肝脏是我们身体很重要的器官，然而，随着年龄的增长，加上经常熬夜、饮食不当等原因，大量的毒素的堆积，让肝脏功能面临机能退化或病变的危机。生活中，我们要特别注意一些伤肝行为，同时也可以通过食疗等方式去调理肝功能。

过于肥胖对肝脏的危害很多大，身体太多脂肪，会阻碍肝细胞，使其无法完成正常的营养疏导，导致肝细胞缺血而死。人体脂肪堆积越多，还可能会得脂肪型肝炎，严重者会发展为肝硬化，甚至肝癌。

酒精肝是由于长期大量饮酒所致的肝脏损伤性疾病。长期饮酒会让肝不堪重负，长此以往会变成酒精肝，严重会演变成酒精性肝硬化、酒精性肝炎、甚至肝癌。

“熬夜伤肝”这是我们每个人都知道的常识，但现代人尤其是年轻人、白领、老师等人群却经常不得不面临熬夜的需求，从而导致肝火旺盛；生气也会使得肝火旺盛，所以熬夜加生气是伤上加伤，大家要注意调节自己的情绪，不要生气入睡

夏转秋以后天气由潮湿转为干燥，很多时候因为人体不能承受这个转变而会出现一定不适的情况，因此在秋季饮食上大家要特别注意对肺部的养护。同时秋季养生的情况下我们还要注意清淡、不能过于油腻以及辛辣的情况，但是除此之外，大家在食物选择上哪些还不能吃呢?下面小编就为大家详细介绍一下吧。

生姜的好处虽然很多，但是在食用上还是要注意时间和季节，因为秋季干燥，人体很容易会出现上火的情况，并对肺部造成损伤。而姜属于味辛，在烹饪的时候也会流失一定的水分，因此秋季吃太多的姜会引起咳嗽、咽喉痛等不良反应，因此锦衣大家还要少吃。不过能否吃生姜也是分人群的，像经常会出现体寒，手脚冰凉的人群是可以少量吃一些的。

秋季凉爽，很多人都喜欢约上几个好友来吃上一些烧烤，但实际上秋季吃烧烤的危害是很多的，特别容易上火。这是因为经过烧过的食物通常都是较为燥热的，而在烧烤之后还会添加一些孜

秋季到了，很轻易显现的一些问题就是空气干燥，导致人也会感觉皮肤起皮啊，或者是显现一些皮肤方面的问题，也会轻易疲惫，所以秋季要注复滋阴润燥的哦，吃些什么好呢，停面的这些食物适合秋季。

甘蔗的补血功效应当是人全皆晓的，特殊是甘蔗榨成的甘蔗糖，其补血功效更加显着。而且甘蔗还拥有滋补清热的作用，作为清凉的补剂对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有必定的疗效。不管是劳累过后还是饥饿头晕，只要吃上两节甘蔗就会使精神复新振作起来。

中医认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜着《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。可以说是补血佳品。核桃拥有润肺养神的作用，而且还可以有健脾胃的功效哦，补气养血的作用。当然也可以有健脑益智的成效。

又称菠菱菜，是出名的补血食

秋季的天气是比较干燥的，有些人的皮肤也会出现干燥的情况，皮肤出现干燥的话，是需要自己注意的，做好相应的护理工作是很有必要的，特别是饮食上面要合理的安排，对于秋季皮肤干燥的情况，通过合理的食用一些食物是可以起到一定缓解作用的，接下来小编将为大家推荐三种缓解秋季皮肤干燥的食物。

石榴：石榴是很多人比较喜欢吃的，甘甜可口，晶莹剔透的石榴籽看起来十分诱人，就像是婴儿粉嫩的肌肤一样，看起来十分的饱满有弹性。而在秋季的时候，人们的皮肤干燥异常。皮肤干燥除了会影响美观之外，还会让身体觉得不适。而在这个时候，如果时常的吃一些石榴的话，不仅可以很好的滋润皮肤，还可以很好的抗氧化，达到补水美颜的效果。所以说，无论是预防皮肤干燥还是缓解皮肤干燥的症状，都是非常适合食用石榴的。

蜂蜜：秋季吃点蜂蜜是非常有益的，可以保护皮肤。蜂蜜当中不仅含有葡萄糖和果糖，还含有多种维生素和微量元素。秋季的时候，食用蜂蜜不仅可以润

随着如今社会生活节奏的加快，工作压力大，以及不规律的生活。导致猝死现象越来越多。而猝死人群大多数都是心血管病患者，而且以男性朋友居多，因此大家一定要引起警惕，注意养成良好的生活习惯，饮食调理也要注意。那么男人吃什么能够预防猝死现象的发生呢？赶快和小编一起来看看吧。

西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素c能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。

男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。实验发现，让前列腺肥大患者经常吃南瓜子，确实缓解尿频的现象，也改善了其它症状。而且南瓜子也是维生素e的最佳来源，多吃可以抗老化。

很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性来说也是养生食品。例如常吃黄豆制品的男人，罹患癌症的机率相对来说比较低。而且黄

秋季是一个多发病的季节哦，这个时候很容易出现一些疾病的发生，比如说经常出现感冒流鼻涕啊或者是肠胃疾病的问题，秋季容易出现肠胃不好的情况哦，如何去调理的呢，下面的这些食物可以适合肠胃不好的人群食用呢。

燕麦含有葡聚糖，这是一种很特别的纤维，具有很好的降胆固醇作用，同时还可以提升免疫系统功能。燕麦中既混合了可溶性纤维(这种纤维可以降低胆固醇)，也混合了不可溶性纤维(这种纤维可以帮助消化系统保持畅通)。燕麦的话可以起到补充纤维素和微量元素的作用哦，对于降脂有好处，而且也可以有保护肠胃的功效。

大米的口感更好，但是糙米的营养价值显然要高得多，它的口感比较耐嚼也许会让你花些时间才能适应。但是这也很值得。

每杯糙米都含有3.5克的纤维。如果每周吃五次或更多次的大米就会将患两种糖尿病的风险提高17%，而增加两次糙米的饮食之后，这个风险值将降低到11%。吃糙米可以有保护肠胃的作用，对于促进

秋季是一个很容易导致疾病的季节，而且是流行疾病发病的季节，秋季很容易出现着凉出现肠胃不适的问题，比如说腹泻啊或者是胃痛等等，下面的这些食物可以有缓解肠胃不适的作用，适合肠胃不好的人群食用，一起来看看吧。

豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。豆腐与白萝卜的搭配可以有效促进消化。豆腐可以有补充蛋白质的作用哦，而且也可以有降低胆固醇的效果，对于保护肠胃是有好处的呢。

白面包都用的是精磨过的面粉，意思就是谷物的壳和糠都被去掉了。而糠正是胚芽的核心。

全麦面包维持了这些极具营养又含丰富纤维的原料，所以将白面包换成全麦面包是一个很好的增加营养的方式。这样做的话，你每天获取的纤维量会得到很大的改善。全麦的面包，可以有促进食欲的作用，对于缓解肠胃不适是有好处的，而且也可以有健脾胃的功效呢。

秋季就是容易出现上火的季节，而且气候干燥，很容易出现肺部感染和感冒的问题。所以秋季要做到的就是滋阴降火的哦。吃什么食物比较好呢，下面的这些具有滋阴降火的食物不妨试试吧，效果很不错的呢，一起来看看吧。

中医方面认为薏仁味甘，具有很好的保健脾胃、肺部以及肾脏的作用，同时日常服用之后还能够起到美白养颜的作用。吃了薏仁对于身体是非常的具有好处的，这是很多爱美女性的选择。秋季适合吃薏米哦，可以有利尿消肿的作用，对于去湿气有好处，还可以有美容养颜的效果呢。

大豆之中含有丰富的膳食纤维以及低聚糖，这能够有效的促进肠道健康，服用之后能够有效的起到润肠通便的作用。除此之外，大豆还能够很好的增强身体的免疫力，这是以内大豆之中含有丰富的蛋白质以及人体所需要的多种氨基酸，所以服用之后能够有效的提高身体的免疫力，起到增强体质的目的。大豆可以补充蛋白质和钙质的哦，而且也可以有润肠的作用，对于

婚姻中最重要的是什么？钱？感情？个人品位？虽然这些东西很重要，可是并不能占居首位，独占鳌头的是信任。当夫妻之间没有了信任的时候，感情就像失去了魂魄，久而久之就会变淡。无休止地猜疑，只会让对方很烦很累。时间一久，双方都想解脱出来，于是离婚大战就上演了。

所以，女人不要无休止地猜忌自己的老公，婚姻就是要的那份真诚和责任。面对女人的怀疑，男人会很痛苦，甚至有口难辩。

无休止地猜忌让夫妻感情破裂

女人天生有一种特质，就是敏感.女人的神经有如动物的触角般对外界事物有敏锐的洞察力。当然，敏感也有好的一面，它是一种能力，但同时，敏感也会导致自己的过分多疑和猜忌。

笨女人不敏感，她可以在自己的单纯感受中沉浸于幸福之中；聪明女人敏感，但她懂得利用，知道什么时候该精明，什么时候该糊涂，她可以掌控自己的幸福。而只有既敏感又笨的女人，终日陷在无端的猜忌中，终日郁郁寡欢，最终失去自己最怕失去的东西。

咽喉痛是一种很常见的疾病，一般会出现在身体虚弱的人群中，当你的抵抗力下降的时候就会出现咽喉痛的问题哦，如果出现了咽喉痛的话要如何去改善的呢，一些食物选择好了可以有消炎止痛的作用哦，来看看这些食物的介绍吧。

新鲜橄榄味涩，性平和，有去热解毒、润肺祛燥、生津止渴等功效，对于排出肺部积热效果更佳。橄榄可以有润肺的作用，对于消肿止痛来说有一定的好处，还可以有提高体质的功效呢。

我们可以用橄榄炖猪肺汤，汤汁浓缩了橄榄的精华和猪肺的营养，预防咽喉疾病效果奇特。

立秋过后，鲜藕成为人们家宴的必备菜之一。中医认为，生藕甘、寒、无毒;熟藕甘、温、亦无毒。藕是一种清热解毒、健脾开胃的健康食材，吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕。吃莲藕的话可以有滋阴去火的作用，对于消肿止痛的情况有一定的改善的作用和效果，还可以清热解毒。

藕可以用来榨汁和生吃，而炖汤、熬粥或凉拌都是不错的熟食选择，但是如有咽喉不适，油炸的