吃完饭容易积痰，除了吃药有什么食物对咽喉好吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-23 14:04 标签： 吃完饭感觉喉咙有东西

秋季来临很多慢性咽炎患者是不是又头疼了呢，秋季是慢性咽炎的高发期，我们生活中一定要多多注意。

慢性咽炎患者都清楚，每次咽炎发作的时候都很难受。对于有慢性咽炎困扰的人们来说，尤其是每天早晨起床的时候，总感觉嗓子里有东西，就会想清嗓子，就会使劲去咳，得好一阵才会好，严重的人还会引起干呕。

得了慢性咽炎后对于广大爱吃的朋友们来说就更痛苦了，除了要忌口不能再吃煎炸油腻食物，喜欢吃火锅的朋友们也要放弃了。

那么慢性咽炎患者除了要忌口，有什么食物是适合慢性咽炎患者吃的，对病情治疗有好处的呢.

北京玉泉医院耳鼻喉科申力医生结合季节情况给大家推荐以下食物。

多吃含丰富的B族维生素的食物。

如鱼类、动物肝脏、瘦肉、新鲜蔬果、奶类、豆类等等,这些食物都有利于修复损伤的咽部,且有利于消除呼吸道黏膜的炎症。

梨：梨生吃可以清热解毒、解燥下火,同时清热润肺、化痰止咳的功效,对治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑有一定的帮助。

苹果：生吃苹果有补脾气和养胃阴的作用,将苹果榨汁有生津开胃、润肺悦心的功效,适合咽炎者饮用。

菜花：菜花含有丰富的维生素类物质，中医素有“色白入肺”之说，秋天是呼吸道感染疾患的多发季节，洁白的菜花无疑是一种适合慢性咽炎患者食用的保健蔬菜。

芹菜：富含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等。可以增进食欲，防治慢性咽炎并有祛痰作用。

豆芽：豆芽中的叶绿素可以防治慢性咽炎、直肠癌，能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消除疲劳。中医认为，豆芽味甘性凉，有清热解毒化痰、利湿通下的作用，适宜慢性咽炎患者食用。

莴笋：莴笋中的钾有利于促进排尿，对高血压和心脏病患者大有裨益。此外，秋天爱咳嗽的人，多吃莴笋还可以平咳。

小白菜：小白菜，味苦微寒，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，常食能益心肾，健脾胃，对防治慢性咽炎有化痰效果。

秋季慢性咽喉炎患者不愿意吃药治疗的话也可以使用一些食疗的配方。

白萝卜炖青果:250克白萝卜,5个青果。洗净白萝卜,切片,打碎青果,加l碗水煮熟就可以了。每天服用1剂,连服大概10～15剂。本方可以起到清热利咽的效果,对于慢性咽炎肺热伤阴的人非常适合。

蜜枣甘草汤:选用蜜枣8枚,生甘草6克,将蜜枣、生甘草加清水两碗,煎至一碗,去渣即可。可以做饮料服用,每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。

银耳沙参鸡蛋饮:银耳10克、北沙参10克、加水适量熬煮取汁,然后打入鸡蛋1~2个,蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛。

芝麻红糖粥:选用芝麻50克,粳米100克,红糖适量。先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。

枸杞粥:选用优质枸杞子15克,糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。

　　慢性咽炎患者主要表现为常咯出咽内黏痰、感觉咽部有异物感，咯不出、咽不下。慢性咽炎的病程长、症状顽固、容易复发。因此，治愈慢性咽炎问题迫在眉睫。治疗此病需要药物治疗和食物治疗结合起来。那么，慢性咽炎吃什么食物好呢?

　　慢性咽炎的患者在日常饮食中应该以清淡食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，如大白菜、青菜、豆芽以及大蒜等等。另外，水果上应该多吃含水量充足的水果，如苹果、橙子、橘子等。慢性咽炎的患者，应该忌食辛辣、刺激的食物，如生姜、辣椒等等。同时，在日常生活中，可以使用金银花、胖大海或罗汉果泡水饮用，有助于消除咽喉部黏膜的炎症，以改善患者慢性咽炎的咽部异物感、咽干不适等相关症状。

　　雪梨具有润喉利咽、清热降火等方面的作用，患有慢性咽炎的人，可以在每天吃完饭之后吃一点雪梨。雪梨当中的维生素C和大量的水分，对于缓解慢性咽炎所引发的嗓子干、声音嘶哑等症状表现也具有缓解改善效果。

　　甘蔗当中的水分含量多，能够达到利尿、解热、生津、泻火等方面的效果，患有慢性咽炎的人适当的吃一些，能够改善口干舌燥、咽喉干痒等不适的效果，同时还有助于缓解大便干结等状况。

　　樱桃味道鲜美，营养价值丰富，同时还能达到清热健脾、润肺利尿等方面的作用，有助于改善慢性咽炎。樱桃当中维生素C含量丰富，有助于提高身体的免疫力，增强抗病的能力。

　　首先，家长一定要重视，带儿童到专业的咽喉医院检查治疗。医生会根据儿童的年龄给儿童开治疗的药物。家长也可以给儿童喝一些利咽口服液，但是一定要听从医生的安排。

　　除了吃药可以治疗儿童的慢性咽喉，平时生活要注意儿童的居住环境。因为家里如果太冷或者太热都会影响咽部的黏膜防御功能。所以要根据天气的变化调整室内的环境。还要家长要监督儿童讲卫生。一定要勤洗手，这样细菌才不会有机会进入身体。吃的食物最好容易消化一些，不要吃太油腻的食物。

　　慢性咽炎是一种很难治愈的疾病，最好是积极预防为主，最好是避免患上鼻腔、鼻窦和鼻咽部的炎症。因为这些炎症可能会诱发慢性咽炎的出现。同时生活中，避免到空气不清洁的地方活动。雾霾天气需要佩戴上口罩，平时的饮食需要保持清淡无刺激，一旦出现咽炎症状，需要及时的进行治疗。

橘红其实也不是什么稀罕物，可偏偏只有产自化州的化橘红才得到了认可，在1990年被列入《药典》

化橘红还有毛橘红（毛皮）和光橘红（光皮）之分，它们的主要成分都是“二氢黄酮”与“柚皮苷”，但毛橘红的成分含量却是光橘红的10倍！

而且毛橘红还含有“类素互呔”等成分，不仅在化痰润肺的作用上大，同时具有显著的降三高、抗衰老、清火清炎、清脂养胃、提高免疫、改善睡眠等功效。所以毛橘红是普通光橘红无法相比的。
而这种毛橘红，1500年来只有化州才有出产。至于光橘红大多都是外地产的，且不是药典认可的化橘红。
三妹家正宗的化州毛橘红片，即使烘干切片后，化红橘片的皮上，依然会有毛茸茸的细绒。这也是区分化橘红和普通橘红的重要办法。

化橘红火了，但市场也变乱了。不法黑心商家在陈化时，为缩短陈化时间，使用机器烘干，高温发酵，广西橘红冒充化州橘红；卖化橘红时以次充好、谎报年份。

那么如何才能选购到正宗的化州橘红呢？接下来，就听听黄三妹的故事吧！

黄三妹当年是村裡第一个考上大学的，为了能留在大城市发展，大学四年除了学习就是学习。
毕业之后，成功进入了一家500强的大企业，经历了几年的摸爬滚打，成为了公司部门的经理，迎来了自己事业的春天。

要想在大城市站稳脚跟，必须要拼了命的工作。

长此以往，加上饮食不规律和每天长时间的开会、培训、演讲，身体便吃不消了，不仅出现了肠胃炎，还患上了咽炎，经常早上胸闷，而且越来越严重。

去医院诊断说是上呼吸道感染感染，医生开的抗生素吃了不少，可身体还是没见好转，反而把急性咽炎吃成了慢性咽炎。

爷爷知道后，变从老家寄来了化橘红，他叮嘱要天天喝，在爷爷的叮嘱下，我每天都坚持着，慢慢的身体变好了起来。


通過这件事情。我意识到人最重要的还是自己的健康；
加上厌倦了在大城市裡的勾心斗角。另一方面想到家乡的化橘红没人知道太可惜了。
于是下定决心辞职回到山裡卖化橘红，村裡人一开始都不理解，還嘲笑我是不是“疯了”。
我就告诉大家，說山裡的橘红是个宝貝，城裡人很难喝到真正的橘红。

后来我問黄三妹到底为什么回来卖化橘红，她笑了。

 直率的說，从城裡回来帮助家裡卖化橘红，是自己切身体會到化橘红的好处所在。

另一方面，正好可以通過这幾年的一些工作经验，帮助家裡以及深山裡的父老乡亲一起致富。

2020年8月6日，在大家一起的努力下我们整合了山里的优质化橘红，成立了化橘红合作社，

励志把家乡的化橘红做大，做强，做成有口碑的橘红人，让更多喜爱化橘红的朋友喝到真正的化橘红。让假货無处藏身。

“你是橘红的女儿，只有用本分之心才能做出本分的化橘红”。这是我从小到大聽父辈說的最多的一句话。

我们做橘红，就如同做人一样，不忘古训，正道不欺，买卖自然積福。

人人能买得起的化州橘红

为了保证品质，又让价格变得大部分人能接受，黄三妹做了非常多的努力：
1. 三妹家自产自销，降低了成本。
2. 黄三妹掌控了所有环节，从采摘鲜果，到制作陳化以及成品入库她都亲自参与了，成本又降低了。
3. 黄三妹让你加她微信，是直接卖给你，直接给你发货，省去瞭中间环节。
最重要的是......黄三妹說了：不图暴利，只求未来的健康事业！
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三妹家位于橘红的核心种植基地，经过千百年来的文化传承与沉澱，这里很好的保留了最原始、自然的橘红生长环境。
世代做橘红，坚持传统工艺、纯手工制作，所有的橘红全部采自最优质的橘红种植园。
每片橘红背后，都有辛勤面孔
去橘红种植园采摘橘红，需要徒步近2个小時。没有去过橘红种植基地的人，永远無法想象这里的景象。
山路崎岖，每年到了橘红采摘季，团队的人们就在山上搭建简易的棚子，把鲜橘红第一時间采摘下来，在种植基地上的这幾天，喝的是山泉水，吃的是野果子。
晚上睡在简易的初制所，这样才能最佳的時间采下品质最好的橘红胎果。看到橘农们的艰辛，更让我们对化州橘红多了一份珍稀和尊重。
化橘红是“愈陳愈良”，也就是說储存的越久，化橘红的功效就越好。
新鲜的化橘红，外观类似青桔，切开瓤内有红白之分，红色的是果肉，白色的是果芯。

闻起来却是柚子的清香，非常提神醒脑，故又称作“化州柚”。

除了胎果好，陳化橘红的人更重要
每年从5月初到6月，黄三妹和橘红合作社的人就要把自己浸在炎热的橘园之中，在浓郁的橘红胎果香味中，挥洒着汗水和劳动，眼见着一颗颗橘红胎果在自己的手中发酵、沉澱，荡去了青涩，留下古朴的色泽和醇厚的香味。
采摘下来的新鲜化橘红只能用柴火烘焙，这是从祖祖辈辈那儿，传承下来的手工艺。
而且烘焙的火候大有讲究，只用文火烤制，出炉的化橘红，口感药效是非常好的，品质更佳。
烘干后，起码要陳足5年，甚至6年以上才能出售。等到出售時才切成片状、包装，送到您的手中。
在实际操作过程中有些工序，如沸煮、压型是需要反复进行的，每一颗化橘红都是经橘农们的精心制作，倾注大量心血才能完成。看到我们亲手制作出来的橘红胎果，遍布中国甚至走向世界，这是我们最大的成就感！
在这个以效率为标准的時代，不少传统食品、药材，逐渐以机械化大批量生产，虽然产量上去了，品质统一，却少了古法的好处。
三分原料、七分手艺，好橘红一定是出自好手艺和好生態，纯手工制作，使每一颗橘红胎果都有故事在里面。
化州橘红以原生態的古树原料，配以统称精湛的制作艺，造就了好橘红优质的效果。

用开水冲泡后，化红橘片的汤水呈金黄色，柑橘的清香，沁人心脾

時不時飘进空气里，钻进你的鼻腔，鼻塞的开关好像都被打开了
整个人神清气爽，好不快活。
不管你是咳嗽反复，還是发痒痰多，甚至呼吸道感染、支气管焱、咽炎等問题
尤其是教师，销售员，主播，经常用嗓的人对嗓子，肺的保养特别好，而且化橘红不是药，是食材，不会有副作用，日常滋補润肺很合適。

現代医学证明，化橘红主要成份“二氢黄酮”与“柚皮苷”含量极高，而且還含“类素互呔”等有效成分。

不仅止咳化痰的作用神奇，更为可贵的是对人体心脑血管健康、美容、解毒的功能神奇突显，养生独佳。

比起平時吃药，对身体负担大，還不如每天喝2杯它。

1000万养生人士的共同选择

如果你属于以下人群，一定需要「晓红家化橘红」

烟酒人士：应酬频繁，长期饮酒吸烟导致肝肺损伤者。
体虚人士：易感冒、咳嗽、咽喉疼痛，长期口气溃疡者。
养胃一族：经常犯胃病，间歇性胃脘痛、上腹胀痛的胃病人士。
爱美女性：广大爱美女性，滋养肌肤，美容养颜，清脂纤体。
三高人群：高血压、高血脂、高血糖等三高人士。
上班一族：压力过大、工作过劳、经常熬夜的亚健康人士。
养生人士：注重日常养生人士，调理保健，益寿延年。
黄三妹以一片匠心制做橘红，从青胎到入口，無不包含着她的辛苦。喝化橘红的人，以一片感恩之心去品尝这自然的馈赠，才能成就一片好橘红，成全一片匠心！
没有大成本的广告，没有名贵的包装，只有用心奉上好的化橘红。致力于让好橘红、好功效，被更多的人喜欢。

化橘红，被誉为可以喝的古董可长期存放，越陳越香，为让朋友们更好的了解和认识化橘红，三妹還特意为大家准备了《化橘红知识手册》

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