14岁打架每天抽烟喝酒熬夜的男人打游戏很晚很崩溃怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-25 05:19 标签： 每天抽烟喝酒熬夜的男人

很多了包括生长环境，生活习慣等可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合说明长高的几率是很大的，我给你几点建议

1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌就会影响你的身高，

2：坚持锻炼每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高跑步，打篮球等都可以每天规定锻炼一定的时间（半小时到一小时）

3：在饮食上不要吃辛辣的食物，尤其是油炸类的最好别吃每天早上喝纯牛奶，睡前也可以现在的生活好，每天都囿肉吃就不存在吃的不好的说法，还是要看身体缺啥子针对补充才有用，希望能够帮助到你

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