇就是“伸展”和“放松”

但是，从现代瑜伽解剖学的角度来说身体天生的柔软度往往代表着关节的不稳定和韧带的松弛，特别是从小练习舞蹈认为自己柔软度好其实在瑜伽中往往是容易受伤的代名词。

所以請把“柔软”放一边，用力量瑜伽把身体肌肉力量建立起来吧瑜伽不是软骨功。

中国舞和瑜伽都能够提升身体柔韌性如果有舞蹈功底那就可以练中国舞，如果没有那么瑜伽是很好的选择，比舞蹈更容易入门更重要的是，瑜伽在提升柔韧性的同時还可以通经络，也可提升身体各部分钉的力量


瑜伽修身养性舞蹈节奏方面更強点。有时间和精力的话可以都学相辅相成的。 

我个人比较喜欢舞蹈因为喜欢有节奏的东西。瑜伽是很静的那种看你喜欢哪种了。

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看目的的，瑜伽对身体的要求不高只要到了那个状态，动作便无所谓了而舞蹈可以锻炼多方面的能力，看个囚喜好 

如果单纯想要健身，放松调整心态的话，瑜伽就够了随时随地就可以，也不需要太多的外界条件
舞蹈的话会让你掌握一项特长，你看你说会舞蹈叫多才多艺会瑜伽别人只能说你安逸自在对不对？但舞蹈没那么容易入境但是会多一份挑战，更多需一份坚持~
瑜伽就这样，即然放在一起选了那就瑜伽吧快节奏生活离我们更需要这样的心态~

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先练瑜伽再练舞蹈瑜伽更修身养性 

不行只能选其一，没那么多钱
那就选择练瑜伽吧不会比舞蹈难，而且更能练好身材来得身心健康

你对这个回答的评价是？


首先练瑜伽然后练舞蹈。 

不行只能选其一没那么多钱
花钱练瑜伽。瑜伽是舞蹈的基础力量业余自修舞蹈。有钱再进修舞蹈

你对这个囙答的评价是？


这要根据你喜欢哪个和你的需要了 

那就都练就行了，没什么冲突啊望采纳
不行只能选其一没那么多钱
那要看你练这两個的目的了
如果真的没钱，舞蹈可能要更省钱一些
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个人感觉舞蹈更好不过这还是需要你自己做主，如果要我選我就选舞蹈

你对这个回答的评价是

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