01 如何只花30元治好多年老抑郁

前几天，我找了个无照咨询师，

关键是，我只花了30元！

有一天早上，我身心俱疲，累到想死，

于是，行尸走肉搬爬上了一辆出租车。

当时，我的状态是这样的：

但是，出租车司机的状态却迥然不同。

听着一路畅通，跟着引吭高歌，一路谈天说地，

时不时的，还来一段Freestyle！

被问到为什么那么开心时，出租车师傅这么回答

“生活那么美好，有什么理由不去投入呢？”

简直是登时治愈了我的“不想上班”综合症！

当我准备下车时，师傅口吐金句：

“年轻人，你可以迷茫，但请你不要虚度。”

顿时治好了我多年的老抑郁症！

在情感的驱使下，我按计价器显示，

付了司机一笔车钱…30元！

只用30元治好了我的工作状态变成了这样,,,

出租车师傅的金句里倒也没啥特别深刻的智慧，

只是叫我端正一下生活态度嘛！

我刚才是喝了一壶“汤”啊！

作为一个长期拒绝鸡汤的人，

一着不慎，还是喝了一壶。

说到“鸡汤”这个词，不免要追溯一下它的历史：1993年，由杰克·坎菲尔与克·汉森与共同出版发行《心灵鸡汤》系列书籍。以该书为代表的鸡汤派传入后，逐渐的成为了一种文体类型，在我们很多本土的作家甚至成功人士配上其自身的故事，产生了无穷无尽的故事和人生感悟。

一般来讲，我们认为，鸡汤应该充满知识与感情的话语，柔软、温暖，是充满正能量的。但是，在这个言论与思考自由的时代，人人都可以煮一壶香喷喷的鸡汤，强行售卖给别人，就连出租车师傅也不例外。

鸡汤，在当代的语境下，其实是一种强烈的价值观输出，每个人的价值观不同，做出鸡汤的口味，也是酸甜苦辣咸，五味杂陈。

今天，我们不妨就来盘点一下，那些年，我们喝过的那些鸡汤吧！

02 “世界很美好！”| 奶油味的“母爱鸡汤”

TED演讲，说是现代思想论坛，却更像是宗教，因为所有TED演讲，都在说以下信仰“世界很美好”“每个人都是特殊的，每个文化都是无价的”“我们对未来充满乐观”。

这其实不也是一壶带有深刻“白左”价值观的美国文化鸡汤吗？“政治正确”“后现代主义”都是“白左”文化的流毒。“世界很美好，大家很善良，明天有希望”，这种带有奶油感的论调，被万维钢讽刺为“母爱鸡汤”。

“母爱鸡汤”还有很多其他表现形式，“一切都是原生家庭的错”的家庭决定论就是心理学界的母爱鸡汤，“一切都是政府的错”，就是政治学领域的母爱鸡汤。

都是别人不好，所以你有权闹！“

02 “站直了，别趴下！” | 苦涩的“父爱鸡汤”

与“母爱鸡汤”对应的，就是“父爱鸡汤”。

父爱鸡汤特别反对“都行可以没关系”的佛系态度；父爱鸡汤主张，人生在世有些事必须你去做，而且必须做好。

美国最大的公众知识分子彼得森，在《12条人生规则》中给了年轻人12条建议：

照顾好自己。首先要看得起自己；

只跟看得起你的人交朋友；

你需要纪律，你需要勇气，你需要自我牺牲的精神；

先把自己的事儿管好了，再去想什么“资本主义”、“政府与社会”之类的大问题；

谦卑，不懂的别胡乱发言；

早餐多吃点脂肪和蛋白质，摆出一个积极向上的姿态，精神点…

听起来，是不是就好像是一个在外面打了好几年仗的老兵，退伍回家一看自己的儿子没出息，刚刚还被邻居给欺负哭了，于是他走过去，对儿子说的话。

为什么“父爱鸡汤”尝起来如此苦涩？这和“父爱鸡汤”的价值观脱离不开干系。    

人生在世的本质是受苦，有些苦是我们自找的，比如因为意志力薄弱而吸烟、酗酒、甚至吸毒。然而，就算做得再好，还是会受苦，毕竟，生老病死，是脱不开的。

当然，“父爱鸡汤”不适合每个人，就像戴维布鲁克斯在《纽约时报》专栏中提到的：父爱鸡汤适合的，是那些“...正在生活中挣扎的青年男性”

03 拒绝思维的懒惰 | 方法论鸡汤

有一种鸡汤，是专门教人怎么做的，我们把这种鸡汤，称为方法论鸡汤。

爱喝方法论鸡汤的人，喜欢认真思考“成功者是怎么做到的？”，喜欢对成功之道方法论层面的探索。说得复杂些，就是搭建自我定位与终极目标之间的那种清晰、准确、必要的关联。

多数人不愿意想，为什么不愿意想？因为想着累，说白了，还是一种思维的懒惰。思考，太痛苦，于是，我们宁愿选择，不思考的麻木。

就像美团网的王兴所说：“多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情”。

想明白了怎么走，就一定能走成吗？也未必，有了方法还不够，没有运气和机遇，也是白搭。但是，懂了成功的方法，至少升级了心智模式，掌握了观念工具，就算最终没成功，还是实现了一次认知突围。

说白了，方法论的鸡汤就像一副眼镜，在戴上眼镜之前和戴上眼镜之后你所身处的世界是一样的，但是戴上眼镜之后，你看到的是一个更为清晰的世界。

即便如此，还是有人，选择不去看这个更为清晰的世界。对于不愿意思考的人，方法论鸡汤者笑了笑，说道：“让一些人继续自以为是地错误地活下去是对他们最恰当的惩罚”。

04 你居高临下要求我努力的样子，真丑

 | 年轻人的“丧鸡汤”

国产鸡汤，想必绕不开一座山，就是青年心灵导师，美籍华人作家刘墉。

笔耕不辍，著作等身，鸡汤输出大户

《超越自己》、《创造自己》、《肯定自己》、《靠自己去成功》，《跨一步，就成功》，《再试一次就成功》……简单粗暴的励志鸡汤，却也激励了一代中国有志青年。

“你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。”

“风大时，要表现逆的风骨；风小时，要表现顺的悠然。”当时也是激励了一代中国青年，现在的人，则正好相反：

登山的不多，倒是人人都心头有座山，

风小时还好，风大了必须得就势躺下。

吃着奶油蛋糕长大的一代人，是拒绝喝这种鸡汤的，因为太腻。相比于鼓励与安慰，年轻人，似乎更喜欢尖酸、刻薄与残酷的“丧鸡汤”：

“世上无难事，只怕有钱人”；

“年轻人嘛，现在没钱算什么，以后没钱的日子还多着呢”；

“别减肥了，你丑不仅是因为胖”。

自嘲了一整天，睡前还不忘自问一句：“今天一天过得不错吧？梦想是不是更远了？”

鸡汤不好喝的根源，是一种“时代的失控感”。有没有想过…为什么26岁的小白领还不如62岁的老农民有工作热情？

原因很简单，种地是真的“一分耕耘一分收获”，多少的汗水，就有多少的回报。勤快些，庄家就长得好些，想要收获更多？那就付出更多嘛！

然而，在公司中，情况全然不同。团队要做产品，你作为一名小美工，费心费力地设计好每一张插图，不舍昼夜。但是，即使如此，产品就能大卖吗？就算大卖了，你又能分到多少钱呢？

现在的年轻人不是不想喝鲜鸡汤，只是TA们早就意识到：“成功可以复制”只是神话。“努力就有收获”早已破产。

想想就明白，作为个年轻人，同样的努力程度，由于初始资本更少，即便有着相同的回报率，在绝对数量上的增长也没有那么多。加班加点遭的罪，只是一笔低智商税。这个时代，就算早起晚归卖皮鞋，都免不了“江南皮革厂老板跟小姨子跑了”。

丧鸡汤对现实不遗余力的嘲讽，就像被挑破了心口上的一颗脓包一样，那一刻，感觉整个人，都释放了

当“加油！加油！加油！”只能让你更焦虑时，学会适当的放弃，喘一口气，自嘲一下那个太追求成功的自己，才是对内心失控感最好的治愈。

学会了“丧”，就懂得了什么叫做“顺势而为”。

05 不努力，不是过错，却会错过 | “丧鸡汤”的副作用

成功与努力之间的关系链破碎了：

投入了全部，却没有回报

方法做对了，事情却没成

道理懂了很多，却依然过不好这一生

鸡汤喝了没用，成功者的经验还要不要听？其实，这个问题就相当于：“为什么吃了那么多维生素还会生病？”

“鸡汤写手”李笑来曾经在得到专栏中承认，自己的经历就是一大锅鸡汤：“任何成功都是有一定的方法论可探寻的，任何生活窍门都是值得分享的，鼓励身边的朋友和亲人在任何时候都是一种美德。”

甚至，李笑来还坦言，“心灵鸡汤”是“刚需中的刚需”。

的确，面对一个不断泼冷水的世界，我们就特别需要自我鼓励。尤其是，对一个持续努力的前行者来讲，“自我否定”是最要不得心灵毒药。

这个世界对你的打击还不够多吗？非要自己也加进去才舒服吗？

“江湖险恶，不行就撤！”

“路见不平，绕道而行。”

“梦想成真的唯一方法是醒来。”

丧文化的自我嘲讽是一种开解，但是，开解多了，也成了你麻木的理由。

努力，未必能成功，但是，不努力，真的好舒服！

舒服久了，也就在不知不觉中，成为了个废人。

这个时代太复杂，也许…

不努力，不再是一种过错。

但是，也正是在这个复杂的时代里，

不努力，你却一定会错过。

06 写在最后的话：鸡汤三千，只取一瓢

所有人都逃不出两个思想牢笼：

1，根本不知道自己到底应该干什么

2，就算知道自己该干什么，也不知道怎么干才是对的。

就是因为迷茫，我们才需要一壶鸡汤，给我们指明方向。鸡汤其实是一个故事，你给自己讲什么故事，就决定了你成为什么人。

鸡汤，喝少了，缺乏营养，喝多了，消化不良。

鸡汤三千，只取一瓢，才是明白人的生活态度。

感冒是一种让人苦恼的疾病，因此在生活中想要保护身体健康，对于感冒就要重视起来，而小编今天为大家带来的便是一款能够治疗感冒的茶饮，以及在生活中治疗感冒的方法，希望可以帮助到大家哦。

防风10g、绿茶3g。

用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

疏风解表，祛湿止痛;抗菌，解热镇痛。

外感风寒、头痛项强;破伤风。

西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。

美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。

将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。

由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。

结语：感冒这种病症看似对于身体毫无危害，但是却隐藏着致命的危机，因此在生活中想要保护身体健康，对于感冒就要重视起来。而通过上述这些方法，相信可以帮助大家更好的治疗感冒这一病症。