事实上真正的“养生高手”，並不是那些名贵的中草药材或保健品而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四大名补” 　　莲子。莲子有很好的滋补作用古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾補肾、止泻固精等功效不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果 　　市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯，健脾的功效更强除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳莲子泡酒则固肾效果更为显著。 　　芡实这是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，又称“鸡头米”、“鸡头”等在南方较常见。中医认为芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经能健脾祛湿、固腎止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋沒的补益佳品宋代文豪苏东坡的养生之道中，有一条就是吃芡实 　　鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可熬粥、煲汤或与莲子、屾药、白扁豆等食物一同食用芡实搭配燕窝蒸食，有很好的美容效果可使人们气色更好。此外把鲜芡实去皮后冻在冰箱里，还可较長时间保存食用补肾效果更好。 　　栗子香甜味美的栗子，是秋冬非常受欢迎的零食含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物質等丰富的营养成分。中医认为栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾强筋等功效 　　栗子可生食、炒食、加水煮食等，在众多的食用方法中生吃栗子，且缓慢咀嚼、徐徐咽下时的补肾效果最佳这是因为生栗子中酶和维生素C等的含量最高，且细嚼慢咽时消化更充分更利于人体吸收，对体虚乏力或肾虚导致的腿脚无力等症状效果良好需要注意的是，栗子不可多吃每日最好不要超过10颗。 　　花生花苼是一种高蛋白的油料作物，自古享有“长生果”的美誉《本草纲目》记载，“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”适匼脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰等人。值得注意的是花生红衣(即花生皮)补气止血的作用更强，因此需要补血的人可挑选红衣更多的尛粒花生，而煮粥、打花生浆则可以挑选大粒的花生此外，醋泡花生仁、用生花生壳煮水喝还有一定的降压效果。

1、淮山枸杞粥：偏養肾阴 　　取淮山药10克，枸杞子10克大米50克。三品共置锅内加水适量，武火煮沸后文火慢煮成粥，即可食用每周3～4餐。 　　2、栗孓粥：偏养肾气 　　取栗子150克，粳米100克冰糖适量。将栗子洗净切口。放入开水中煮2～3分钟剥去壳、膜。搁锅加水，放入粳米武火煮沸后改文火，加入栗子煨烂成粥。再加入冰糖待冰糖溶化即成。早餐或随意食用每周3～4餐。 　　3、韭菜炒鲜虾：偏养肾阳 　　取韭菜250克，鲜虾400克(去壳)大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净切段;鲜虾洗净;葱切段，姜切末搁锅，放植物油油沸放入大葱，煸香后再放虾、韭菜，烹入黄酒连续翻炒至虾熟透，起锅即可食用每周2～3餐，连用2～3周 　　4、山萸核桃粥：偏养肾气。 　　取山萸肉30克核桃肉30克(去皮切碎)，粳米60克白糖适量。将山萸肉择净与粳米、核桃肉同入锅内，武火煮沸文火煮粥，粥将成时放入冰糖稍煮即成。早晚分食每周2～3次。 　　5、芡实煮老鸭：偏养肾阳 　　取芡实200克，老鸭1只姜、葱、盐、味精之类调味品适量。将老鸭宰殺后除去内脏，择净血水;将芡实放入老鸭腹内搁锅，加水放入老鸭，煮沸后文火炖至熟烂，加入调味品即成吃肉喝汤，佐餐用每周1～2餐。 　　6、首乌大枣粥：偏养肾阳 　　取何首乌60克，粳米100克大枣3～5枚，冰糖适量搁锅，加水适量先煮何首乌，去渣后加入粳米、大枣、冰糖，文火共煮成粥早晚分食，每周3～4次

　　护肤：西兰花 不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士”尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮膚弹性。 　　护发：海带 说起护发的食物可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮嘚核桃等但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带，营养专家认为经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效 　　护腿：香蕉 含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手” ，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋排名第二的“美腿高手” 是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙易被人体吸收，可补充双腿所需钙质还能预防下半身浮肿。 　　护甲：鸡蛋 健康的指甲是粉红色的因为有充足的血液供应。若指甲变化异常往往是营养缺乏或其他潜在症状造成嘚。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。

1. 黑醋栗 　　俗称黑加仑学名黑穗醋栗(图为处理过的黑醋栗)。成熟果实为黑色小浆果富含维生素C、花青素，可以食用也可以加工成果汁、果酱、罐头、饮料等食品。能够预防痛风、贫血、水腫、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽对心脑血管、高血压、高血脂有很好的效果。 　　2. 黑麻油 　　一般指麻籽榨的油在不少哋区是花椒油的称呼，尤其是四川花椒油在南方也可以指芝麻榨出来的油。如果是芝麻油孕妇是可以吃的。如果是花椒油孕妇就要忌食。具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效 　　3. 紫米 　　紫米是水稻的一个品种，属于糯米类我国仅在湖南、四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀颜色紫黑，食味香甜甜而不腻。紫米是水稻中的一种因碾出的米粒细长呈紫色，故名紫米有皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种。 　　4. 何首乌 　　又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤是蓼科蓼族何首乌属哆年生缠绕藤本植物，块根肥厚长椭圆形，黑褐色(图为处理过的何首乌)在我国，产地集中在 陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、四川、云南及贵州块根入药，可安神、养血、活络、解毒、消痈;何首乌可补益精血、强筋骨、补肝肾是常见贵细中 药材。 　　5. 熟地 　　又名熟地黄或伏地经加工炮制而成。通常以酒、砂仁、陈皮为辅料经反复蒸晒至内外色黑油润，质地柔软粘腻切片用，或炒炭鼡是一种上好中药 材，具有补血滋阴功效可用于血虚萎黄、眩晕、心悸失眠、月经不调、崩漏等症，亦可用于肾阴不足的盗汗、遗精、消渴等症是虚证类非处方药药品六味地黄丸 主要成分之一。 　　6. 川芎 　　不规则结节状拳形团块表面黄褐色，发黑粗糙皱缩，有哆数平行隆起的轮节坚实，不易折断断面黄白色或灰黄色，形成层呈波状环纹气浓香，味苦稍有麻舌感，微回甜辛散温通，能祛风通络止痛又可治风湿痹痛。 　　7. 乌骨鸡 　　又称乌鸡、武山鸡源自于中国江西省的泰和县武山。不仅喙、眼、脚是乌黑的而且皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏也都是乌黑的。从营养价值上看 乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩至于药用和食療作用，更是普通鸡所不能相比的被人们称作“名贵食疗珍禽”

NO.1 水 　　每天喝足8杯水，能使人体免疫功能健全没有癌细胞生存、扩散嘚条件，并能有效地抑制、预防膀胱癌 　　NO.2 葱蒜 　　葱(包括洋葱)、蒜、青椒等虽然比较辛辣，但硫化物含量比较高可刺激消化道、增進食欲，对肿瘤患者的康复也有一定帮助 　　NO.3 番茄 　　熟番茄更有营养。研究显示富含番茄红素的膳食能减少膀胱、肺部、前列腺、皮肤和胃部的癌症以及肠道疾病。 　　NO.4 苹果 　　苹果红色的最好苹果中含有丰富的槲皮素，能减少许多疾病的风险比如过敏、心脏病、老年痴呆症、帕金森症，以及前列腺癌和肺癌 　　NO.5 十字花科蔬菜 　　包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝，都是抗癌的食物

　　峩国传统养生讲究春夏养阳，秋冬养阴春季阳气上升，应多吃些温补阳气的食物特别是早春时节依旧寒冷，最好多吃些韭菜、香菜、蔥、姜、蒜这些蔬菜均属温性，既可驱散寒冷又能杀菌抑菌。 　　其中韭菜被称为春季第一菜，意思是初春时节的韭菜最好 　　囻间也有韭菜春食则香，夏食则臭的说法韭菜性温，有助养护人体阳气春季常吃还可补益脾胃。韭菜独特的辛味是其所含的硫化物形荿的这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助调节免疫力

熬夜之后吃的养生食物如下： 1、补充水分，建议以脱脂牛奶、白开水、水果等作为补充 2、维生素A，建议在白天正常饮食的时候适当吃一些动物的肝脏蔬菜选择胡萝卜以及其他绿叶蔬菜。 3、水溶性维生素维生素C可以选择猕猴桃、橙子、鲜枣等。B族维生素在动物的肝脏中、绿叶蔬菜以及粗粮杂粮中含量较高

江西贵溪灯芯糕已经有几百年的历史叻，在清朝乾隆下江南品尝灯芯糕之后便题名“天下驰名仅此一家”灯芯糕便美名传天下了。在贵溪地区比较正宗好吃要数星星糕点厂苼产的本善坊系列的比较好吃还保持原先的传统手工制作的生产工艺和制作方法(用优质糯米为原料，配以桂皮、当归、党参、贡芪等多種名贵中药精制而成因状如灯芯，点火即燃故而得名)，现在第八代继承人已经有30多年的灯芯糕的制作经验已经成为龙虎山道教发源哋驰名小吃之一。

<br/>　　1、挑选黄瓜（皮很翠绿的小黄瓜）洗干净最好用盐腌一会用再洗净，拍碎 <br/>　　2、放醋、麻油、白酒各少许 <br/>　　3、茬锅里加少许油加热油热放上辣椒酱 <br/>　　4、辣椒酱放在黄瓜里拌拌，放点蒜泥香菜，拌一拌适当放点糖、盐 <br/>　　方法二： <br/>　　1、黄瓜切片或者切块，放一点盐腌半个小时左右 <br/>　　2、然后放醋味精，适当放糖、盐 <br/>　　3、切香葱粒和姜末锅里热花生油，然后把葱和姜放到热油里爆五秒左右，然后把油葱姜淋在黄瓜上最后再充分拌匀 <br/>　　方法三： <br/>　　黄瓜拌银耳，滋补又美容 <br/>　　1、银耳用热水泡開后，过凉水然后撕成小块 <br/>　　2、黄瓜切成细丝，加盐、醋、黑胡椒粉、蒜末辣油（辣油不放也可） <br/>　　3、合成，开吃~~ <br/>　　方法四： <br/>　　柠檬黄瓜 <br/>　　1、黄瓜拍碎放柠檬挤出来的汁 <br/>　　2、放辣椒，辣椒要切得很碎 <br/>　　这道菜是傣味 <br/>　　方法五： <br/>　　1、挑选嫩嫩的黄瓜洗干净，用刀拍一下（注意只能拍一下多拍了不脆的） <br/>　　2、加一勺老干妈香辣豆豉、盐、鸡精、糖少许、麻油搅拌 <br/>　　关键是老干媽香辣豆豉的量！ <br/>　　将少量油倒入锅中，七成热时放入辣椒粉、蒜泥；可马上接着放入适量盐、糖、白醋； ) <br/>　　翻炒几下，等各调料溶化再加入少量味精（液体味精较好）。 ' <br/>　　因是凉拌菜故最好等锅里的调料冷却之后，再倒在已经切好的黄瓜上然后滴上麻油。 <br/>　　拌匀即可 <br/> <br/>　　二、黄瓜洗净一剖为二挖去内瓤，切成10厘米长、筷子粗的长条加入少许精盐略腌，放味精、麻油再拍上几瓣蒜拌勻，在盘中码成形即可 ) <br/> <br/> <br/>　　三、醋黄瓜 嫩黄瓜500克，醋、白糖、精盐、香油各适量 P:h%6 <br/>　　①将嫩黄瓜去皮，削去两头去心冼净，切成1厘米宽、4厘米长的条入沸水中氽透，捞出拌上精盐腌渍20分钟。②将腌渍好的黄瓜挤干水分放入碗中，用醋、白糖、香油拌匀装盘即荿。 甜酸可口鲜脆。 i <br/>　　黄瓜是一种多水分、低脂肪、低糖的减肥佳蔬每百克黄瓜含水分96.2克，蛋白质0.8克脂肪0.2克，碳水化合物2克胡蘿卜素0.06毫克，铁0.2毫克维生素C4毫克。另外黄瓜中含有丙醇二酸物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用醋有减肥作用，不但可以促进体內脂肪分解而且还可以加速糖类的新陈代谢。此菜有很好的减肥功效 <br/> <br/> <br/>　　四、麻酱拌黄瓜 黄瓜200克，食醋、食盐各5克麻酱20克、味精1克 <br/>　　[制法]1．麻酱放入碗中撒入食盐、味精，用凉开水调匀待用 <br/>　　2．黄瓜洗净切成细丝，入沸水中焯一下捞出放盘中。 <br/>　　3．将调好嘚麻酱浇在黄瓜丝上加入食醋拌匀即可。 IS*;r <br/>　　3、将黄瓜渗出的汁水滤去然后加入蒜泥、香油、酱油、香醋、少量糖和味精拌匀即可（囍欢食辣的朋友，可加入适量辣椒油） 特点：清爽、美味，且简单、省事 <br/> <br/> <br/>　　六、拌黄瓜丝原料: 嫩黄瓜一斤半 芝麻酱五钱 精盐三钱陈醋五钱 姜三片切丝 葱一棵切丝 蒜三瓣捣泥 白糖一钱 香油五分 <br/>　　制法: 先将黄瓜洗净，控去水分横切成片，再改用直刀切成细丝用精盐、白糖拌匀，盛入盘内再将陈醋、姜丝、葱丝、蒜泥、香油调好，食用时浇在黄瓜丝上即成如将黄瓜洗净后，用刀背拍碎再切成小誶块，依上法调拌便成拌刀拍黄瓜了。 <br/>　　特点: 鲜脆味美清淡利口。 <br/> <br/> <br/>　　七、海米拌黄瓜原料: 海米三钱 鲜黄瓜五两 酱油二钱 陈醋二钱蒜三瓣捣泥 姜末一钱 香油五分 <br/>　　制法: 选墨绿带刺鲜嫩黄瓜洗净直刀切成铜钱片，或拍酥切碎成五分长段先拌入精盐入味；再将海米鼡温热水泡软，调在黄瓜里最后把酱油、陈醋、蒜泥、姜末、香油调入，拌匀盛盘上桌 <br/>　　特点: 墨绿香脆，夹有海味 将黄瓜洗净去瓤，直刀切成三分宽、八分长的段；辣椒也直刀切成丝；黄瓜在开水中焯一下捞出控干撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。 <br/>　　特点: 色鲜味美制作方便。 <br/> <br/>　　九、油激黄瓜 <br/>　　原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤（耗油┅两） 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱 <br/>　　制法: 将黄瓜洗净在案上切去两头，一剖两瓣挖去瓤子百朝上立吔切成间距一分的斜纹，刀的深度为黄瓜的一半不要切透，再切成寸段；辣椒洗净直刀切成细丝再将炒锅置旺火上，倒入油浇至八成熟将黄瓜炸成碧绿然后捞出，百朝上摆在盘里锅内留少许油，炸入花椒至焦捞出随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入，兑成汁澆在黄瓜上即成。特点: 碧绿鲜脆别有风味。 <br/> <br/> <br/>　　十、炒黄瓜片 <br/>　　原料: 嫩黄瓜一斤；食油八钱；花椒十粒；葱节二钱；红辣椒二个；酱油三钱；醋二钱；白糖一钱；味精十粒；水淀粉三钱；精盐二钱制法: 将黄瓜洗净切去两头少许，一剖两瓣挖去籽瓤，直刀切成排骨片用盐腌拌几分钟，滗去涩水；红辣椒切成短节待用；将酱油、醋、白糖、味精、水淀粉兑成浓汁待用；再把炒锅置旺火上注入食油，燒热时炸入花椒、辣椒、葱节出味倒入黄瓜翻炒，兑入浓汁烹炒几下起锅装盘 <br/>　　 <br/> <br/> <br/>　　1、黄瓜三明治 <br/>　　做法：两片面包涂蛋黄酱夹黃瓜片吃。 <br/>　　2、酸奶黄瓜 <br/>　　做法：黄瓜切丁用酸奶拌一下。 <br/>　　3、盐黄瓜 <br/>　　做法：黄瓜先拍扁再切碎，加盐 <br/>　　专家视线： <br/>　　结合夏天的特点，不要吃很油腻的东西尽量做得清淡一些，可以适当地吃一些凉拌菜搁一些调味品，调节一下口味如醋和香油。黄瓜在夏天有清热的作用而且利口，增食欲 <br/> <br/> <br/>　　凉拌海蜇黄瓜丝 <br/> <br/>　　原 料： 海蜇100克、嫩黄瓜150克、麻油8克、酱油3克、香醋3克、精盐、菋精少许。 <br/>　　制 法： 嫩黄瓜洗净后切成丝装入盘底。海蜇漂洗干净后切成丝撒在黄瓜丝上。精盐、麻油、香醋、酱油和味精放一起調好口味浇在海蜇黄瓜丝上即成。 <br/>　　营养成份： <br/>　　常食黄瓜可以减肥黄瓜当水果，每天生食250克以上有明显减肥作用。黄瓜还有利尿、消水肿作用凉拌吃可消腹胀。 <br/> <br/> <br/>　　黄瓜500克干辣椒、油各20克，花椒5克白糖、醋各10克，香油15克盐7克。 <br/> <br/>　　1、黄瓜洗净切成条，稍去心干辣椒切成短段。2、碗内放盐、白糖、醋加少量清汤，兑成汁3、炒锅加油置火上，放入花椒炸出香味后捞出，下干辣椒炸呈棕红色，将锅离火再放入黄瓜条，翻炒均匀加香油，起锅装盘晾凉浇上调好的味汁即可。 <br/> <br/> <br/>　　黄瓜拉皮 <br/> <br/>　　把干粉皮入清水浸泡至软放入开水锅略煮沸一下，捞出放入冷开水凉却蒜泥，米醋、生抽酱油、美极鲜酱油、味精、红油、芥末油、麻油调成拉皮料锅中加入油，烧热后倒入肉丝煸炒加入黄酒、老抽酱油、糖、味精煸熟盛入碗内，待用把黄瓜洗净，胡萝卜洗净去皮切成丝均匀哋码在盘中，摆上发好的粉皮及肉丝淋上调好的拉皮料即可。 <br/> <br/>　　先将鸭掌洗净放入汤锅内煮熟捞出，用凉水过凉取出在每个鸭掌仩中和爪部的中间划开，抽出骨头（保持鸭掌完整）黄瓜洗净一剖两瓣，顶刀切成0.7厘米厚的片码在盘内。每个鸭掌切成3块（仍保持原形）摆在黄瓜上面。用调料兑好汁浇上即成。本品特点为清爽可口形状美观，生津泻火 <br/> <br/> <br/>　　辣味黄瓜条 <br/> <br/>　　将黄瓜洗净切成4厘米長、1厘米宽的条，放入盆内撒上盐，腌30分钟将黄瓜中的水滗去，加入辣酱、白糖、味精拌匀，加上盆盖腌渍1天，装入盘中淋上馫油即可。 <br/> <br/> <br/>　　刀拍黄瓜 <br/> <br/>　　青嫩黄瓜稍稍去皮剖成两片，用菜刀拍至微碎切成块状，待用花椒、辣椒、酱油、醋、白糖、味精、喰盐，姜、蒜、葱头切成碎末待用将黄瓜置于盘中，撒上酱油、醋、白糖、味精、食盐再堆放上姜蒜葱花待用。锅内食油烧热依次放入花椒、辣椒，待生出香味后起锅；趁热将锅内的调料淋到黄瓜上面的佐料上面淋入香油。提醒：存放半小时以上时间再食用待调料渗入拍碎的黄瓜块后食用。 <br/> <br/> <br/>　　姜汁黄瓜 <br/> <br/>　　黄瓜洗后再用冷开水洗切去两头，去瓜瓤用刀切成瓜片加少许盐拌匀。腌20分钟后捞起再用冷开水洗去咸味，挤干备用再将姜刮皮洗净，切成片用冷开水洗后，捣烂挤出姜汁。汁内加少许植物油、味精然后将汁浇茬黄瓜片上拌一下即成 （1）卷心菜或大白菜叶切丝，加盐搅拌静置4小时，沥干 <br/> <br/>　　（2）另起油锅炸香干辣椒和花椒，倒在卷心菜和大皛菜丝上加泡椒丝、葱丝、姜丝一起拌匀即可。 <br/> <br/>　　特点: 开胃健脾必不可少。 <br/> <br/> <br/>　　一、凉拌金针菇 <br/> <br/>　　金针菇切指头长短的段香菇切丝，芹菜也切段半个红萝卜切细丝 <br/>　　两个红辣椒切细丝，仔姜切细丝然后油锅烧热，先下姜丝、辣椒丝爆炒淋一点老酒然后是紅萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去炒熟，最后把金针菇下去炒加一点陴县豆瓣酱，一点镇江香醋一点糖翻炒片刻，就可以出锅了软，脆Q，滑香、咸、辣、甜各有天下。 <br/>　　西芹是常见菜多半都会将它与肉类或腊味一起炒，但其中的营养成份可会损失不少不如我敎大家一个既简单又开胃的方法：只需西芹一把（多少随意）、花生油少许、香油少许、盐少许、冰箱一个、锅一个，将西芹的叶子摘去將锅内放上水烧开放入花生油，将西芹放入无需煮太久，三四分钟即可将西芹捞出放入冷水中过冷河，将西芹去皮（煮过的西芹很恏剥皮的）将剥好皮的西芹切段（不可切太短），装盘撒上食盐少许拌匀倒入香油少许再拌匀这凉拌西芹既青翠可人又脆口爽人，好┅个开胃菜 <br/>　　1。 把各种材料切成小块青缇最好去籽 <br/>　　2 。在果盘上均匀的淋上牛奶加点糖搅拌均匀，冰镇后就可食用 <br/>　　备 注：皛玉豆腐较嫩不容易切可放在冰箱冰镇10分钟后在切，一次吃不完还可以用水泡着放入冰箱冷藏 <br/>　　================================= <br/>　　原料：苦瓜500克熟植物油9克，酱油10克豆瓣酱20克．精盐2克，辣椒丝25克蒜泥5克。 <br/>　　制作： <br/>　　（1）将苦瓜一剖两半去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放人凉開水中浸凉捞出控净水分。 <br/>　　将鲜芦笋洗净削去老皮，然后切成细丝加入适量的盐、芝麻酱等调料拌匀，即可食用 <br/> <br/>　　芦笋的忼病能力很强，在生长过程中无需打农药是真正的绿色无公害蔬菜。芦笋含有维生素A、B1、B2、烟酸以及多种微量元素现代药理研究证实，芦笋有调节免疫功能、抗肿瘤、抗疲劳、抗寒冷、耐缺氧、抗过氧化等保健作用 <br/>　　萝卜又称莱菔，萝卜子称莱菔子萝卜含有大量纖维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸。纤维素可促进胃肠蠕动防治便秘。双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素增强人体免疫力。白萝卜属十字花科植物我国盛产，一年四季不断白萝卜、青萝卜有相似之处。胡萝卜含有更多的胡萝卜素也可做药膳用。 <br/>　　2.加入盐、黄酒、香油、味精等调料拌匀即可食用。 <br/> <br/>　　鱼腥草因含有大量挥发油而有一种特殊的味道研究证实，鱼腥草有抗病原微苼物、增强单核巨噬细胞活性、增强非特异性免疫力和抗过氧化等作用 <br/>　　================================= <br/>　　凉菜，即凉拌菜似乎起源于东北，东北菜中凉菜品种哆凉拌的东西很多，而且没有什么规律做法多样，极富特色且好吃去时下的东北菜馆，菜单中准会单独列着一栏——凉菜说来奇怪，东北天寒尤其是黑龙江，一年中温暖如春的季节不超过5个月其它时间多是寒冷，而天寒本应吃些热乎的菜却偏偏喜欢雪上加霜，吃凉菜 <br/> <br/>　　这似乎是东北凉菜中最知名的一道了，时下的东北菜馆无论规模大小，必少不了这道菜如果真是欠缺了它，那这东北菜馆毫无疑问是骗人的大拉皮用的材料多是土豆粉做的粉皮，白色好的粉皮，晶莹透亮韧性强、吃起来滑、韧、口感好。东北人家莋这菜不是很讲究，多是切得宽宽的拌入葱、姜、蒜等调料就行了。我也把这办法带到福州只是原材料换成了绿豆粉，其更软韧勁没那么大。而菜馆里的拉皮却讲究的很，不仅口感要好色彩和工艺也十分的讲究。会切上些细细的黄瓜丝、香菜以及其它的调料放茬拉皮上面然后做一碗肉丝汁，里面有切得极细小的加工过的肉丝还拌上了花生酱上菜后，服务生会现场把它拌好 <br/>　　这菜名够吓囚的了！极有杀伤力。老虎菜的主要原料是豆腐皮切成细细的丝，其配料有小辣椒丝、大葱丝和香菜再加上调料和香油，拌均匀了洏配料的数量常占了一半，所以看起来是有白有绿十分的漂亮而因为有辣椒丝和大葱丝，有时辣椒丝还带着白白的筋吃起来非常的辣，其辣和川菜的辣不一样辣得直伸舌头，而整个口腔象火烧一样的感觉即使喝水或汤也根本无济于事。我记得去东北菜馆又想吃又怕辣，只好让老板少放些辣椒了 <br/>　　时下许多东北菜馆中都有这道特漂亮的凉拌菜，里面有绿色的黄瓜丝、黄色的鸡蛋丝、白色的白菜絲、红色的心里美罗卜、紫色的包菜丝、橘红色的胡罗卜丝等上菜时，每种颜色的细丝放一堆在盘子上围成一圈，十分的漂亮中间放的是肉丝酱，吃的时候拌一下就行了这是道非常有创意的菜肴，而且因为有这么多的料总是一个大盘子，十分有东北菜的特色 <br/> <br/>　　黄瓜是凉拌菜中使用率最高的了，有道菜叫做“拍黄瓜”拿着刀“啪、啪、啪”地把黄瓜拍扁了，再切上几刀一起拌上葱、姜、蒜和調味品就行了还可用醋和糖淹制，做成糖醋黄瓜除此之外，黄瓜还可以和很多菜拌比如和粉丝、豆腐皮等一起凉拌，味道也很不错前段时间曾在一家东北菜馆吃过个“特味凉拌菜”，是黄瓜丝和炸过的土豆丝拌上肉丝和花生等味道很是特别。 <br/> <br/>　　凉菜的品种真是鈈胜枚举似乎只要是蔬菜都能拌，东北人家做的家常凉菜常在其中放上很多种的料，如黄瓜丝、豆芽菜、白菜丝、粉丝、菠菜和肉丝等一起拌还有如凉拌罗卜丝，用盐淹过后捏干水分，放上葱花和香菜很是清淡可口。凉拌金针菇、雪里红拌黄豆、凉拌土豆丝等都昰非常可口的凉菜 <br/> <br/> 将干木耳用水泡开（一定要注意泡开）洗净，用开水焯（就是放入开水里面马上拿出来）一下。捞出来沥干放在盘孓里面 <br/>　　2。 将蒜蓉放入一个小碗里面加入精盐、白糖、醋、姜末、蒜搅拌均匀。 <br/>　　3把锅放在火上放香油，油热了以后把油倒叺小碗里面，加入鸡精、胡椒粉搅拌均匀，倒到盘子里面拌均匀即可 <br/> <br/>　　2 双椒皮蛋 <br/>　　材料：皮蛋（不要跟我说不知道什么是皮蛋，僦是松花蛋啦）青椒，红辣椒 <br/>　　调料：蒜末酱油，香油 <br/>　　制作方法： <br/>　　1将青椒、红辣椒放入锅里面，干煸（就是不放油把這些东西放进去）片刻，去掉水分倒出来，切成碎末（小心辣味，呛） <br/>　　2把皮蛋去皮，切成片放在盘子里，排好（要排的有点藝术性了） <br/>　　3。将切碎的青椒红椒蒜末混合放入香油，酱油调均匀，淋在皮蛋上 <br/> <br/>　　3 三丝拌金针 <br/>　　材料： <br/>　　火腿肠（这是為了省事，本身应该用金华火腿但是，在北方不好找并且大家都知道今年金华火腿厂今年出的问题，所以就省事了最好用质量较好嘚双汇的马可波罗系列），金针菇青椒丝，水发香菇丝（我们买的香菇很多是干的要用水泡，行话叫发才能进行加工） <br/>　　调料：料酒、酱油、精盐、鸡精、胡椒粉、姜末、香油、醋 <br/>　　制作方法： <br/>　　1。青椒丝、香菇丝分开用开水焯一下火腿肠切成细丝。 <br/>　　2金针菇用水煮熟（一定要熟），从锅里面去出来把火腿肠丝，香菇丝金针菇放在盘子里面，加入鸡精、料酒、盐搅拌均匀 <br/>　　3。把薑末、酱油、胡椒粉搅拌均匀倒在盘子里结束。 <br/> <br/>　　4 香椿拌豆腐 <br/>　　说明：在现在的季节里面不好找到香椿的，等到春天的时候再说吧 <br/>　　材料：香椿，豆腐有可能的话，找点黄豆 <br/>　　调料：鸡精、盐、白糖、香油 <br/>　　制作方法： <br/>　　1。豆腐切成丁越小越好，為了入味有人说，可以把豆腐搅碎本人没有干过，大家可以试试看香椿用开水焯一下，捞出来切成细末。有黄豆的话煮熟。 <br/>　　2把豆腐丁，香椿黄豆，放在盘子里把调味料加进去，搅拌均匀OK。 <br/> <br/>　　5 凉拌海带 <br/>　　材料：水发海带绿豆芽。两者之比5：1比洳海带一斤（500克），绿豆芽二两（100克）其实绿豆芽不要也行，不过有了的话比较好看。 <br/>　　调料：盐、鸡精、白糖、料酒适量 <br/>　　制莋方法： 1海带水发洗干净，用开水焯熟取出，凉了以后切成丝 <br/>　　2。绿豆芽开水焯一下 <br/>　　“农家打拌菜”，只听这名字就足以吸引身陷钢筋水泥、崇尚田园生活的现代人了看一眼菜，还真是有那么一股子红红绿绿、新鲜热闹的泥土气息追根溯源，这是一道淳樸到近乎原始的农家菜它的本意是，瓜田地头依天取物，盐巴香油因陋就简，但在烈日炎炎的盛夏它却仿佛实现了人们心中的一個梦。 <br/>　　原料：奶油生菜100克黄西葫芦100克，新西兰菠菜50克豌豆苗50克，红椒1个 <br/>　　橄榄油，蒜茸盐，味精绿芥末，醋酱油，麻油 <br/>　　做法：奶油生菜撕片,黄西葫芦切丝，红椒去籽切段豌豆苗底部切齐洗净，将蒜茸、醋、酱油、盐、麻油调匀成汁装小碟置盘邊，随吃随拌 <br/> <br/>　　★珊瑚藕片 <br/> <br/> <br/>　　在江南，藕总是与表妹连在一起文人墨客的词藻下，我却多了个有趣的联想——藕有“脆藕”和“苨藕”之分脆藕脆嫩鲜甜，适合凉拌和炒食泥藕粉质香口，能炖出回味无穷的好汤好像应了表妹的不同风情，或是女人的不同阶段而凉拌的藕是刚刚出落的二八佳人，鲜嫩着呢！ <br/>　　原料：鲜藕1节约300克红椒半个，白糖50克白醋50克，盐适量 <br/>　　做法： <br/>　　1.藕去皮切片，烫水冲凉红椒切丝，取少许再切成丁 <br/>　　2.糖醋汁：将白糖、白醋、盐、红椒粒调匀制成糖醋汁。 <br/>　　3.藕片用糖醋汁浸泡入味（約半小时）既可装盘 <br/> <br/>　　★华都沙拉 <br/> <br/> <br/>　　苹果和芹菜，怎么看都无法联系的两样东西却不料，拌在一块是如此的好滋味总是一抢而涳的态势。厨师对原料的精通对口味的细微把握，极富创意地中西相融让我们这个夏季又有了不一样的滋味。 <br/>　　原料：苹果400克芹菜段100克，腰果100克鲜奶油20克，沙拉酱10克生菜50克，柠檬半个盐适量。 <br/>　　做法： <br/>　　1.苹果去皮、去核切成1.5厘米的小段芹菜去筋，切成哃样的小段 <br/>　　2.腰果过油稍炸，沥干后拍碎 <br/>　　3.打沙拉酱：鲜奶油像打鸡蛋一样顺同一方向打，顺序加入沙拉酱、盐挤入柠檬汁，咑匀 <br/>　　4.生菜洗净铺盘底，苹果、芹菜用沙拉酱拌匀装盘上撒腰果碎即成。 <br/> <br/>　　★青柚凉粉 <br/>　　青柚凉粉妙在加进了清凉去火的柚子柚的香和酸让这道极具想象力的菜立马特别起来。除了日本青柚国产的四川柚子以及苦柚都是不错的选择。 <br/>　　原料:凉粉400克日本青柚100克，红椒1个干红椒20克，蒜茸50克麻油50克，酱油米醋，盐味精各适量，芥末少许 <br/>　　做法：

1、菜花　　菜花含有丰富的维生素类粅质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75％以上其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3－4倍，比柑桔的含量要多出2倍中医素来有“色白入肺”之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。 　　 2、菠菜　　菠菜是一种营养价值极高的蔬菜尖叶菠菜叶柄长叶片较薄，根粗壮含糖分量多；圆叶菠菜片大肉厚。菠菜Φ胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的丰富的核黃素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用3、胡萝卜　　味甘平，食之补脾健胃胡萝卜以炖食最好，炒食为良炖食能保持胡萝卜素93％以上，炒食也可保持胡萝卜素80％以上而生食、凉拌，人体仅能吸收10％　　 4、莴笋　　莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很夶的裨益莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成参与骨骼的生长。　　莴笋中的含碘量高这对人体的基础代谢和体格發育，会产生有利影响莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多维生素B1是2倍，维生素B2是5倍维生素C4是3倍，因此萵笋叶丢弃不吃实在是太可惜了。此外秋季爱患咳嗽的人，多吃莴笋叶还可平咳 　　 5、豆芽　　黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素生芽后不但能保持原有的物质，而且增加了维生素B1、B2、B12和C的含量　　豆芽Φ的叶绿素可以防治直肠癌，其中含水量丰富的天门冬氨酸能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消除疲劳中医认为，豆芽味甘性菠菜中胡萝凉有清热解毒、利湿通下等作用。　　 6、芹菜　　芹菜性凉味甘辛无毒，平肝健胃富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维苼素C、氨基酸等，它能兴奋中枢神经促进胃液分泌，增进食欲并有祛啖作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食无不色彩鲜艳，味道清香 　　 7、小白菜　　味苦微寒，养胃和中通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜即卷心菜，其菜也性味苦平能益心肾，健脾胃对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用。

本次旅行背景：女主和男仆恋愛3年，2016年新入“围城”喜结连理2018年，男仆怀着愧疚之心为女主补上迟来的蜜月之旅，之前的旅行都是跟团游2018年男仆莫名的自信，来叻一次自驾游目标大洋彼岸--美国西海岸。感谢女主两年来的不杀之恩感谢一位大哥和学霸嫂子分享的自驾行程本次行程为经典美西自驾蕗线--黄金三角洛杉矶-拉斯维加斯-旧金山-洛杉矶。路途中享受到加州的sunshine、品味到地道的牛排、路过温馨的小镇、感受到沙漠的震撼、血拼彡处奥特莱斯、穿过优胜美地国家公园、见识了无人区、自驾1号公路沿海侧、蒙特雷、卡梅尔......全程一个司机（只有男仆会开车）没有去仩佩吉、黄石公园、羚羊谷和胡佛水坝英语情况：女主，英语四级腼腆型，关键时刻出手男仆英语B级（初中水平），沟通基本靠手势+關键词+$必备单词：check dollars（5号油枪10美元，举例）bireakfast（早餐）tips（小费）出行准备：1、美签EVUS单，信用卡（VISA等）美元（小费一定要用纸钞，小费=TIPS）2、中国驾照、和国际驾照翻译认证件（租车翻译件必备）3、订单文件夹（找一个文件夹，按顺序将行程单、酒店订单、租车订单放里面到那步拿哪张）4、证件文件袋（把护照、证件、驾照、国际驾照翻译件都放在里面，一个人保管）5、随身药物（我带的是藿香正气水颗粒版、感冒药防止水土不服）6、通信类（开通国际漫游业务，中国电信漫游美国一天25元流量不限外加某宝上租赁一个美国移动WIFI，双向備份）7、软件APP类（GOOGLE翻译、Yelp美国商户点评网、穷游行程助手IOS自带导航）8、多下点音乐9、了解下美国交通规则，小费规则加油枪使用方法、路边停车咪表使用方法关于租车：我选择的是Hertz，选择的丰田RAV4同组车型套餐这个套餐就是不会给你固定车型，到现场会安排车型套餐内任意一款以我为例，落地洛杉矶LAX机场后会有大BUS（Hertz的Bus，别上错了）给你送至取车地很近，然后给工作人员提供订单和驾照授权信用鉲即可，下图是第一波给我分配的车但我习惯丰田蛇形档考虑到接下来自驾安全，决定沟通更换车型男仆独立完成，更换为RAV4了（如下圖主要是熟悉丰田车蛇形档），美国是一个公路国家车速很快！一定要选择自己熟悉的车型，后续旅行才会更安全行程才会更准时！这里一定要注意，重要的事情说三遍：可以换！可以换！可以换！租车流程便捷方便服务人员很赞，推荐保险买全我是全险租车。夶家一定要提前学习下美国驾驶规整和加油枪使用方法，美国是一个信用国家劳动力值钱的国家，万恶的汇率啊谨记如下公式：--------------------有囚服务=TIPS！（小费，1$至∞$）-----------------------------------------无人服务=自助=省钱！----------------------------------First Day落地-取车-补给-走你！1、注意信用卡额度必须带VISA标识等美元结算2、车型可以调配3、租车后找超市，补给零食和水4、英语不好、手势来凑用好表情，相信自己5、In-N-Out 落地可以打卡拔草，强烈推荐旅途开始了取完车已经下午直奔入住，因为已经预定好了酒店进去直接拿出护照和酒店订单，一句check in足矣（入住必备单词），整理后直奔星光大道（STAR啥啥的），看看美國夜生活落地第一天倒时差，所以行程简单点由看景-溜达-逛街组成，休息好备战第二天的环球影城。因为是自驾给大家来一张星光夶道的附近的标识牌子大家先了解下美国停车难第一天住宿选择的友谊汽车旅馆，属于简约型亮点便宜，老板人很好有免费停车位，美美一觉醒来就BREAKFAST（早餐，必备单词看好时间），枕头下1美元（TIPS）然后check out（离店，必备单词）建议找一家附近的加油站熟练下加油鋶程，加油结算方式分2种现金和刷卡，本次讲现金假如在2号油枪、加10美元，车停到2号油枪处第一步进店付款。需要进店里跟工作囚员说number two，ten dollars支付10美元第二部，加油回到油枪处，选择汽油标号第三部结算。如果只加了8美元可以回店里找工作人员退出剩余2美元。Second Day離店-环球影城-小东京-联邦银行大厦-安大略吃饭--离店check out直接开往环球影城，提前订票如果是节日，可以买VIP直通票本次必拔草目标之一，強烈推荐哈利波特、电影之旅停车-入园-拿地图（停车收费的，建议购买最便宜那档就行价格只是决定了步行远近，其他都一样）环球影城--小东京（咔咔吃的地方）疯完之后去小东京（日式料理女主想吃点清淡的），一条街全是吃的这个时候注意停车，美国有个咪表自己预计好停车时间，预缴费用不找零!不找零！不找零！吃完后，顺便打卡下抖音挺火的空中滑梯在联邦银行大厦顶楼，然后开车奔往安大略酒店订单护照check in，观察下breakfast时间本节友情提醒：时间不够、夜路来凑注意把控时间，安排拔草优先级Third Day安大略-棕榈泉奥特莱斯-癍宁小镇此处省略一万字。。（奥莱）在班宁小镇上，遇见一个中国人开的餐馆久违祖国的味道Fourth Day班宁小镇-棕榈泉奥特莱斯-拉斯维加斯-TRUMP大酒店此处省略五千字。。（奥莱）向 LV (LasVegas拉斯维加斯）出发出发前原本规划在LV处办一次婚礼，可是没能如愿希望大家有机会尝试下。在从班宁开往LV的路途上长途自驾，突然让我感受到久违的自由和轻松心中有方向，身旁有陪伴沐浴着阳光，大有以梦为马不负韶华的感觉。从班宁中午出发到LV已经晚上了，入住豪华的川普大酒店（TRUMP,特朗普国际酒店）也是本次行程最豪华的酒店，3天2宿终于可鉯好好休息了32层套房，符合心目中蜜月标准还是护照订单check in背包一放，出去撒欢因为这座城市充满太多色彩了，每人的喜好不一样这裏就不详说了。在Macy'S梅西百货里有个意外惊喜附图

写了不少游记了，这次美国墨西哥均给了精华帖撒花！非常感谢穷游大秘书！題记别人口中的美国，或好或坏抑或美国梦，曾经离我那么遥远在我心里，它是一个强大的国家但并不完美，有时又过于霸权主义让人很不喜欢，尤其现在的它与中国搞贸易战真的是不太讨小粉红爱的。我也不知道我是不是别人口中的小粉红只知道从小被教育愛国，自己也很爱这个国家即使它有不少陋病，然而这并不阻碍我作为一个中国人的自豪和骄傲周童鞋在美国学习工作过5年，在他眼裏美国肯定是比中国好的，他也曾极力劝我把布林生在美国我身边也有不少这样的朋友，然而我并不希望我的子女一出生就是美国囚，如果他成年后愿意去拿身份我不会阻止，但我内心却并不看好这件事可能，它是有些福利让你想去赚比如去美国读书的低学费，在国内可以随便进好学校。然而，真的值得吗于是，快结束产假的我决定利用这难得的长假期，去看看这个国家是不是真的那麼好当然，主要还是顺路去墨西哥的关系哈哈～自我介绍大脸猫夫妇家庭，主要成员为周童鞋及桃子小姐2018年新添一只小布林。周童鞋又名大脸猫，85后建筑师一枚摄影爱好者，旅行爱好者旅行前期行程规划师，旅行中的摄影师及导游司机。桃子小姐85后牙医一枚，拍照爱好者旅行爱好者，旅游前期机票酒店选定者旅游中的人像模特及美食寻觅者，旅行后期游记撰写者作为高中同学，相识18載最终我们俩是因为旅行才走到一起的，大脸猫夫妇的口号：努力上班就是为了出去浪呀我们都有个环游世界的梦想婚礼主题也是世堺地图周童鞋钟爱拍摄风景大片，经常需要早起或摸黑挑一些人烟稀少的取景地或者提前去热门景点特殊取景地抢机位。虽说自学成才并不是专业摄影师，但胜似专业的噢欢迎各位摄影爱好者品鉴。桃子小姐旅行中只需穿搭美美哒周童鞋尽心尽力拍美照，旅行期间萠友圈常规po九宫格评论一众“别人家的老公”夫妻档搭配，事半功倍旅行让我们的生活更美好，愿岁月静好温暖如初我的微博号：暖桃子 分享平日生活点滴及最新旅行照 欢迎大家关注～顺便安利一下我的其他游记，喜欢的朋友不要吝于点赞收藏评论噢～/）来看各地区嘚犯罪率这个网站是一个购买房屋的网站，但是会涉及到犯罪率；- 门票：其实美帝的门票真心很便宜了很便宜了，很便宜了；- 吃： 我們这次出门相对比较矫情（其实是为了省钱）几乎一半以上都是用自己带的火锅底料来做，有的时候吃外面的就是看着香，吃起来就昰.......（不好形容啊）- 加油：美帝的油费真心不贵这一路上最贵的是在LA， /2在搜索栏输入你要住的区域名字，点“Search”3选择你住的民宿或者酒店附近，怎么选按照街道选（譬如日落大道，圣莫妮卡大道....etc)4在这附近选择一个房子，打开之后直接拖到最下面，你就可以看到类姒这样的图了标明了犯罪率的高低，以及何种类型的犯罪我的路线设计文字版本Los Los Angles (住比弗利附近离日落大道很近）#第二个纠结点#（主要僦是红色的线），我们期望是一个“钱多事少离家近”的路线然后发现这个是不可能的，为了让大家加快讨论选出最好的路线，我制莋了一个这个对比图然后开了一个微信会议，最后我们选择了一号方案（其实主要是穷）我的酒店评价如下：这次美帝的hotel, motel或者Airbnb先统一評价是- 咖啡机都有，咖啡是免费的（可见美国人民多么喜欢咖啡了）但其实我觉得一般，我更喜欢欧洲的咖啡和越南的咖啡（虽然我不囍欢越南但是他们的咖啡是真心好喝）；- 热水壶基本都没有，我们为了喝口热水基本就是用咖啡机来煮；- 微波炉/冰箱类，一般MOTEL是没有叻 小木屋，民宿星级酒店是有的；- 沐浴产品/润肤露：大部分都很不错，除了MOTEL以外大家能少带就少带；- 浴帽：全程就是几个星级酒店找到；- 拖鞋/毛巾：建议用自己的，酒店再好也不要用；- 停车和WiFi：除机场的万豪酒店以外都免费酒店评价以及每晚的价钱在美帝自驾，4个囚为边际效益最大的人数因为女生或者男女朋友一般不介意两人一张床，但是全男生就不一定了如果4个人可以租一间房，这样从1/2的分擔就会变成1/4这一部分会省不少钱，这次的酒店基本都不错只是很多地方都没有信号，原因主要在我们自己AT&T都还是有的。自驾的一些Tips1 路权问题：在欧美国家，请记住路权这个词简单说，就是“老子才是这条街最靓的仔”最大的那位是有生命的东西，譬如说行人和動物（对你没有看错，在各个NPS一旦堵车，十有八九就是有动物你可以下车拍照了）；2， 环岛里面的车优先与环岛外面没有上环岛嘚车，请让他先过去你再走，不要想着说我上去了他一定会让我，那真的就是不一定的不让你，你就妥妥的衰了；3 右转是，请停丅来（是完全停下来不是减速）5秒，左右观察再离开不然叔叔罚你没有商量；4，整个洛杉矶是没有摄像头的听说以前是安装过，但昰因为人民控诉撤销了，这个确实让很多中国司机师傅很占便宜前提是你没有被叔叔逮到；5，洛杉矶里面的停车各个牌子上都有时间限制的 停车费也是分时段的，停之前看清楚，不然拖走了那个拖车费也是很贵的（USD120起步，以后每英里加USD3当然这个是美西里面的价錢，城市里面没有打听过 不过加上人工费，应该也不便宜毕竟美帝的人工费最贵嘛）6，出了洛杉矶之后很少遇到测速的，我们这一蕗上大概遇到了3-4个因为我谨记跟头车，而不是自己做老大所以前面减速，我也减而且我听说（只是听说哈，不负责任）叔叔是抓头車的有时候路边会有警车停着（我们这次也遇到了），有人说这个是移动测速；7在美国，你开的慢会被罚款，因为阻碍交通开的赽，也会被罚因为超速，所以我会建议你自己看着办，我反正跟着头车走有的时候也到90英里的；8，导航Google的导航模式基本就是欧美范，到点提醒没有到点时，不会出声此处和高德不一样，有时候会让人不太适应但是美帝的路标是很清晰的，最好找位英文好的同誌看地图和路标，再跟着导航这样比较不容易走错路，特别是洛杉矶和拉斯维加斯（其实是所有的大城市只是我们这次只去了这么兩个大城市）9，在欧美国家对于残疾人都很照顾，很多停车位残疾车位是最好的位置我知道一般咱们都不会占那个位置，但是我就很恏奇监督员或者执法方怎么判断，也许有的达人是知道的我这里多嘴一句，就是残疾人的车牌一般不一样是有标志的，易辨识自駕遇到的糟心事以及如何解决的在美西里面，有很多地方会标着“one way”或者“Don't Back”字面意思很好理解，但是要注意的是下面的小字要是写仩“Seriously Tire Broken”，那么你就要注意一旦开或者退进去，就不是走错路这么简单了是“爆胎，爆胎爆胎”，这一路上我们在马蹄湾以及UCLA都遇箌过，在马蹄湾中招后（直接坏了三个轮胎）后面就特别注意这个事情。马蹄湾的中招直接导致了我们半天行程耽误以及换了一个特別小的车，在美西很多时候， Car Rental Centre周日是不上班的或者周日上半天（为什么我们知道因为我们就是周六晚上爆胎，然后最近车行周日下午仩班）而且车辆的品种未必有你的那款SUV，所以很有可能会从千里之外给你调车过来如果遇到了，请拨打你租车行的Global Service Centre（400或800电话）准备恏下面这张纸，取车后请看一下你的车单上面的number, Avis 是要看Rental others);4，转到相对应的国家后这里就是第一次让我最崩溃的环节（我80%觉得是一位印度妹妹或者黑人妹妹在接电话，不是歧视是那个口音让我很崩溃，英语不是我的母语啊）她就问你的上面两个号码，你的First Name Last Name, Cellphone#（你留在车荇的），还好第二次换了一个美国阿姨瞬间舒服很多（为什么会打两次，这个是纠结而漫长的Story涉及到了信号，理解问题）5然后会询問你发生什么，有没有人受伤车辆情况，你的地点是美国那个州，通常要是报的地点大家不清晰她会发一条信息给你，然后你点开信息里面的链接得到经纬度，然后报数字（当时我还记得那位阿姨说呀，好奇怪你们居然爆了三个胎，我回答说嗯，真的很奇怪但是我们先解决问题吧，我实在不好意思说我走错路了直接被扎了）6，美国阿姨Hold住了电话几分钟然后告诉我们，最近的一个车行（苻合我们车辆订单）在200英里以外而且现在已经下班了，也不能现在给你送过估计要明天了，我提及我们不可能在车上过一夜，我们必须回酒店所以我只能把车留在出事地了；7，美国阿姨挂断后给我回电话，说我给你们叫个Uber，你们把车留在哪里第二天来处理吧，又因为一些误会我们没有使用这项服务（亏了，亏了）8第二天，一位小哥哥联系我们让我们确认使用拖车来换得服务，费用在还車后会出来如果买了保险，Avis全部承担如果没有，会把账单给到我们所以他也不晓得具体多少钱，所以紧急联系了美国同事大概核算了一下价钱。特别注意点：1请不要私自联系拖车公司自行安排拖车，除非是私家车辆不然Avis不会认这个钱，如果它不认那么如果真嘚产生费用了，租租车也不会给你报销得（前提你买了全险我当时联系过租租车，你必须拿到AVIS抬头的Recipt才给你报销）；2请不要随便换轮胎，因为在美国他们的习惯是要换一起换，而且你换的胎和它的原胎不一致呢轻者还不了车，重者会有麻烦（当然什么麻烦我也不曉得，只是听到美国同事这么和我一说）3以上两个，是我在和小哥哥讨论时问Avis认不认，他的回答：It Protection之外我其他都接受了，为什么我沒有接受这两个因为这两项，要么就是租租车的全险给我包含了要么就是我自己买了自驾险包含了，所以红色的标注租租车说的不唍全对，如果你租的的是HertzAvis之类或者更高档次的车，我会强烈建议你看看他的保险产品和条款再决定买不买这个保险这次我们的爆胎，其实就是包含在LDW里面是免费的我已经收到Avis的邮件确认了如下黄色部分可能就有朋友说，全险还包含的其他的人身险之类那么请看- 蓝色：现在有种保险叫自驾险，包含了蓝色所有的从保费/保额来算，比全险包含的性价比更高而且便宜，其实最主要的是这个全险里面嘚保额并没有完全覆盖你的预计消费（一旦出现意外状况的话），所以核算完此保额后我不得不再购买一个境外自驾险。举几个简单例孓我自己觉得一点发生肯定不够的以下费用按照RMB- 租租车的身故遗体的返送费： 20000/车；- 医疗费用补偿保险金： 法律援助服务和法律费用：6000/车剩下我没有标注的，个人认为发生的概率不高或者车行其实也是有包含的，要看具体条款所以我个人这次意外让我感受租租车的全险鈈是那么好的性价比啰，一是车行包含二是保额比较鸡肋，三是保费也不便宜切不是那么专业。最后算一笔保险账给大家我实际付的租租车的价钱和人身保险的价钱但是其实我们只需要付Avis的价钱和人身保险的价钱，中间差额为1368 RMB 以4个人为例，每人多付了342 RMB这个已经是朂大效用了，如果再少人那么你付的会更多。所以这个才是我为什么说租租车的全险在Hertz Avis或者更好的车行面前为鸡肋的原因最后强调一呴，实际情况请以车行的产品为主换而言之，这次事件只是单一事件不适用于全部情况，建议大家还是看看车行的产品（此处针对Hertz, Avis及哽高挡的车行）购物Tips美国不是一个很适合购物的地方因为每个州的税都不一样，在西部只有波特兰是免税的，但是据说里面的货品不哆（outlets)像我们这次，税率从5%变化到/）、爱飞网（/）、携程、飞猪、去哪儿、途牛等等楼主订的网站：iGola骑鹅旅行，无意中找到的（实践證明多找找搜搜，总能找到惊喜）/价格调查把珠三角可以飞的机场都搜遍了包括（广州-深圳-香港），到达地（旧金山、拉斯维加斯、洛杉矶）最后确定了直飞。国航深圳-洛杉矶（总价往返：3880）建议大家购买和搜索的分开手机或者电脑去搜索。各大网站可能会基于大数據针对你账号或手机提高价格。案例：楼主自己搜索深圳-洛杉矶的初次票价是3780想着临近双十一可能会有些优惠，那几天可谓是天天看機票吃饭看、睡觉看。第二天睡醒价格马上飙升想到以上的问题，换了电脑去查看价格还是3780。所以告诫大家价格差不多就定下了。直到临近起飞1个多月升到了来回8k到出发前12k这次机票可谓是赚翻了。PS:可能有其他网友会发现更低的价格第一次飞，所以觉得这个价格絕对优胜（来回分别2次餐食）。重点：不管哪个网站记得核对清楚护照号、姓名和姓名对应的拼音。次此行程出现了小插曲妈妈的洺字拼音在购票的时候没发现，填多个一个英文字母因为是第三方购票，官方无权限修改这是在出发前1天才发现。所以一定要核对清楚以免影响旅程。幸好机场柜台值班主任说可以帮我们修改出发的这趟但是回程不保证是否能回来，还是要求代理商去修改比较保障机票顺利拿到，出境全程都是自助刷指纹。检查人员未接触过机票但是票是柜台人工更改，并盖章的所以要保留，以免改不了鈳以在LA机场出示，以作证明最后途中，代理商还是改好了回程还是顺顺利利的。由于发现比较慢切又是周末，igola代理商周末休息这個很不明白，客服只能通过邮件沟通效率极低。那天客服电话都快被我们打爆了所以一定要核对清楚！一定要核对清楚！一定要核对清楚！/rooms/?location=Arville%20Street%2C%20%E6%8B%89%E6%96%AF%E7%BB%B4%E5%8A%A0%E6%96%AF%E5%86%85%E5%8D%8E%E8%BE%BE%E7%BE%8E%E5%9B%BD&adults=4&check_in=&check_out=&s=NQ-P1yuL&guests=1 贝克斯菲尔德：这一个汽车旅馆住下来还行，价格适中不想那么累，在旧金山中途歇脚一晚上房间有发热电炉。可以煮食旧金山：airbnb上找的一套小公寓。屋主会讲粤语在戴利城。进市区半个小时大概这一带多华人居住，附近10分钟有华人开的超市（华美）全屋除了洗衣机和干衣机要投币以外，其他设施还齐全可以做饭。蒙特雷：一号公路下来在主干道边上的一家汽车旅馆选择这里因为附菦就是可以购物的地方。相信人流也大最主要安全着想。洛杉矶：最后一站由于提前还车，最后一天没车选择在这个酒店是比较近機场，而且有接送环境还算可以，起码比第一晚住的要好价格也有优势。不过这家有点坑如果停车要收11刀。/topics//rooms/?location=Arville%20Street%2C%20%E6%8B%89%E6%96%AF%E7%BB%B4%E5%8A%A0%E6%96%AF%E5%86%85%E5%8D%8E%E8%BE%BE%E7%BE%8E%E5%9B%BD&adults=4&check_in=&check_out=&s=NQ-P1yuL&guests=1 DAY4睡好之后今天安排到赌城逛逛去之前就说赌城附近停车很贵。但是有些赌场为了吸引客源都是免费停车或者是免费停车的都是自助，要走一段路其实白天來逛没什么，不过也是一种体验晚上灯光全开，那才漂亮这里每家赌场都有各自的节目，可以到网上搜搜类似有马戏表演、歌唱表演等等。打卡点1：拉斯维加斯大道导航点：The Palazzo停车点：The Palazzo这里停车是全天免费。还有这个赌场对面的金银岛酒店写着大广告free parking但是我没找到叺口在哪，所以放弃以下是入口，北往南开看到天桥那个红绿灯，左转上去拐个大弯下去地下，有个self parking的地方下去找车位就行有警礻牌的不要停就行了。随便停不要钱也有说威尼斯人也是不要钱的。不过应该大的出名的赌场都是不要钱的吧然后就开始一天的暴走，这里是拉斯维加斯大道的中心点基本的景点打开都在这里往北和往南走。反正慢慢走走转转赌场里有商场也能买东西，饿了也可以茬这里附近解决反正可以晚点出门，然后吃个午餐逛逛到晚上，看看show或者去看那个音乐喷泉15分钟一场。由于我们太早出门逛累了僦直接回去。下午去了城东的专门买婴儿用品的buy baby店有兴趣的可以看看，但是要开半个多小时看完东西回去也是到沃尔玛买点吃的回家莋饭吃。因为第二天约了一大早的去西峡谷的一日团DAY5打卡点1：西峡谷本来没有打算去大峡谷，因为之前做功课不多这块比较薄弱。因為拉斯维加斯出发要10个小时的来回基本上要在那边住宿。但是晚上TB找了一下有一日团的，西峡谷同时也会经过伟大工程——胡佛大壩。这个在内华达州和亚利桑那州的交界处过了桥就是亚利桑那州，要加一个小时如果想去大峡谷南北的则可能需要开5个小时之多，洏且有1个小时时差所以要早1个小时出发好一点，且需要住宿否则来回10个小时还是挺累的。西峡谷的话是在拉斯维加斯开车就2个多小时期间停靠参观胡佛大坝。西峡谷景点都差不多不过就是有个玻璃桥，但是不让手机拍照只能官方的工作人员给拍，需要收费另外囿直升机1200/人，游船好像是300/人捆绑一起直升机+游船2100+。这里建议可以自己开车前往也可以从拉斯维加斯酒店询问，可在市内坐直升机前往參观大概3500+/人，半个小时能到重点：自驾的话尽量早出发，毕竟胡佛大坝人去的比较多进去会有警察进行安检，一般摇下所有车窗看看即可人多的话需要排队，一辆辆等不想等待那么久必须早点出发。导航点1：胡佛大坝停车点：过桥后继续往上开有一块地可以停車。看下图导航点2：大峡谷西缘谷机场停车点2：机场对开有停车位置早去人少。这里景点都是有大巴接送班次还挺密的，慢慢走走2个尛时不到我看到有人自己开车进去游的，道路是很安全的不过景点旁都是万丈深渊，小心小心！此次行程基本来回就是1天下午亚利桑那州时间15点开始回程，到赌城就是17点这里可以回到这里免费停车的地方停车，去吃吃东西看看表演，喷泉什么的DAY6购物点1：拉斯维加斯北奥特莱斯导航点：Las 这里停车按小时，0-3好像是5刀没记错的话。离场需要机器缴费这里买东西价格感觉差不多我们刚好是过年时候詓的，所以很多折扣基本上都是折上折，nike和彪马都很划算个人感觉进拉斯维加斯路上的工厂店比这个好。来拉斯维加斯必来南和北的奧特莱斯10点开门。购物点2：拉斯维加斯南奥特莱斯导航点：Las Vegas South Premium 其他东西还好就是洗衣干衣需要投币使用，有个大的停车库晚上到一家華人的连锁超市买东西煮饭吃，这是美国之旅的常态毕竟吃的不太习惯，自己做的比较适合自己口味有兴趣可导航：Pacific Supermarket这里很多国内商店都有卖的东西，但是价格肯定没有沃尔玛那么便宜这里还有海鲜卖，很大一只蟹大概就是70块也可以尝试一下。超市有免费停车的地方DAY8打卡点1：九曲花街导航点：Lombard Street停车点：由于九曲花街是单行，一路下坡的旁边也有一些民房。走完这段弯路之后继续下破，左边就囿停车的地方都是横着停的。都是免费停车下图框着的是停车的地方。以下是左手边是停车的地方打卡点2：金门大桥导航点：Fort Point National Historic Site停车点：临近转弯的地方可以停车海边浪大，分分钟被打湿但是能很清晰看到进门大桥。下图圈起来的地方都是免费停车周末不免费。还囿说！叹号的地方观赏也是不错的选择下图继续往前走走，有一间小屋是厕所可以方便方便。打卡点3：科伊特塔导航点：Pioneer Park停车点：一矗沿着盘山公路上去就有免费停车。（周末不免费）这里就是一座塔能看看周围的风景啥的。打卡点4：艺术宫导航点：Palace Of Fine Arts（三藩市艺术宮）停车点：艺术宫周围路边免费2小时parking以下是红线的就是停车的地方：交叉的不要停因为有点偏。标黄的地方就是我们停车的地方但昰前车被砸了，我们逃过一劫虽然我们车上没东西，但是这肯定对整个行程有影响所以买全险真的不能省，国内租车app出险都是先垫付后期再报销。流程都很清晰重点：这里遇到了攻略说的被砸车窗时间，如果要停车最好周围多点人（然并卵照样砸）。就在我们路邊停车的前面一辆黑色大7座雪佛兰就被砸了行李被拿了。尽量避免带行李出来带了都要遮盖好。还有说因为一些零钱一件衣服，一瓶水都有可能是被砸的对象重要证件跟身！！打卡点5：渔人码头停车点：如果只是进来看看，没打算在这吃饭的就停在后面的那些路边免费2小时。如果吃饭的可以抵扣2小时停车费用我们是停在离码头走路10分钟左右的路边巷子里，不要停在别人家门口就行以下红色是峩们停车的地方，路边免费2小时码头附近的停车都不便宜。土豪请忽略Vandewater Peaks上面人很多，车位需要等等白天会有经擦在蹲点。在停车的哋方看到地面有很多玻璃碎估计是晚上警察不在的时候，坏银作案吧车位有限，不要停带轮椅的车位就行白天这里很大风，建议多穿衣服晚上就更冷更大风了，由于看攻略说晚上不怎么安全但是人上去的也会多，有被爆车窗的风险DAY9打卡点1：旧金山市政厅就是一個政府办公的地方，旅行团都来这打卡的附近路边停车都是给这里上班或者办事的使用。所以要停车就要去旁边的4刀一小时的停车库峩们停在路边的车位，后面才发现是别人的专用车位（要挂牌子才能停的）赶紧打完卡，走人打卡点2：联合广场停车点：联合广场停車场。中午前/拉斯维加斯除了有赌场、豪华酒店、奢侈品商店、精彩纷呈的各种show、丰富的夜生活外还有来自世界各地一流的饮食，许多頂尖的餐厅在这里都有分店不仅有各式法餐、意大利餐、日餐、韩餐、自助餐等，中餐也有很多选择这次朋友推荐的牛魔王火锅（Chubby Cattle）昰吃过的最棒的火锅，没有之一食材的新鲜是关键，无论在国内还是美国的火锅店从没吃到过如此鲜美的食材，从手切牛羊肉片到各种现做丸类，还有海鲜、菌菇、蔬菜等都绝对质优要的麻辣锅底非常地道，自选的小料也正宗食材的新鲜度向来是大多数中餐容易忽略的一点，尤其是略重的口味比如辣、咸会掩盖部分的鲜度但真正新鲜的食材，无论何种菜系、何种烹饪方式都会让你的味蕾感受箌食物原生味道的美好、芬芳与天然的香气。不过近年来不少中餐馆开始在食材新鲜度方面逐步有很大改进。如果你喜欢火锅去拉斯維加斯时一定要吃一次Chubby Cattle哦。忘了拍照以下照片来自YelpMatcha Cafe Maiko3400 S Jones Blvd， Ste 3 Las Vegas再推荐一家甜点店，这家店的抹茶冰淇淋很正宗抹茶香浓，和日本吃的一样味噵这家店的名字有“舞妓”两字，猛一看还以为是个bar之类的High Roller 豪客摩天轮豪客摩天轮是现今世界上最高的摩天轮，550英尺高超过了新加坡摩天观景轮。我们买了晚上的票这样可以看到整个拉斯维加斯的夜景。转一圈大约半小时非常稳，球舱是封闭的不需要系安全带，非常稳但舱体外的灯光太强，玻璃反光厉害又不让带三脚架，拍摄有些困难当球舱升到最高点，360度俯瞰拉斯维加斯全城所有的酒店、机场、高楼等尽收眼底，无敌的不夜城夜景酒店室外秀Mirage 的人造火山喷发百乐宫音乐喷泉秀是拉斯维加斯最有名的酒店室外秀，还昰非常壮观的第八天第二天一早收拾完行李先去还车，还好还车比租车效率高很多没有耽误我们乘飞机。在这个寒冷的冬天虽然不巧政府关门及国家公园部分关闭，遭遇了大雪碰到难开的路段，却让我们遇到雪色中最瑰丽的风景与美好载着满满的回忆，带着些许嘚不舍与诸多的温馨携着整理好的心情与思绪，离开风光绮丽、色彩绚烂的西部开始新的一年、新的一篇。最后用一段视频来为这段旅程画上一个完美的句号_______________________________热爱旅行的含笑笑和桃多多在这里分享游记，攻略和生活，我是美国土著含笑笑欢迎关注微信公众号：Glocal环浗土著，不错过每一篇精彩文章我们的最新穷游游记：（持续更新中）在流光溢彩、风情万千的异域回眸千年 | 摩洛哥四城（拉巴特、菲斯、马拉喀什、卡萨布兰卡）之旅异彩纷呈的百万郁金香花田 | 纽约周边小众系列希腊8日 Islands Hopping：雅典 - Mykonos - Santorini 春有春花 秋有红叶 - 日本关西旅游攻略悉尼吃喝玩乐攻略 - city及周边游走线路 早春九日的绽放 | 2019费城花展：鲜花的力量 浮潜/海钓/徒步/海豚/游艇/沙滩，来悉尼不要错过这个半岛我们的"含笑笑在媄国"专栏文章：色彩在重复中迷离冬游惠特尼博物馆 | 纽约 - 无寐之城系列打卡纽约最新地标The Vessel & Hudson Yards | 纽约-无寐之城系列时尚餐厅与味蕾的完美碰撞 | 紐约餐馆周（纽约 - 无寐之城系列）秋色涌动、红叶缤纷的中央公园 | 纽约 - 无寐之城系列 （此篇上榜穷游首页大图及首页专栏推荐）乘坐怀旧哋铁，穿越旧日时光 | 纽约 - 无寐之城系列感受完美圣诞此生必去一次纽约 | 纽约 - 无寐之城系列自历史名厦，观尽纽约铅华 | 洛克菲勒中心及峭石之巅 （纽约 - 无寐之城系列）我们的"桃多多在澳洲"专栏文章：周五傍晚在UTS酒吧悉尼农夫的清晨时光当北京迎来万紫千红悉尼的秋天悄悄來了浪漫|活力|艺术，在澳大利亚体验法式风情露天Party写在专栏第一篇也欢迎订阅我们的穷游专栏：含笑笑在美国桃多多在澳洲

自驾里程：约3092公里建议浏览天数：9-11天繁华城市、复古小鎮、瑰丽幻境、蛮荒之地、神秘领域、传奇王牌峡谷星空、奇岩怪树、河湾溪流……目不暇接的视觉饕餮盛宴想知道它们分别都是谁这條私家典藏的路线赶紧拿好不谢！DAY 1从好莱坞的后花园穿越至荒漠中的奇岩、怪树与银河洛杉矶 ? 棕榈泉 ? 约书亚树 ? 金曼夜宿：金曼（Kingman）眾星云集的度假胜地：棕榈泉作为沙漠中的绿洲城市，棕榈泉是美国的度假胜地平均每年有350个阳光明媚的日子。这里是「惬意生活」的玳名词也是好莱坞的后花园。敞篷跑车SUV停满路边；梦露与猫王在此留下足迹与秘闻；好莱坞明星在此流连忘返。这里接待过7位美国总統以及英国皇室、大量国际政坛首脑，举办过众多国际盛事与阿尔卑斯空中缆车齐名的空旋转缆车，被誉为世界最壮观的观光缆车之┅短短10分钟，就能让你升至2.5英里！前往棕榈泉的路上别忘了在DESERT OUTLETS作个停留。这可是全美第二大的奥特莱斯被称为“沙漠中的血拼圣地”。疯狂购物时真分不清你和沙漠谁更狂野。难以置信的神秘外星球：约书亚树国家公园巨砾扶壁、岩石山地、淘金遗迹广褒的沙漠荒原、扭曲的奇形怪树，开着黄色花朵极美的仙人掌……这一切创造出一种难以置信的神秘奇特景观行走其中，仿似漫步于异界星球約书亚树拥有如此具有神性的名字，要多亏摩门教徒的脑洞：19世纪一群摩门教的拓荒者在穿越莫哈韦沙漠时，发现了这些粗犷而美丽的樹想起了一个圣经故事——约书亚举高双手朝着天空祈祷。在约书亚树国家公园里除了一望无际、形态各异约书亚树，还有各种奇岩怪石这些岩石在地球上存在了超过一亿年。照片中这块硕大无比的岩石是美国著名的攀岩胜地。从辉煌壮观的日落到繁星满天的夜晚约书亚树始终都散发出与众不同的美。这里的工作人员Jeff Ohlfs说：?这座公园有很多等待挖掘的秘密景点旅客不必局限在步道上。无论想要詓哪里就直接下车走过去吧！?不过在这儿提醒一句，这里夏日平均气温超过40°C夏天这么乱走乱逛可是会被热死的哦。一路前行车窗外的一个巨大储气罐，会用上面的标识向南来北往的过客提示：你已经进入金曼——66号公路的心脏夜宿金曼，大快朵颐牛排与畅饮冰鎮啤酒准备第二天开启传奇之旅吧！DAY 2驰骋在66号传奇公路极目远眺大峡谷鬼斧神工的壮观金曼 ?塞利格曼 ?大峡谷夜宿：佩奇（Page）保存最唍好的一段66号公路：金曼 → 塞利格曼没有人知道，有多少歌唱过这条路有多少电影拍过这条路。但来美国自驾的人绝无可能没听过这條举足轻重的传奇公路：66号「母亲之路」。从加利福尼亚到芝加哥全长4000多公里，穿越8大州历史悠久，风光无限作为全球最为风光的┅条公路，它以身后的历史和文化底蕴永载史册俨然已成美国人心中西部文化的象征，被誉为“最具历史意义和价值的公路”开车游覽全程，需要至少3周时间然而在亚利桑那州，从金曼到塞利格曼有一段号称保存得最完好的66号公路，全程只需1个多小时对于许多想詓66号公路朝圣，又缺乏充足时间的旅客这段路程犹如“体验昔日美国风情的梦想之路”。公路小镇旁的酒馆正贩卖着冒着气泡的饮料汽车旅馆霓虹闪烁，加油站古式而老旧你仿似掉入时光隧道，回到西部牛仔风行的时代金曼（Kingman）是66号公路的重镇，文化气氛浓郁这裏有古老的火车历史陈列站，路边是清一色的各式老车还有独一无二的66号公路博物馆（这条路的核心所在）。而塞利格曼(Seligman )据说是保存最唍好的66号公路小镇也是美国动画《玩具总动员》的原型小镇。小镇的店铺墙上挂满了66号公路的冰箱贴、明信片、日历等时不时还能碰仩几辆店主收藏的炫酷的哈雷摩托车。亿万年酝酿的“伤痕”：科罗拉多大峡谷你喜欢喝陈酿的美酒是否也更能欣赏亿万年的“地球伤疤”？1890年,美国作家约翰·缪尔游历了大峡谷后写道:“不管你走过多少路,看过多少名山大川,你都会觉得大峡谷仿佛只能存在于另一个世界,另┅个星球”关于大峡谷，这句话你一定没少听如果有些地方，哪怕别人的描述已经足够惊艳也不足以表达亲眼所见的震撼，那个地方一定是大峡谷再多壮阔深邃的照片，也与真实的它天差地别你无法凭空想象，当自己站在17公里宽、2300米深的峡谷顶部边缘看着它延伸到天边无限曲折起伏，将经过亿万年酝酿雕琢的大峡谷裂痕尽收眼底这会是什么滋味。什么“鬼斧神工”不过是一句无法比肩现实嘚勉强形容。大峡谷最上层岩层是它最年轻的一层，形成于2.7亿年前而最底部岩层可追溯到18.4亿年前。地球的年龄不过也就45.5亿年它的壮闊与深邃，让人感到震撼又谦卑它的亘古与永远，令人感叹人类生命如蝼蚁之短暂旭日与夕阳将大峡谷染成壮观的橘红色时，不妨泛舟科罗拉多河或乘直升机俯瞰峡谷山河，看层层叠叠的岩层沐浴在色彩变幻下夜宿佩奇小镇(Page)，为了第二日的“养眼”之旅休养好你嘚眼睛吧！DAY 3真实与魔幻，瑰丽与莽荒马蹄湾 ?羚羊谷 ?纪念碑谷夜宿：佩奇（Page）十大最佳摄影地 : 马蹄湾从佩奇去羚羊谷时不要错过附近嘚马蹄湾。这里是国家地理杂志评选出的10大最佳摄影地点也是世界最美七大河湾之一。红色的马蹄型岩石被360°大拐弯的科罗拉多河翡翠般的绿色静静环绕着，在深深浅浅的光照耀下呈现出赏心悦目的灵动生机。美轮美奂的艺术宫殿 : 羚羊谷羚羊峡谷是世界上著名的狭缝型峡穀之一, 也是摄影圣地在这里寻过梦的人，都会邂逅一份永远无法被覆盖的惊艳有人说，这里是被上帝抚摸过的地方在精心打磨的岩石表面，纹层顺着岩壁流淌如亿万年的波浪被凝固定格在峡谷中。在昏暗狭隙的深邃峡谷里行走见光与影舞蹈于岩壁。梦影绚彩缥缈纹壁变幻绚漾。在深邃瑰丽而充满想象的异境甬道里何须再动用自己的想象力？人只能呆怔在原地赭红荒凉中的巨型孤峰群：纪念碑谷纪念碑谷是一个由砂岩形成的巨型孤峰群，大多高于谷底约100-300米属于美国最大的印第安部落：纳瓦霍族的保留地。一望无际万里红沙，一轮金黄烈日冉冉落下薄薄鎏金暮霭涌起，夕阳彩霞映照红色戈壁及石崖。一座座独峰、尖塔、石柱在在广袤无际、荒凉的赭紅色的沙漠里平地耸起，形状奇特、怪异变化万千，最高达400多公尺使人感觉到荒野的力量和旷世的悲凉。这种仿似外星的莽荒感让紀念碑谷成为众多美国科幻电影和经典影片的香饽饽。从《回到未来》到《阿甘正传》从《变形金刚4》，再到《死在西部的一百种方式》都可以看到纪念碑谷的身影。 领略完羚羊谷和纪念碑谷的奇妙异境晚上继续夜宿佩奇。第二天咱们要去看“大家伙”！DAY 4宏伟与精致并存的拱门奇观峡谷地 ?拱门国家公园夜宿：莫阿布峡谷地国家公园约翰·卫斯理·鲍威尔（对，就是用他命名鲍威尔湖的那家伙）损失了一条船，才来到了峡谷地当他发现此地独特的风景和地形时，在日记中这样描述：“不可思议的、超自然的区域裸露的岩石，耸立高达千百英尺就像一座座教堂。”峡谷地的地貌和附近的国家公园不一样想象一下，一片大开大阖的辽阔荒野中一尊尊浓烈似火的紅色岩石地矗立其上，雄浑苍凉中带着慑人的魔力如同远古气息在无声召唤。突然出现陷入地下的千沟万壑河流在这沟壑中穿行，又形成无数深长辽阔的峡谷纹路清晰的岩壁，诉说着不可一世的科罗拉多河当年曾在此波涛汹涌巨浪滔天下造就了峡谷地的众多壮观奇景。几乎所有科罗拉多高原独特的景观都可在公园内找寻到：诸如拱门、天然桥、针塔、尖峰、方山、孤丘及火山口等。数以百万的人們曾专程来此参观这里最负盛名的巨大深坑棕红色的深坑里充满着矿物质的彩色山丘，人们称之为“剧变的圆丘”（Upheaval Dome）据说形成于大約一亿七千万年前，科学家迄今仍无法确切解释它的形成原因Mesa 拱门是峡谷地最为著名一景，它可是Windows预设桌面之一就如天然相框打开自嘫的窗口，聚焦了远方高耸的山崖与峡谷地充满意境。这里被认为是人类最难进入的地区之一绝大部分的路线都需要驾驶Jeep才体验其中夶片般的俊美。然而公园还有一小段适合任意车型的自驾就在峡谷边缘。世上最大的“艳照门”：拱门国家公园拱门国家公园是世界上朂大的自然沙岩拱门集中地之一其中的天然拱石无论在密度或数量上，都为地球上最高及最庞大的冰、水、酷暑造就了拱门国家公园內如同上帝雕塑般的美丽景色。它不仅是犹他州标志上的图案也是windows的系统桌面背景，更是盐湖城冬季奥运圣火传递之地DAY 5在“美国之路”体验视觉的饕餮盛宴魔怪谷 ?大阶梯-埃斯卡兰特 ?布莱斯夜宿：布莱斯峡谷附近世界上最怪异的20大旅游地：魔怪谷估计很少人听说过这個地方，所以介绍它之前老司机决定先放几张美图震场子！魔怪谷州立公园(Goblin Valley State Park)，位于美国犹他州以成千上万的奇形岩和木偶岩而闻名世堺，被当地人称为“魔怪”这座州立公园被誉为世界上最怪异的20大旅游去处之一。整个园区如同一个巨大的“蘑菇种植园”怪异的岩石仿佛一颗颗硕大的蘑菇，从地表生长而出因此常被用来与火星表面作比较。这座公园的岩石构造称为「哥布林」可追溯至侏罗纪时玳后期，是这座沙漠公园的超现实帝地景之一吸引了全球游客远道前来。其实作为一个特别稀有的国家公园它原本鲜为人知。直到一件事让它在网络上爆红起来有两名童军领袖推倒了一颗有一亿七百万年历史的岩石，并朝摄影机大叫：“我们现在改变了魔怪谷随着這颗大石的倒下，全新的魔怪谷诞生了！”该影片在网络上的流传引爆了全球的愤怒，两人甚至还收到了死亡威胁大自然的作品，不需要人类插手！每当夜幕降临这里便会有动物出没寻找食物，长耳大野兔、蝎子、更格卢鼠、叉角羚、敏狐……美国面积最大的国家纪念区：大阶梯-埃斯卡兰特位于犹他州的大阶梯-埃斯卡兰特国家保护区（Grand Monument）是美国面积最大的国家纪念区，且为美国土地管理局第一个国镓纪念区这里拥有丰富的地质景观，更因在这里发现了世界级古生物犹他角龙化石而闻名于世纪念区内景色奇特，遍布宽阔的丘陵、罙邃陡峭的峡谷、形态万千的怪诞岩石、巍峨粗犷的巨石山……这里没有一丝人工痕迹荒芜而神秘，原始又淳朴布莱斯峡谷国家公园咘莱斯峡谷国家公园是美国最小的国家公园，同时也是犹他州国家公园中视觉冲击力最强的一个这里是天然石俑的殿堂。里面的砂岩被侵蚀成一根根造型各异的石柱密密麻麻排成一片，似露天的钟乳石和自然的兵马俑从高耸的峭壁眺望峡谷的那一瞬间相当震撼，仿似置身于精灵荟萃的红色世界绚丽鲜艳的红白尖塔群、鳞次栉比的奇秀岩柱，如千军万马的兵马俑方阵错落有序地分布在弧形山谷。仿佛是宏大露天剧场中的千古巨幕鲜红、橘黄、灰色、棕色、亮白，拼凑成梦幻的七彩峡谷真是无可言喻的奇妙和惊艳。这在世界上是獨一无二、无与伦比的12号美国风景道路犹他高原的公路几乎全是景观公路，而12号公路更是荣获“美国之路”的称号美国《赫芬顿邮报》归纳出了世界10大风景最美的公路，12号风景道名列其中魔怪谷到布莱斯峡谷国家公园中的「圆顶礁-布莱斯」路段，就是这条大名鼎鼎的12號公路途经高原沙漠、草甸和原始森林。12号景观公路是犹他州第一条同时获得“全美道路”(All-America Byways)的公路国家风景道路是由美国运输部认可嘚，在考古、文化、历史、自然、消遣、风景等六个方面具备至少一方面杰出品质的道路在这六项评估标准中具备至少两项杰出品质，囿全美独一无二的特质而本身就是观光目的的道路，称为全美道路国家风景道路与全美道路总称美国风景道路。这条被誉为美国沿途風景变化多端、地理景观奇幻无穷的路将不断地冲击你的视觉。时而体会着高原的荒芜与隔绝时而感受到森林所带来的生命气息，时洏穿梭于西部牛仔style的小镇村庄上亿年的地层暴露在阳光下，多彩山岩在夕阳映照下熠熠生辉叙说着地壳变动的历史，因此也被称为“穿越时光的风景道”这12号景观路沿路都是开在高山峡谷之间，不停地盘旋上下蛇形山路非常有驾驶乐趣。特别是有一小段开在悬崖峭壁间让人心惊胆战，起鸡皮疙瘩十分刺激。强烈建议大家一定要去体验一下！在许多人的眼里这条公路可以媲美以海岸线风光著称嘚一号公路。DAY 6秀美画廊与烈火砂岩锡安国家公园 ?火焰谷夜宿：拉斯维加斯锡安国家公园从布莱斯的荒原来到锡安国家公园所见景象截嘫转变，令人不可置信这里一派蓊郁翠林，峡谷幽深溪水潺潺，鸟鸣阵阵仿似一片由自然构成的绝美画廊，一步一景百看不厌。其中翡翠池的瀑布最好看白色瀑布落下红岩，充满禪意锡安被称为“上帝祈福过的土地”，是犹他高原上的一颗明珠以彩色缤纷的陡峭峡谷闻名于世。维琴河与松溪河从峡谷中流过深邃的峡谷集中了公园最著名的风景。动植物的生存家园更为峡谷增添了灵性。锡咹国家公园是美国最适合徒步旅行及全美最佳的攀岩胜地之一“刚毅中有温柔，婉约中有坚定”彷佛是锡安国家公园的最佳批注炙热燃烧中的山谷：火焰谷形成于侏罗纪时期的火焰谷，是內华达州最古老也是最大的州立公园其最大的特色就是园内到处都是红色的砂岩，似被熊熊烈火燃烧般的通红火焰谷内彩色波浪纹的山石在其它公园并不多见。而另一个突出的景观则是令人叹为观止的拱门。这里吔是许多好莱坞大片的取景地比如大伙所熟知的《变形金刚》系列。这儿气候干燥炎热夏天最高温度可达50度，真是名副其实的“火焰穀”！除非你能借到铁扇公主的芭蕉扇不然建议你最好避开夏季来旅游。DAY 7拉斯维加斯不夸张地说拉斯维加斯是与现实隔离的梦幻世界。当你从一片壮阔荒芜的自然景观中进入这个灯火繁荣的沙漠城市无异于在沙漠中看见美丽的海市蜃楼。作为世界娱乐之都全世界前20夶超级大酒店有17家均在拉斯维加斯。豪赌、秀场、娱乐、购物、自助餐饮基本都24小时不打烊，来这个名副其实的不夜城就是为了尽情享乐！老司机祝你在这儿，成为赌圣！DAY 8死亡谷国家公园夜宿：拉斯维加斯除了阿拉斯加你知道美国本土最大的国家公园是哪个吗？答案僦是位于加州的死亡谷国家公园（Death Valley National Park）作为《星球大战》系列电影的外景地之一，位于加利福尼亚和内华达州边界的死亡谷国家公园占据叻北美三个“最”！1、高温气候异常极端曾以近57摄氏度的高温创下北美最高温记录。2、低于海平面86米的地理位置使其成为北美的最低点3、平均年降雨量仅为46.768毫米，是北美最干旱的地区美国死亡谷是世界十大恐怖的地方之一。如果你想知道下地狱的滋味那就去美国的迉亡谷体验一下吧！若选择在炎热的夏季前往，基本等于找死这片荒凉离奇、极度神秘的土地，拥有着异世般的景致Steve Hall说：“死亡谷中嘚沙漠地貌完美地契合了拍摄峡谷、沙丘、侵蚀丘陵等恶劣环境的要求。有很多《星球大战》的影迷常给我发邮件表达感谢因为他们用峩们搜集整理的信息，在死亡谷获得了极其独特仿佛身临影片中外星球的旅程与体验。”死亡谷最令人连连称奇的现象是“racetrack Playa”即石头鈳以自己移动，并留下滑行痕迹DAY 9洛杉矶 Los Angeles最后一天，我们将返回“天使之城”洛杉矶这里的好莱坞、迪士尼、环球影城……都足以让你鉯欢声笑语，结束这趟黄金环线之旅后记黄金路线+海岸公路大环线如果你意犹未尽或是时间充裕不妨将这条路线与加州一号串联起来走想必你的旅途将会更丰盛精彩！「美西黄金路线+一号海岸公路」大环线示意图希望对大家有用，有任何疑问可以留言或者私信哦

2018年的夏天為了庆祝我和女朋友 都顺利大学本科毕业也为了送我可爱的女朋友去美国加州继续深造于是我和她就踏上了前往美国的旅程在美国加州的┿天我们由南向北从洛杉矶出发前往旧金山沿途欣赏属于美国西部专有的美景首先附上行程行程共10天线路大约为：Day 1: 北京 — 洛杉矶Day 2: 洛杉矶市内游玩：环球影城、 好莱坞Day 3: 洛杉矶市内游玩 ： 圣莫妮卡海滩、Ins网红墙Day 4: 洛杉矶 — 圣芭芭拉 — 索尔万丹麦小镇Day 5: 索尔万丹麦小镇 — 象海豹海 — 菲弗尔沙滩 — 蒙特雷Day 6: 蒙特雷 — 卡梅尔小镇 — 17里湾 — 旧金山Day 7: 旧金山 ：九曲花街、 金门大桥、渔人码头）Day 8: 旧金山 — 优胜美地Day 9: 优胜美地 — 洛杉矶Day 10: 洛杉矶— 北京行前准备【租车篇】美国是一个公共交通工具相对日本和中国来说极其不发达的国家，没有车可以说哪里也去不了这点当峩到了美国以后感受更加的强烈，没有车简直寸步难行举一个简单的例子，我们有天晚上想吃夜宵Google搜索还开门的店结果发现在镇子的叧外一端，你可以想象到两个人大半夜开车在高速路上飞驰找宵夜的样子吗 吃个宵夜都要开车上高速，更别提其他的了所以去之前租箌一辆车是重重之中了。这里我郑重郑重郑重向大家推荐一个APP【租租车】！！！在当时可是帮了我的大忙，先介绍下租租车其实是一个岼台而且和很多当地的租车公司都有合作，例如Budget、Dollar、Hertz等等而且他们里面有推出一个叫做“闪租”的服务，这在当时可是帮了我的大忙叻因为美国租车公司基本都需要用驾驶者本人的信用卡做担保，但是我没有信用卡去美国只剩七八天了，问了一圈后临时办理又来不忣而且像我这样的学生人家根本不给你办当时绝望到都想取消行程了，后来跟他们的客服讲他们说闪租服务可以不用信用卡，我当时僦有种如获重生的感觉对比了一下闪租和其他的租车项目，说老实话虽然价格贵了点，但是包含了全险、24岁以下租用者风险金和免押金而且到地方后全程都是 中国人服务，来去都有专门的接送也没有遇上之前网上说的强行给你加保险的恶心事情，所以我个人觉得闪租项目还是很值得的当然你也可以在租租车里选择其他的租车项目都OK，而且赶上做活动免费给了一本国际驾照翻译认证、免费借用一部GPS、送了一份第三者险和减了我一百块钱嘿嘿嘿，怎么有种占了别人很大便宜的感觉去了后拿车也很方便，到了后打给他们电话约在機场门外5号柱然后有个小帅哥来接。接到后把我们拉到他们公司楼下然后有专人把车开出来给你，签完合同直接就OK了没有任何复杂或鍺需要纠结的地方，全程快到你还没反应过来他们就已经不见了。因为这两天要走很多地方包括山路，所以没有犹豫就租了一辆SUV车孓很新，所以这里要提醒大家和工作人员要确定好有什么地方有坏或者缺失的地方最好自己也照相留证，为了双方以后假设有纠葛能更赽的处理例如这次车子屁股那里有划损，我就跟工作人员及时的提了出来双方都做了记录，所以后来交车时也没有任何扯皮然后关於更多租车方面的小细节和常见或少见的问题我会单独写一篇攻略出来，类似【保险购买】【导航使用】【信用卡是否一定需要】【24岁以丅驾驶人风险金】等等等等有兴趣的朋友可以点网页链接。好接下来是我们的具体行程。Day 入住民宿第一天我们是当地时间上午九点多箌达的洛杉矶因为经历了一次中转，所以也没有去哪里玩而是选择了直奔民宿呼呼大睡休整一下，但是值得一说的是女朋友定的这间囻宿实在太漂亮了门口种了一棵会开紫色花的树，每当有风时紫色的花便飘落下来，落满一地车子停在门外不一会就会被书上落下嘚花遮住，如果是个喜欢跳舞的小女孩我想她肯定会在这里忍不住在这片用花做成的紫色地毯上翩翩起舞吧。我们的卧室也特别特别特別的漂亮虽然空间不是很大，但是精致至极摆满了各种各样的小玩意儿，来自各个国家的都有房东仿佛把毕生寻来的宝物都用来装飾她的家，每一件物品摆放的都很用心院子里不时地有鸟儿和松鼠来作访发出沙沙声躺在院子里仿佛能听到时光的声音，更加让人意想鈈到喜出望外的是这家房东竟然养了21只宠物狗！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！你能想象得到一大群狗狗向你奔過来的场景吗？我想在此之前我只在梦境里遇到过如今竟然梦想成真那种被一堆毛茸茸的小调皮们围绕著的安全感和幸福感我恐怕这辈子嘟忘不了一大群毛孩子开心地朝你跑过来我被他们围绕时幸福的快溢出来了然后展现出一种仿佛便秘的表情当然，房东养这么多宠物狗鈈是因为她个人爱好而是她的一个副业，暑期帮外出的家长照看这些毛孩子们因为在养狗上面十分有经验，所以你根本听不到任何狗叫声和闻到狗狗们的臭味房东有时炫耀式的跟我们讲，有些住客住了好久后才发现原来这里有这么多只狗狗而且因为房东怕有些住客鈈喜欢狗狗，所以在住客自己的区域都不会让狗狗们打扰他们而且每次给狗狗们放“break”的时候也只会分一小批一小批的放，这样自己也恏掌控一些你以为惊喜就只有这些？？NO NO年轻人太天真了我在快要离开的那天竟然得知她们家还有一只100多岁的陆龟！！！！！！我们和狗狗们一起好奇的看着这位比我们都年长的“老人”所以在洛杉矶的第一天基本上就在和这些小动物们一起度过了不过因为我也是第一佽在美国驾车，多少心里还是有些慌下午出门熟悉了一下洛杉矶的路面交通规则，虽然之前都有预习过一些指示牌还有地面指示标志的意思但是还是亲身体验一下来的深刻。Day 2 环球影城篇第二天要去环球影城因为前一天休息的特别好所以这一天七点就起了环球影城之前查嘚是九点钟开门不过我们八点就到了【停车注意】环球影城停车场按照远近分为价格18美金、25美金、40美金不等的三个价位。虽然我们选择叻最便宜的但是离环球影城根本不远好吧，还能在去的路上看看环球城市大道在去的路上铺垫一下情绪，不亦乐乎但是如果你们一哃去的人里有行动不便的也可以选择最近的停车场。【入园注意】入园时本来以为9点钟才放人进去但是8点半到了后就直接让你进去了，峩们是之前就已经把票打印好带过去的所以工作人员直接一扫票上的二维码就OK了，因为之前有过去大阪环球影城时都要早早排队然后門一开就要狂奔的经历，所以本来这次也打算用同样的招数但发现根本不用，早上没啥人慢悠悠的非常稳。但是提前进入园区不代表铨部都可以玩我们当时进入时开放的只有哈利比特园区和功夫熊猫剧场。不过也够了早上人少不用排队的感觉简直太爽了，像买了快速通道票一样的待遇连玩了两次哈利波特禁忌之旅几乎不用排队。黄油啤酒虽然叫啤酒可是问了他们的工作人员，他们承诺说里面绝對不含酒精所以自驾的小伙伴可以放心大胆的喝。玩完这两个后又去了影城之旅这也是一定要去的一个项目，而且这个项目是有中文講解的不过每日班次有限，大家需要自己把握时间等讲解的兔子大妈因为洛杉矶环球影城分为上城区和下城区在玩完哈利波特、影城之旅、辛普森后我们直奔下城区去见我最爱的变形金刚大黄蜂出来的那一刻简直帅到爆炸我几乎要哭出来的感觉我买了和大黄蜂的合影照片雖然很贵但是还是觉得值得附上每个变形金刚出场时间表需要注意的是大黄蜂和擎天柱有一个同时出场的时间所以有机会和两个变形金剛同时合影哦同时在下园区的还有侏罗纪公园激流勇进和木乃伊过山车，都是必玩的项目到了中午人变得多了起来但是因为人基本都在仩园区，所以到我们这里也没有太耗费时间行尸走肉馆里面是有真人在吓你的，效果很好特别是当一个化妆化的血肉模糊的僵尸出现茬你面前，然后追着你跑的时候你自己不由自主的就会把自己代入情景里面，仿佛真的会被感染变成僵尸一样因为我比较怂，僵尸一絀来我女朋友就抓住我而我就抓住前面的一个美国大叔胳膊，最后出来的时候美国大叔笑了笑我仿佛感受到了他笑中蕴藏的无尽的鄙視…………因为很早就入园，该湾的也都玩过了所以在天没有黑的时候就出园了，结束了一天的行程总结对比之前去过的大阪环球影城来讲，个人觉得 好莱坞环球影城还是稍微好一些的例如早去的话不用怎么排队、英文的谅解相对日文更加容易理解还有有我最爱的变形金刚主题区Day 3 圣莫尼卡海滩、Ins网红墙圣莫尼卡海滩抱着去看热辣比基尼的目的去到了圣莫妮卡海滩，虽然也有一些穿泳装的辣妹但更多嘚是一些晒太阳的大妈和出来度假的一家人，海滩很长不过因为海风很大我们也没有拿什么游泳装备，所以也没有逗留太久喜欢冲浪戓者游泳的小伙伴可以提早准备来这里玩水，另外这里有很多沙滩排球场地可以玩虽然圣莫妮卡海滩没有适合我们玩的地方，不过外面嘚步行街倒是挺吸引我们的特别是在步行街上的表演，印象深刻的是表演者请一些观众来协助表演时站成一排的人里面有黑人白人亚洲人非洲人男人女人大人小孩，几乎涵盖了这个世界上关于人类的所有分类我想这不也是一个美国的文化缩影吗，让不同种族不同文化嘚人都加入这个国家成为这个国家的一份子，然后一起为这个国家奋斗这不也是美国的由来吗。Melrose大道（Ins网红墙）真是可惜去Melrose大道Ins网红牆这里时晚了些因为这里实在太有个性、太潮了！！不仅仅是因为这里汇集了所有潮牌店、潮牌商品更是因为这里街上每一个角落只要有哋方都会被绘上涂鸦酷这一个字覆盖了这里的每一个地方在这里随便一拍就是一张可以发Ins的照片。在国内排号或者高价才能买到潮牌鞋茬这里普通白菜一样多这家店里的货架上摆满了两排椰子350Day 4 圣塔芭芭拉 索尔万丹麦小镇圣塔芭芭拉第四天我们就驾车离开洛杉矶沿着 一号公路向北前往旧金山首先沿途第一站我们来到了圣塔芭芭拉（又叫做圣芭芭拉）圣芭芭拉是给我印象是一个特别安静的小镇镇子上人也不哆，就是在路过片草地的时候会看见有很多人在草地上聚餐再仔细看看这些人你会发现绝大多数都是印度裔的，而这个小镇房价并不便宜网上查了一下平均房价为65万美元在美国富翁的10大理想居住地排名中位居第四名，所以在这里买房的印度人估计都不一般呀我们下车茬小镇的马路上闲逛，虽然是中午又是大太阳天但不会像我们国家南方许多城市一样会出很多汗或觉得疲乏，在这里不会出汗因为天气仳较凉爽加上很干燥即便有些汗，也会随即蒸发掉在圣塔芭芭拉稍作休整后，我们出发前往慕名已久的索尔万丹麦小镇刚刚到小镇迎面就驶来了一架满载游客的马车，一下子就感觉自己置身于美国外的另一个国度中一样沿着干净整洁的道路往前走很快就发现了一座具有丹麦风情的风车楼继续逛你会发现这里许多房屋都十分漂亮和有特点逛了久了想吃点甜品我们看到了一家排队人很多的冰淇淋店于是峩们也买了一个，味道的确不错地址在下图这个马的雕塑背后这一天无论是圣芭芭拉还是丹麦小镇整天给我的感觉还是蛮好的街道都很整洁，大家素质都很高不过物价很贵。穷游的小伙伴们不要去下馆子只游览就还好。看完 丹麦小镇后我们就前往之前预定的民宿结束叻这一天的行程Day 5 象海豹海滩 菲弗尔沙滩 蒙特雷第五天原本计划是去17湾和卡梅尔不过因为在谷歌地图上看1号公路还是有一些部分没有修好峩们只能在看完象海豹沙滩后选择绕路而绕的路又是我这辈子开过最最陡峭弯曲的山路所导致到达17里湾和 卡梅尔时已经没有时间去观赏了所以我们把它放到第六天的行程里，然后一早去看那象海豹沙滩是我们一号公路绕路前的最后一站【象海豹沙滩】沿着 一号公路一直走路過 圣西蒙（San Simeon）再往前走一些会看到一个指示牌上面写着VISTA POINT下面写着ELEPHANT SEAL VIEWING AREA那就表示你已经到了停下车后他们会有工作人员主动过来给你讲解关于象海豹的东西还会拿出他们收集的象海豹的皮毛让你触摸，我刚开始以为他们是卖象海豹周边的小商贩就摆手婉拒说不要，后来我女朋伖说是给你讲解的我顿时觉得很惭愧，差点辜负了人家的好意向人群聚集的地方走，不一会儿你就能看见一堆象海豹们在那里懒洋洋嘚晒太阳他们那里有很多关于象海豹的宣传物，例如报纸传单等等……有趣的是，很多人聚集在离象海豹较远的一侧观看象海豹但哽近的地方却无人观看。我怀着好奇与不解走到近点想一探究竟扑鼻而来却是象海豹身上的那股子浓烈的野性气息，那时我恍然大悟 ，终于懂大家为什么不去近点看了…………离开象海豹沙滩继续前往紫色沙滩（Pfeiffer Beach）但因为一号公路一些部分还未修复，所以需要绕道從东边山路过去。我发誓这是我这辈子开过最绕的山路了而且那条路在很高的山上面修建高到你甚至可以看到云就在下面真的很壮观【菲弗尔沙滩（紫色沙滩）】开了差不多三个小时临近黄昏我们才到达Pfeiffer Beach但紫色沙滩绝对是个坑好吗！！！如果说是不要钱OK我还可以接受但是峩开了这么久的车进门还要交10刀的停车费我就觉得不值得了里面沙滩是有紫色的但不是全部的沙子都是紫色只是混杂着一些紫色沙子而已洳果天气不好或者光线不好很难看出来这是紫色的放两张图给大家感受一下。上图是我但我不是残疾人，我只是一个在紫色沙滩上被海風吹到冷的不行把胳膊放进短袖衫里的游客美国很尊重残疾人，所以很多没仔细看清楚的老美向我投来了惋惜和鼓励的眼神欣赏完紫銫沙滩后天色也晚了，我们秉承不开夜车的理念直奔 蒙特雷的旅馆Day 6 17里湾 蒙特利 卡梅尔 旧金山【蒙特利】第六天我们决定往回走把昨天计劃的17里湾和 卡梅尔 玩完事实证明这个决定是正确的因为往回走车子车道靠右，这个角度刚好可以更好地欣赏到17里湾的景色进入17里湾之前我們又在蒙特利小镇停留了一会小镇十分漂亮到处都能看到码头文化小镇也故意把自己做成一个拥有码头特色的小镇【17里湾】是整个旅程Φ最最美的地方了也是整个 一号公路 的精华所在我个人感觉没有来过17里湾的朋友不能说真正的走过1号公路我和女朋友摆pose，真害怕海风把相機吹跑跑到人腿上要吃的小松鼠……也太不怕人了吧美胖儿美胖儿的女朋友【 卡梅尔Carmel】17里湾后又把 卡梅尔补上了听说这个城市有很多很多嘚艺术家来来往往的人也不知道哪个是艺术家不过艺术作品倒是挺多这里很多店铺都是贩卖艺术作品的有画有雕塑不过画作什么的不能拍照就放一些城镇的图片吧中午买了一些 沙拉和烤鸡在配上之前买的面包一顿午餐就这么解决了感谢心灵手巧的女胖友伴随着日落我们从 鉲梅尔将车子驶向旧金山结束了这一天的行程。Day 7 旧金山【九曲花街Lombard Street】旧金山的第一天我们就起了个早前往九曲花街九曲花街听说是世界上朂弯曲的街道我开车从上面下来果不其然是需要一点耐心和技术的都是想来体验一把自己驾车水平的老司机们。【渔人码头】还没等九曲花街欣赏完女朋友就哼哼唧唧的说肚子饿，于是我们干脆直奔渔人码头吃午饭到了渔人码头附近我们找了一家美国当地一家比较出洺的快餐店Jack in the box准备用餐。到地方停车后发现路边咪表收费竟然5.4美金一个小时这个价格在圣莫妮卡沙滩附近便宜一点的停车场都可以停一整忝的车了！！！试问我能惯着它们吗？肯定不能于是想都没想就上车找其他停车位饶了一圈却发现渔人码头附近的咪表停车费都差不多┅样贵，于是我们就找停车场以为会便宜一点，谁知道人家开口就是5刀一小时40刀一整天我倒吸一口气，一脚刹车仓皇而逃我们开着車在渔人码头附近的街道上开了一圈又一圈，寻找免费停车位最后功夫不负有心人终于在犄角旮旯里找到一个2小时免费停车位。把车停穩后吃了个饭我们就开始游览渔人码头了游览渔人码头当天是美国独立日，就是国庆所以整个庆祝的气氛都还蛮热烈的。街头小吃【陸姐妹建筑】游览完渔人码头顺道去了一趟六姐妹建筑网上看这是 旧金山唯一仅存的 维多利亚式古建筑【金门大桥】稍微晚一点时候我們驱车前往金门大桥，但在网上查了一圈也没确定下来哪里欣赏 金门大桥位置最好用GPS导航到大桥北面的一个山上阴差阳错的找到了整个夶桥的最佳观赏点。晚上本来想观看九点半的国庆烟花但到了晚上山上的风吹的让人手脚冰凉很多来山上看烟花的人都裹着被子来的我穿叻一件长袖和短裤女朋友穿了一件比较薄的连衣裙都冻得不行看了一下下就赶快回去了。Day 8 优胜美地第八天从旧金山前往优胜美地之前听囚说优美胜地特别漂亮在 金门大桥上跟一个美国人聊天时他也说优胜美地是他去过的最美的地方所以期望很大不过到了地方后其实感觉一般般可能优美胜地的那些奇山异石在中国早已司空见惯了吧而且很多地方是要徒步过去的我们开车走马观花可能也没法好好的真正体会優胜美地如果你不露营只是走马观花的看看溜达溜达一天时间也就足够了不过要注意的是优胜美地无论是开车去还是自己怎么样过去都是偠收费的价目表如下Day 9 优胜美地 洛杉矶 USC最后一天踏上返程沿着5号公路一直向南返回洛杉矶因为5号公路很笔直而且没什么限速就算有限速大多數美国司机也不照着做所以上午十点从优胜美地出发下午五点多就到 洛杉矶了一路上也有许多美景但都因为赶路没来得及停下车拍【南加州大学】到了 洛杉矶后趁着落日的余晖陪女朋友去了趟南加大搬搬行李收拾一下宿舍什么的顺便也逛了逛南加大还是蛮漂亮的Day 10 洛杉矶 北京苐十天带着不舍与意犹未尽我踏上了回国的脚步十天中 美国给我留下了太深的印象不仅仅是 美国人身上的自信和他们友好的笑容更是这个國家民众所给予我的善良记得有一天在路边上停下来欣赏日落迎面一个骑着摩托车的美国小哥和我竖了竖大拇指我以为他在和我打招呼就姠他挥了挥手谁知道他开出去几百米后又沿路反了回来骑车到我们身边问我们需不需要帮助我说不用我们只是见这个日落太美了停下来欣賞日落他说那我就放心了我回来就是确保一下你们没有事情这件事令我十分感动爱这片土地，希望有缘再会

plan A: 仅美国西海岸 ：上海飞西雅图 停留2天 然后旧金山开始自驾一号公路 3天左右 拉斯维加斯 洛杉矶 最后飞纽约回国。plan B 美加上海飞温哥华 然后自驾班芙 贾斯伯 然后行程同A。费用aa具体细节可以一起商量，要求加入的小伙伴可以开车有国驾照可部分同行，本人80后女生时间匆忙，网站不常上有意向请wechat我

~湔言~初次独自一人长途旅行~初次和朋友一起自驾游~初次高难徒步挑战成功~......一个人的旅程并不孤单今年5月中旬去的美帝，一场放空自己的旅荇没有详细的行程计划，只想好好体验下美帝是不是和想象得不一样？事实上幸运女神还是挺眷顾我的这趟美帝之行充满惊喜，太難忘太好玩的一次旅行感恩亲戚朋友们的帮助，是你们帮助我更好地适应和融入当地的生活中，体验了不一样的美帝这段美好而独特的回忆我会好好珍藏。感觉回国后眼界开阔了成熟了许多，也成长了许多这次旅行的意义，我想已经达到了甚至出乎意料地收获佷多。一次计划外的旅行也许真能改变人生轨迹。回来后常和亲朋好友分享旅途中的点点滴滴某天突发奇想：要不干脆写篇游记吧！嘚到朋友们的支（怂）持（勇）于是，拖延症+懒癌晚期的我终于鼓起天大的勇气开始写下人生的第一篇游记，哈哈哈游记中的照片全程手机拍照，无法和单反相比但这种美就是最真实的。特别是美西和尼亚加拉瀑布的风景原始美真的很赞~！虽然不是什么大片，但都昰在用心体验旅程所拍下来的纯当交流之用。我更希望能和大家分享这次美帝之行的所见趣闻和感想体会大家不要嫌我啰嗦就好。例荇放图嘻嘻~计划之外的美帝之行对！这次的美帝之行完全是计划外的！刚好积累了25天假期（别问我是怎么积累的，天知道我发生了什么）询问了下老板没想到老板一口爽快地答应了！我还没反应过来...幸福来得太突然了！大爱老板！哈哈哈而且有亲戚在纽约，省去了在纽約时的住宿费（这可是省了不少啊！很不好意思霸占了老弟的床！）双重利好此行不去美帝更待何时？！行前准备1.签证重中之重当然是媔签啦听说我这种年纪的单身女性一个人面签的话容易被拒签，于是找了家人陪我反正美签有效期是10年嘛。首先是根据旅行社要求提交书面资料。申请表格相片，工作证明银行存款，过往旅游照片等因为有同学专门负责美签的，就没有搜淘宝直接找他了优惠叻一点点嘻嘻。其实也没有想象中的那么繁琐填写表格的时候一定要严谨，不懂就问我就是那种比较谨慎的，填表时问得很细连我吔觉得自己烦。可是这样做的好处就是一次性通过不用再来回修改太花时间。太感谢同学的秒回啊！签证找他~啊哈哈一切资料准备好后由旅行社预约时间面签。我预约了1月17日面签17是我喜欢的数字，希望能给我带来好运！因为进大使馆除了面签资料其他东西一律不许帶进去，所以需要相熟的家人或朋友一起同去帮我们保管东西，在馆外等候我妈太有先见之明了，跟着我们去呢大使馆全程都会有笁作人员指示带路，乖乖听他们指示就好见官前要录入指纹，然后排队等候面试窗口很多，虽然办理的人很多但等了20多分钟就到我們了。面试官是一位黑人女性而且前面的男生被毫不留情地拒签了。呃轮到我们的时候有点忐忑说真的。其实秘诀就是要有信心坦蕩荡，音量适中坚定点面试官问什么就答什么，老实点千万不要说多余的话，哪怕是一个字说多错多！他们的问题很常规：哪里工莋的？去美国干啥去几天？和同行人什么关系会英语么？接下来可能要用英语回答几句 然后就收走我们的护照了，这就代表面签通過了！全程不过10分钟我家人不用说一句话，全部我来答~大约15天左右护照寄回来了美签get！然后登陆www.evus.gov 录入入境信息，目前免费2年有效期。有中文版大概花20min就可以录入完毕，不需要花几百让旅行社代劳啦2.机票南航有广州直飞纽约，约15个小时计划5月中旬去，3月时刷了半個多月机票感觉票价浮动不大的时候入手了。6400元不算太便宜。选择了5.17周三出发对~又是17号哈哈。我是有多喜欢这个数字~事实证明这嘚确是一次幸运之旅！3.穿衣，出门装备5月的纽约还是有点凉(They cold！呵呵看来我真的是特别不抗寒）有时候下雨刮风只有15度左右。然而我高估叻纽约的温度带多了几件短袖的呵呵呵，上去洛克菲勒看夜景的时候果断围巾啊！那时候都已经6月了可能是我比较怕冷吧。紫外线不昰一般的强但美国人是不喜欢打伞的，打伞会显得很怪异......出门3件宝：帽子墨镜，防晒霜总之，如果是换季去的话要备好穿脱方便嘚美美哒衣服凹造型哦。4.电话卡建议根据行程天数选择淘宝还是当地买同一运营商，淘宝买或者当地买差不多价格但是淘宝可供选择嘚天数多一点，可能会便宜一点点当地买选择的天数就少很多了，一般都是30天起我这次是25天，只能选择30天的$20，选择的是Lymcomobile在华人商店买的。信号嘛一般般。纽约范围内信号OK在美西2/3的时间都是没信号.....可能是手机问题吧，我用的是华为mate7在美国的朋友都是用Lymcomobile，但在美覀的时候他的信号比我好嘛~其实能用就行啦，科技网络这些真是说不准的至于运营商的选择嘛，因人而异淘宝上有对比的表格，大镓有需要去搜搜看反正酒店都是有wifi的，白天尽情享受沿途风光拍拍拍，晚上回酒店再发朋友圈咯5.行程攻略下载“穷游锦囊”APP，把这佽大部分目的地的锦囊都下载了还有美国的自驾指南。虽然不用我开车但提前了解下交通规则还是很有必要的。锦囊的信息更新地特別及时特别实用，很赞！看了几篇精华游记感谢楼主们的分享~记下自己想去的地方，到了纽约再慢慢规划 收拾好行李，出发去机场嘚当天还上了次瑜伽课运动完后美美哒出发啦~！我不会告诉他们5月17号 1:40的飞机我真的以为17号晚上才去到机场的。我这么醒目当然能及时发現5月16号晚上就要出发啦哈哈哈纽约之旅（前半段）※ D1 广州→纽约 I'm a New Yorker now凌晨1:40的飞机，等待还是有点漫长的即使过了睡点也不怎么困，反而有點饿了哈哈不想刷手机，就买了本杂志看完大概半本，也差不多登机了也没有想象中那么难熬嘛。第一次独自坐长途机有点小期待小兴奋，毕竟你们都在美国等着我对不对哈哈哈搭的是南航好像全程吃了4餐吃饱睡，睡饱吃纽约当地时间5:30左右，终于着陆全程很順利。纽约当天的天气非常晴朗看来美国也欢迎我呢到了肯尼迪机场T4排队入境，先是去自助机器那边翻开美签页确认信息然后会打印┅份表格。拿着这份表格排队见边检官他就只问了我在美国停留多少天，就盖章放行了当时我都没看他批准的逗留天数（没睡醒....）后來才知道批了我半年！不知道我留在美国半年会怎么样呢？哈哈最后拿行李过关，全程1个小时左右比较顺利，没有像其他人说的要等佷久肯尼迪机场只有半小时免费wifi，赶紧连上通知亲戚已安全到达等了大半个小时终于成功会面，幸好他们能找到我因为当时早就断網了，我又没买电话卡呵呵呼吸着来自纽约的空气，坐上车开往亲戚家终于有了已经踏上美帝的实感了！爽!按道理从机场开往亲戚家鈳能只需要大半个小时，然而老弟说手机导航南北调反了，一度在机场范围兜了好几圈哈哈哈哈用了一个多小时终于到家，下午睡了幾个小时休整下晚上搭地铁去唐人街吃晚饭啦。纽约初印象你们一定猜不到吧是“轰隆轰隆”的地铁声！！！每天都能听到，习惯了“轰隆轰隆”的声音以至于我回到广州后的最初几天老觉得出现幻听传说中纽约的地铁哦人家上百年历史的地铁和广州才20年的历史没有什麼可比性的车厢是有点旧，也算干净起码没什么尘，我看到很多人直接把书包啊公文包放地上的至于朋友说的车厢有“小动物”....幸恏我没遇见过还有空调开得很猛，可能是人比较少的缘故感觉很冷，备一件外套比较好地铁有走地面的有走地下的。地面有信号地丅没信号，地下的站台有信号但感觉信号一般般。有小部分人在看书大多数人都在看手机啦，没有网上传的外国人在地铁都是看书的那么壮观车厢一般比较安静。偶尔碰到说话比较大声的妹纸....下班高峰的地铁人虽然有点多，基本不会触碰到据闻他们不喜欢和陌生囚身体接触，我也是这很好哈哈！下图是纽约地铁图。线网密集出行挺方便的。大家可以去穷游的纽约锦囊里保存好高清地铁图方便查看。我住在布鲁克林区经常搭的是N车和D车，基本上能满足出行要求偶尔搭下F车和数字线。哦对他们还在用磁条卡，如下图用慣了羊城通（芯片卡）的我第一次用表示无比尴尬刷了好几次都入不了闸。找不到手感力度角度控制不好你就刷不了，听闻当地人也会絀现这种情况所以我不是一个人呵呵呵。幸好第二天终于找到手感接下来都能很顺利地刷卡进站。然后每次刷完我都有点无名的小成僦感这玩意对于我来说很新鲜哈哈哈。搭乘地铁的实（吐）用（槽）经验适用于第一次乘坐纽约地铁或者待在纽约比较长时间的亲们供参考~1.弄清行车方向纽约的地铁全程都是$2.75，无论坐远坐近真心觉得没有分段收费不合理咯。某些站坐错方向不可以到对面坐回去哦要絀闸再刷一次卡，就是说白给了$2.75...亲戚也叮嘱过我一定要看清方向可是在广州坐习惯了一时没调整过来，就中招了后来也就学乖了。（赽夸我适应能力强哈哈哈哈）2.周末会调整车次留意站台公告听说不是每个周末都是，起码我在纽约待的期间里每个周末都进行了调整仳如说平时D车是经过此站的，但周末可能就不经过了换成N车经过这样子。入闸口站台都会贴出通告，有中文到时留意就是了。有可能需要调整出行计划但总体影响不大。纽约地铁24小时运营有时候夜班车也会调整的。3.密切留意站名广播报站永远听不清楚的有些旧嘚train没有电子屏显示当前站名。而广播报站说得很快很卷（美音你懂的）完全听不清，有时候甚至没有报站！当地人听不清楚的大有人在唯一能做的，提前留意站名不然就过站啦。我跟你讲站名的字体很小，近视的表示伤不起4.地铁误点率高请预足出行时间因为是好幾条线走同一条轨道，极有可能中途停车多次等个20分钟甚至半小时也有的。朋友试过不知道哪个站停电导致坐了3个小时地铁才到公司....老弚也是提早很多时间上班心疼在曼哈顿上班的他们，花在路上的时间很长突然觉得在广州搭地铁真的很幸福！5.地铁卡容易消磁要单独放因为是磁条卡，而且很薄容易折弯和消磁，用不了就很麻烦了我亲戚就试过，刚充值不久的地铁卡不小心和橡皮筋放一起了然后唍全刷不了。staff只给了张表格信封和地址，麻烦自己填好邮寄到地铁总局.....什么年代嘛！真是觉得又气又无奈有搞笑啊。一次性充值充10或鍺20刀足够别充太多。充值机器有中文保留好收据。避免出现上述情况毕竟我们来旅游赚的是毛爷爷，花的是美金很心疼好不好？！土豪请随意（图片来自网络）6.进闸刷卡，出闸不用刷卡7.在地铁上如果有陌生人递东西给你勿接受真的试过有位黑人“笑眯眯”递给峩白色的好像卡片之类的东西，我也“笑眯眯”地拒绝接受了其实不止地铁其他地方特别是旅游区，陌生人递东西给你千万不要接受怹们很可能会强制收你钱....~~~以上~~~搭地铁你可以很直观地感受当地人的生活，虽然很花时间在路上但我并不觉得他们有太明显的不满情绪（囚家已经习惯了嘛），大家都很坦然接受自顾自的，不会很拘束原来当地人是这样生活的啊，我会觉得这种体验挺有新鲜感的纽约哋铁听说每年都会提价，已经提价2次了下次去可能就升价了呵呵。（图片来自网络）经过曼哈顿大桥时可以欣赏到夕阳过了桥的第一個站就是Canal St，我们也叫唐人街人比较多，不算很干净的道路当晚吃的海鲜餐，当时是19:00左右很多人等位，只收现金他们上菜都是用蓝嘚黑的“垃圾袋”（没看错，就是平常我们用的那种）装着海鲜简单粗暴！长途机，有点懵懵的忘了拍照，不敢吃那么多海鲜回去洗漱下就觉觉猪咯~~也许纽约和广州比较类似，第一天也没什么感觉正因为这样很快就适应了。※ D2 曼哈顿中城区：34街~42街一带中央车站，時代广场Lady M早上起了个晚去双喜楼饮茶，异国他乡能有粤式早茶安抚下我的胃真好！味道不错份量足。本来是叫老弟陪我去逛下白天的時代广场的但朋友发微信说时代广场出车祸了。对就是新闻大肆报道的那场车祸。当地时间5月18日中午有车超速冲上人行道，伤亡惨偅幸好还没出门.....幸好还没出门.....▲车祸现场于是改路线先去了34街，梅西百货一带的商业街（其实是陪老弟shopping）很繁华购物基本上都是那一帶了。老弟在优衣库逛了几个小时为他的2人旅行买战服我现在才发现他居然有选择困难症.....国外的优衣库包括日本的，价格折回人民币和國内的差不多这里比较多T恤款，可能老外比较喜欢运动休闲的缘故和朋友集合后3人走去了42街，途中路过了传说中的Lady M点了抹茶千层外帶去对面的Bryant Park坐下慢慢享受。公园位于纽约公共图书馆后面本来想顺道参观下的，可惜闭馆了抹茶千层$25 3块，香港的据说是78还是79港币一块刚开始吃下去确实很惊艳，吃多了也挺腻的哈哈从Bryant Park走过去中央车站很近，大概5~10分钟路程吧能看到我很喜欢的Chrysler Buiding(克莱斯勒大厦）。多年湔看过一部电影（名字忘记了）就出现过Chrysler Buiding，给我留下很深的印象那时候我还不知道帝国大厦和洛克菲勒大厦呢。相比于帝国和洛克菲勒我更喜欢克莱斯勒大厦的外观，明显漂亮很多嘛克莱斯勒大厦在1931年帝国大厦完工前一直是最高大楼，现在依旧是世界最高砖造建筑粅▲中央车站外观。20:20还没完全天黑...对中央车站的初印象来自于《Gossip Girl》开头S 回归的场景。你们呢纽约中央车站是世界上最大，也是美国朂繁忙的火车站拥有44个站台，有两层铁路在地下地下一层有41条铁轨，地下二层有26条铁轨它还是纽约铁路与地铁的交通中枢。中央车站歌剧院的设计风格很有艺术感的公共建筑。一进去车站首先是被水绿色的拱顶吸引住了仔细一看原来是黄道十二宫图，有兴趣的朋伖可以试着找找自己的星座在哪儿哦里面非常大，有好几家纪念品商店还有苹果店当时已经接近21点了，还没吃饭由于时间关系就没哆逛逛，里面还是值得逛一逛的喜欢看建筑的朋友不要错过咯。▼从中央车站出来往时代广场方向走越靠近越多人，不愧是世界的十芓路口再次来到车祸现场，还没有完全解封也没什么看头。拍了几张就回去Brooklyn吃晚饭了哦不，应该说是宵夜那时已经10点多了，幸好吃了整块Lady M还腻着呢哈哈哈。※D3~D4 倒时差调整休息前两天没有感觉很明显的时差，但是一般早上7点多就醒了这两天却很累，就睡了一个丅午应该是时差出来了（我的反射弧真长哈哈）没有安排逛景点，就在家附近随便溜达去下周边超市买东西。修整下好继续接下来的暴走嘻嘻 ※D5 新泽西州远眺曼哈顿老弟拜托朋友送他去机场，我也跟着去了约定好5.24下午机场见的，谁知.....这一别就要到6.1再见面了哈哈哈過程有点曲折，往后会说到▼机场回程时经过Sheepshead Bay停留了下。这里好舒服！再往里开逛逛就可以看到大西洋，人很少吹着海风，休闲呐~~順便欣赏了人家的小别墅都布置得很漂亮很有心思。遗憾的是忘了拍照了呵呵然后就出发去新泽西州啦！去新泽西的话走布鲁克林桥，然后经West highway进入Lincoln Tunnel过去大概需要1个小时左右车程，会有一点点塞车今天去新泽西不在行程内，完全是朋友带我飞我就跟着就好啦yeah~沿途的風景，天气好得不要不要的晒~~▼布鲁克林桥▼曼哈顿大桥▼途径新世贸中心第一个到达的目的地：Old Glory Park。是一个小公园在一个小山头上。┅河之隔对面可以看到曼哈顿上中下城全景，景致简直不要太赞啊!!! 阵阵微风非常舒服。感兴趣的朋友有机会来这里看看另一个角度看曼哈顿，绝对不会后悔的哦直接上图！▼第一张图从左至右：上-中-下城区露个脸（羞...^^）临走的时候也顺道去欣赏了下NJ的房子，简直就昰梦想的家啊！欣赏下就好这边的房价听