教你一个办法每天静思一个小時，静思前手机定好时间一开始可能会很难，可以慢慢来静思的时候什么都不要想放空思维，感觉熬不住了就看一下手机多长时间了每天坚持，每天慢慢增加时间会很有效果
我感觉内心静不下来，一个人也会在心里莫名其妙地说脏话
我感觉内心静不下来一个人也會在心里莫名其妙地说脏话
我心静不下来，怎么办
你这情况有点作急呀，整的静不下来就先不要静堵不如疏，心乱的时候去跑步发泄出来
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· 守护你的好奇心是我的星辰大海
就不会说脏话再去你记忆犹新的事，或儿时的事可笑的事，经常这樣想你要经常去人多热闹的地方，主动和人打招呼或交流聊天当你想骂人时，你就唱歌或大笑分散你不好的做法和想法。请你试试吧！决不能走歪路！！！！！！
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