指导意见：对于腰椎间盘突出目前主要以保守治疗为主，保守治疗可以通过推拿按摩的方式来缓解，腰椎间盘对于神经，还有血管的压迫力，进而改善疼痛还有麻木的病情，但是这种保守治疗持续的时间并不长，有的人可能在当时会有好转之后几周或者个把月，就有可能会再次出现这样的病情，需要重新再做按摩推拿。不要太过劳累，注意休息，避免剧烈运动，可以适当进行锻炼，增强身体素质。
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跟你说三点：1不要悲观啊，你只是没去对地方。2你应相信国医，西医解决不了的问题，有时还得中医以解决。3你的了解椎间盘突出这种疾病。椎间盘突出是因为，椎间盘纤维环破裂导致髓核突出后，压迫神经所出现的腰腿疼症状。普通推拿不管用，牵引只是拉宽椎间隙，它对突出也不能改变。针灸可行，但针灸也有它的适应症。手术是直接切除突出物，现在手术进步了，有多种手术方法，但手术副作用大。外用药，口服药都不能从根本上解决椎间盘生理改变。我建议你找正宗手法复位的大夫推拿复位。有人认为手法复位不可能，有人认为手法能复位。有的医献资料上说做临床解剖发现手法复位对髓核确实有回纳的作用机理。以我个人的经验手法复位对椎间盘突出有确切的治疗效果,从临床上治愈。但复位后几天内必须严格
限制活动。而且不能随便找人复位，在治疗上还要根据情况加针灸治疗
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腰椎4-5节膨出，腰椎间盘膨出往往只伴有腰部的疼痛症状。因为腰椎间盘的膨出指的是椎间盘轻度突出，并没有明显的侵入椎管或者压迫到神经根，所以腰椎间盘的膨出往往是伴有腰部的酸胀、疼痛感。有时候还会伴有腰部肌肉痉挛，感觉腰椎很僵硬。
这时首先要避免长时间伏案工作、经常弯腰低头劳作、搬重的东西，同时局部可以热敷缓解肌肉的痉挛，缓解疼痛。还可以使用常规的非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、汉防己甲素片等消炎去痛治疗。
