你和谁组成了这个夏天？

躺在空调房沙发上啖一口晶莹剔透的荔枝

这才是夏天的正确打开方式

荔枝的滋味令多少吃货为之倾倒

“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”

荔枝的味美当然是公认，但其对人体的好处也是它广受欢迎的原因之一。

荔枝 性温，荔枝肉有 温中止痛、补脾益肝、补心安神的作用；荔枝核有 散结、止痛的作用。同时，荔枝有 补脑健身的作用，能够 改善失眠、 健忘等症状，改善人体免疫力。荔枝还有 消肿解毒、止血止痛的功效。

新鲜荔枝食入过多，会出现咽喉痛、口角糜烂、牙痛、尿黄等症状，也就是我们所说的“上火”。而从中医的角度来说， 阴虚火旺的人应少吃荔枝，如正在长青春痘、生疮、伤风感冒，或有急性炎症的，就不宜吃荔枝，吃了会加重病症，特别是儿童。

吃荔枝时，把果壳剥开以后，会有一层薄薄的 白膜，这跟果肉一起吃下去就会不上火了。白膜有点苦涩，嚼到果肉时，会变得鲜甜。吃完荔枝以后，把荔枝蒂部凹进果肉白色的蒂状部一起吃掉，这样 连着吃2-3颗，能有效防止上火。

2. 盐水浸泡可去火降燥

荔枝剥去外壳（注意：荔枝果肉外的那层白膜不要剥去）洗净用精盐调成30%的盐水，将 剥好的荔枝浸泡1个小时后取出食用，可以很大程度地去火降燥。

在吃荔枝前喝点绿豆汤、夏枯草等降火饮料，也可以在吃荔枝的同时， 多喝盐水，都可以预防荔枝上火。

4. 将荔枝放在冰水中

把 荔枝浸泡在冰水中，或者放在冰箱里，稍后再吃，这样可以减少上火，还能化燥气而能补阴。

荔枝一次食不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。同时，糖尿病患者和易胀气的人，吃荔枝要谨慎。

容易出现牙龈肿痛、口腔溃疡等症状。

情不自禁会想到“吃一口，疼一口”的感受。

对于爱吃荔枝的吃货而言，

这种想吃又不敢吃的感觉着实难受。

中医称口腔溃疡为口疮，

引发心火上炎，熏灼口腔所致。

可通过药物和饮食调节。

白云山口炎清陪你一起过暑夏

口炎清颗粒由天冬、麦冬、玄参、山银花、甘草等纯天然中药精心组方而成，有滋阴清热，解毒消肿的功效。对于熬夜导致的阴虚火旺，口腔炎症等问题，有很好的疗效。

口炎清颗粒药性温和，适用于广大消费者，包括儿童、高龄、身体虚弱及患有慢性病人群。

另外，吃荔枝千万别选未成熟的荔枝，

不要空腹吃，最好是在饭后半小时再食用。