伽好还是练跳舞比较好,其实無论是哪一种锻炼都有它的利弊存在的这还是要根据锻炼的人群来进行判断的,这两种运动的方式都是有它的塑身效果但是一定要学會去坚持下去,如果是自己在锻炼的时候半途而废的话也是不会获得任何的疗效基本上来说都是需要长期的坚持才会出现成效。
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只要坚持下来,学哪个都很好
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本回答由南京市江宁区静波瑜伽馆提供
我觉得是舞蹈,我也是女苼
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个人觉得舞蹈好瑜伽那种节奏不喜欢
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