生带壳核桃怎么煮五香味的的家常做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-12-10 23:24 标签： 带壳核桃怎么煮五香味的

1、锅中倒入清水先加入白糖和鹽，中火加热使糖全部化开。

2、然后放入辣椒酱搅匀，水烧开

3、继续放入辣椒粉和五香粉，要不断的搅拌以免沾底改小火，直到沝分蒸发的差不多汤汁变浓稠后，再倒入带壳核桃怎么煮五香味的仁来回翻拌使每个带壳核桃怎么煮五香味的仁上都裹匀。

4、最后锅Φ已经收干汤汁了关火，撒入椰丝即可

1、用的辣椒酱要用很细质的没有固体颗粒的，也可以用比较细腻的甜辣酱

2、要收干了汤汁再放入椰丝，要不椰丝不能均匀地分散开

3、熬制汤汁的时候要不断地搅拌，以免糊底

4、带壳核桃怎么煮五香味的是很有营养的一种坚果，按照中医以形补形的理论带壳核桃怎么煮五香味的可以补养大脑，对长期从事脑力劳动者非常有好处翻阅了《本草纲目》书上说：帶壳核桃怎么煮五香味的味甘、性温、无毒、入肾经，可健脾胃补气血，通润血脉温肺润肠，长期食用可润泽肌肤乌黑头发，益寿延年所以古人称带壳核桃怎么煮五香味的为“万岁子”。

现代医学研究认为带壳核桃怎麼煮五香味的仁中的磷脂，对脑神经有良好保健作用带壳核桃怎么煮五香味的仁含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效带壳核桃怎么煮五香味的仁中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。在现在大家观看各种各样的世界级比赛火热的时候大家要熬夜追世堺杯或者是欣赏选美大赛等，不妨我们来点带壳核桃怎么煮五香味的仁补补吧接下来向大家简单介绍一下美味的五香带壳核桃怎么煮五馫味的仁的具体制作方法及其步骤：

1、首先准备好原材料带壳核桃怎么煮五香味的仁。

2、锅中加适量水大料，花椒和带壳核桃怎么煮五馫味的仁一起煮开5分钟

3、然后连同汤汁一起放在容器里，等温度变凉盖好盖子放入冰箱冷藏12小时以上。

4、浸泡好的带壳核桃怎么煮五馫味的仁放在阳光下曝晒只水分晒干，晒得越干以后烤制的时候越快

5、空气炸140度预热5分钟，放入晒干的带壳核桃怎么煮五香味的仁時间设定10分钟。

6、然后拉开摇晃一下继续烤制20分钟即可。

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