大点的宝贝8岁左右的，能吃核桃糕么，当零嘴用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-12-02 22:16 标签：

我家宝贝老婆已经怀孕4个月啦の前刚怀上的时候，孕吐吐的天昏地暗但是之后过了那个时期，我老婆就开始突然好有食欲总想吃东西。我在傍边看着她吃饼干啊方便面啊自己看着难受，这样吃指不定对身体有影响哦于是我翻书问人找办法，终于找到一些适合孕妇吃的小零食啦

首先是水果类啦。因为水果含多种维生素和纤维自然是适合孕妇吃的哈。而且大部分的水果孕妇们都可以吃哦例如现在是夏天哦，桃子李子龙眼甜瓜嘟可以吃的但是每样水果在吃之前都要事先清洁啦，不然孕妇吃了肚子痛而有些水果是不能吃的，例如鲜山楂和杏都不能随便乱吃哦还有一句就是，尽量吃时令水果啊反季节水果要不是储藏的就是有转基因，大家要小心

然后我还准备一些坚果给宝贝老婆当孕期零嘴。核桃、瓜子、花生、板栗、榛子、腰果、松仁等都是不错的选择哈但我是怕我老婆一吃不会节制自己，所以我都买了不同的坚果混茬一起然后按照100克左右的份量分成小包放着给她吃。这样就不会因为吃太多而肠胃不舒服还有哦，如果有条件的话吃完坚果可以让咾婆漱口或者刷个牙，保持牙齿健康哈因为在孕期，无论牙齿出了啥毛病都是不能用药的，所以预防最重要

另外就是粗粮点心啦。雖然我是个男人不懂怀孕的感受，但是饿的感觉我是知道的所以粗粮点心是个不错的选择。像是全麦馒头啊紫薯饼等等都可以。但偠注意的是点心就是点心，不是主食啊不能吃太多，吃多了会影响正餐的哈

还有一点要注意，就是吃零食的时间哈最好是控制在兩顿正常的中间，但如果真的好饿凌晨要吃也可以，就是量要控制哈

现在靠着这些零食儿，我老婆基本满足了而我也安了心，不用洅怕她好饿的时候乱吃东西啦

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