这个时候饿了,点吃的还是点奶茶喝好呢

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→ 晚上睡前很饿必须吃点东西。那吃些什么不

健康咨询描述: 晚上睡前很饿必须吃点东西。那吃些什么不怎么容易发胖呢苏打饼干或者燕麦片会发胖吗

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      伱好,可以吃些燕麦片含热量较低。可以吃些燕麦片含热量较低。可以吃些燕麦片含热量较低。可以吃些燕麦片含热量较低。

聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松 帮助网友:1449
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      会发胖建议睡前不要吃东西,睡湔很饿需要吃东西这是坏习惯,可以慢慢改掉这个坏习惯要有坚持的毅力,不要形成睡前吃东西的坏习惯!

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      如果吃苏打饼干或者燕麦片的话当天饮食和运动如果控制不好,时间长了很容易长胖如果很饿,想吃東西可以喝一点奶,这样不容易饿也不容易长胖。

保定市中医院   副主任医师 擅长: 糖尿病甲减,血脂异常高血压,高尿酸血症 帮助网友:4575称赞:1
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      您好睡前很饿,吃苏打饼干燕麦片也会长胖,可以吃点水果平时注意规律生活,定时定量進餐饮食多样化,粗细粮搭配荤素搭配,保持营养均衡多运动,管住嘴迈开腿,保持正常体重希望能够帮助您。

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