凭用进废退造就了脑力吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-15 00:44 标签： 用进废退为什么是错的

“生命在于运动”是句脍炙人口的话，最早提出它的是公元前300年古希腊伟大思想家亚里士多德，差不多同时期，在我国也产生了类似的积极养生观。战国时期吕不韦在《吕氏春秋》中说：“流水不腐，户枢不蝼，动也。”以流动着的水不会腐败，转动着的门枢不被虫蛀为比喻，说明坚持不懈的运动是生命力经久不衰的保障。这个观点提出后，受到此后众多养生家的推崇。南北朝时陶弘景在《养生延命录》中说：“劳苦胜于逸乐也。能从朝至暮，常有所为，使之不息乃快。”并明确指出：“夫流水不腐，户枢不蠹者，以其劳动数故也。”要求人们从早到晚，时时有所作为。东汉名医华佗编制的五禽戏，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作姿态，用来活动全身。


体力和脑力活动都属于运动的范畴，适度、适量进行都能起到良好的养生保健作用。体力活动首先使得肢体得到直接的锻炼，使气血流畅、肌肉发达、筋骨坚固。不仅如此，在活动时，体内脏腑也得到锻炼，心脏活动增加，促进了血液循环；肺脏呼吸加快，增进了气体交换；脾胃运化增强，食欲旺盛，消化吸收好，则人气血充足，抗病能力也就强了，发病的机会就少了，即使患了病，恢复起来也比体质弱的人快。所以华佗说：“人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户枢不朽是也。”（《三国志·华佗传》）


不仅适度的体力活动对人体是很好的锻炼，脑力活动对于活跃思维、延缓大脑衰老也很重要。俗话说：脑子越用越灵。唐代大诗人白居易“半岁能识字”，活到了74岁。南宋诗人陆游“我生学语即耽（爱好）书，万卷纵横眼欲枯”，活到了84岁。他们都写下了许多流传千古的壮美诗篇，这些都是智慧的结晶。人的大脑用进废退，现代研究证明大脑的潜力是很大的，其衰老与不用脑有密切关系。经常积极从事脑力劳动的人，脑衰老就慢，而用脑少的人，脑就容易衰老。因此，要保持大脑的活力，关键在于积极合理地用它。

随着社会的发展，从事脑力劳动的人越来越多，这就需要我们处理好两者之间的关系，遵循脑力和体力活动相结合的原则，不仅能创造出更多的社会财富，更有益于健康长寿。

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长时期用脑过度会导致脑细胞受损与记忆衰退，现代社会中，常加班、熬夜，生活压力大，使得很大一部分人群的大脑处于异常疲累的状态，脑得不到科学的养护，用脑过度的症状：记忆力下降、睡眠质量不好、脾气变差。大脑主导人们的思维，当它劳累时，就会给身体发出信号，使人的注意力无法集中、工作效率变差、脾气也变得暴躁、烦闷。而下午的三点到四点，因整天的工作积攒到一定的时间和程度，所以也是一天中最“伤脑筋”的时间段。这个时候一定要适当让大脑放松，如果大脑长期处于负荷状态，脑疲劳不光伤脑，还易使身体出现器质性变化。用脑过度的症状

专家指出，长期用脑过度不注意调整的话，可能诱发神经衰弱、失眠等疾病。因此，应该努力避免用脑过度的发生。关于用脑过度的症状，常见的有以下几种：

头昏眼花，听力下降，耳壳发热；四肢乏力，嗜睡或瞌睡；注意力不能集中，记忆力下降，思维欠敏捷，反应迟钝；出现恶心、呕吐现象，看书时看了一大段，却不明白其中的意思；等等。

专家解释，用脑过度的人，大脑产生疲劳状态，表现为头昏，头痛，眼花，理解力和记忆力下降，反应迟钝，以及学习和工作效率降低等一系列症候群，称为过度用脑综合征。一般情况下，用脑过度会对人体的身心健康造成极大的危害，主要表现在以下

家长要明白，家庭不仅塑造价值观，同时也会传递社会地位，最终孩子才会形成相似的价值观和信念。那么关于幼儿的发展应该顺其自然，下面就是小编给大家带来的幼儿的教育发展应该顺其自然，希望大家喜欢!

幼儿的教育发展应该顺其自然一

幼儿的大脑不需要特别开发

洪兰教授是加州大学河滨校区实验心理学博士，曾在加州大学尔湾学院神经科做博士后研究，并在加州大学担任研究教授。后来在台湾中央大学任教，从事脑科学研究。

面对当前花样繁多的兴趣班、艺术班、大脑潜力开发班等，洪兰说，父母只要用心想一想就会知道，孩子的大脑不需要花大钱去开发，“爱因斯坦的妈妈并没有买些昂贵的给他玩，他也拿到了诺贝尔奖”。

洪兰进一步解释说，千百年来，婴儿都是在最自然的环境中生长，眼睛看到的是他将来要生活的环境，耳朵听到的是他将来要讲的语言。当他有了健全的心智、快乐的人生观时，任何挑战他都能面对，我们的祖先就是这样过来的，他们留给我们无数令人叹为观止的文明宝藏。

她认为，父母根本不需要特别开发孩子的智力，只要给他正常的家庭环境，他的大脑就可以发育得很好;父母不要对孩子限制太多，不要给孩子设立太多的目标，要让孩子任意去探索。

洪兰介绍，的大脑尚未完全发展成熟，这时期的游戏可以促进大脑神经连接的密度，而我们对智慧的认定是由脑神经连接的密度决定的。

现在，许多家长认为童年的目的就是为了考试、升学，与考试、升学不相干的事情，就大可不必做。所以许多家长在孩子到了幼儿园大班的时候就会放弃读大班，选择去外面读学前班或者早教机构的幼小衔接班。大人的这种思想会扼杀孩子的、创造力和自主求知的好学精神，特别是对早期儿童的伤害更大。

洪兰分析道，、想象力是创造力的根本，没有想象力就没有创造力。中国人过去一直崇尚的“业精于勤荒于嬉”的观念要改一改，因为背诵的时代已经过去了，21世纪的资源是脑力资源而不是自然资源，21世纪的竞争在创造力。计算机的内存取代了人脑的记忆功能，把人脑的资源释放出来，去做更高层次的整合、创新工作。

洪兰通过脑科学的研究，告诉父母和老师要尊重每一个孩子，因为孩子的大脑对所有的细节都会有所反应。例如，童年受到的重创，哪怕仅是一次恐怖的画面，都不容易复原和遗忘。我们不可以随意去侮辱孩子，即使是不经意的一句话，都会有所影响。

洪兰对男性与女性的差异研究颇深，她曾在Tedtalk(汉译“泰德演讲”)，对此话题进行过演说，获得超过的1.7亿次点击量。她认为，要依据不同的人格差异，去设计适当的教育活动，让每一个孩子找到属于自己的路，而不是别的孩子的路。因为人的大脑是悲剧式思考，要多鼓励多给予正面的肯定，让孩子可以有自信去面对未来的人生。

洪兰比喻人的大脑是一位“节俭的主妇”，为了生存绝不浪费任何能量，依据用进废退的原则，闲着没事干的神经元马上会被修剪取代，所以许多人说的人的大脑只开发了10%这种说法是不存在，大脑里根本不会留着没开发的脑细胞占用空间。

什么样的可以使儿童大脑神经元活化、稠密呢?洪兰认为是游戏。她进一步解释，游戏中儿童到处跑、到处玩的行为和经验，促进了大脑神经元的连接。这种主动学习会促进脑细胞的变化，大脑是因为不停地满足外部的需求，改变内部脑神经元的分配，所以自主学习远比被动训练对大脑的发展更有益。

摔倒了，换个地方爬起来

如何对待孩子犯错?洪兰通过一所学校的办学理念告诉大家正确的答案：在我的学校里，我不要求你完美，我要求你学习。当你犯错时，重要的不是这个错误有多糟糕，或者是不是你的错，重要的是，要将错误转换成一个经验。

她极力反对打孩子、体罚孩子，“不管孩子做错了什么、考试考得多不好，都不能打孩子、让孩子撞墙。因为前脑受伤，人的性格就会改变。”她还特别指出，爱护孩子的耳朵，不能打孩子的耳光，尤其是女孩子不能打耳光，一是关涉孩子特别是女孩自尊心的呵护;二是因为噪音会降低孩子的IQ(汉译“智商”)，超过128分贝听力细胞就会死亡，打耳光将直接导致孩子听力受损且不可恢复。

洪兰举例说，大提琴演奏家马友友的妈妈，在分享马友友的成功时曾经说过，她从来没有因为马友友小时候大提琴拉得不好而骂他。因为责骂会让孩子对大提琴恐惧，时间长了，孩子就会抗拒学习大提琴，离大提琴更远。同样的道理，如果我们在孩子学习和探索的时候，每天因为分数、打翻东西打骂孩子，孩子会因为恐惧学习而变得畏首畏尾。

洪兰认为，好家长不应该只会说“NO”(汉译为“不”)，而应在说完“NO”后，给孩子指出一条可以走的路。

“在中国人的传统观念里，‘在哪里跌倒，就在哪里爬起来’似乎已经成为一条铁律。我们应该允许孩子犯错，但在哪里跌倒，要换个地方爬起来。为什么呢?因为挫折是一种不良的情绪，而孩子的成长可以‘以长带短’。”洪兰认为，父母要学会制定规矩，让孩子知道界限和规则的存在，这些规矩非但不会让孩子感到难受，反而让他感到有安全感，找到不再犯错的参照。

洪兰指出，情绪是改变大脑内部神经设置最有效的因素。孩子的大脑发展最适合的地方，是温馨的家庭;的营养是安全感;的刺激是父母的陪伴。洪兰指出，成人对待儿童的教育态度，不该太想有所作为，而应保持“顺其天性”的态度。

幼儿教育的七个关键点二

1、幼儿阶段最重要的不是学知识

幼儿阶段最重要的不是学知识，而是让孩子形成终生受益的品质、态度、情感、能力。当然也要把握一些必要的知识技能，但这并不是幼儿阶段最主要的任务。

2、最适合培养幼儿的方式是“游戏”

说教的不适宜培养孩子，适合幼儿年龄特点的方法是“游戏”。孩子可以在玩游戏的过程中学会与人商量。

3、将社会上的热门题目引进课堂

可以适时将社会上的热门题目引进课程中考试题。孩子回到家还会向家长宣传，假如看到家长乱扔垃圾，就会告诉他们这是不对的，垃圾要分类。高考辅导连很多家长都说，垃圾分类的游戏让他们很受益，以前他们都不懂得垃圾还要分类，以及哪些是可回收垃圾?哪些是不可回收垃圾、有害垃圾?

还有“关爱他人”的教育，组织孩子们到敬老院、开智学校慰问、表演木偶戏，使孩子从小懂得同情和关怀弱者。

4、关注孩子的发展潜力

幼儿教育作为基础教育，应关注孩子的可持续发展。什么样的孩子才有发展潜力?热情大方，会关心同伴，这样的孩子人缘更好，以后也会有更多锻炼的机会;同时，这样的孩子求知欲强，思维很活跃，学习(行为)习惯比较好。幼儿教育就是在潜移默化中造就孩子健全美好的心灵，让孩子健康欢快地长大。

幼儿教育就是让孩子养成好的学习、生活、行为、卫生习惯。孩子的潜力非常大。小班的孩子经常玩交通安全的游戏，已经懂得走人行道要靠右走，过马路要走斑马线等交通规则。

5、要孩子做到家长首先要做到

孩子的教育不能光靠学校，家庭、社会都会对孩子产生影响。家庭对孩子的影响更大。而由于孩子喜欢模仿大人，但是又不懂得选择，就把在家庭和社会中看到、听到的一切现象都模仿和表现在游戏中了，比如有的孩子会模仿大人醉酒的样子。

家长无论是说话，还是行动，实际上就已经在教孩子怎么做了。家长经常跟孩子说，对人要有礼貌，不能乱发脾气。可是家长自己说话的时候，经常大呼小叫的。孩子怎么能不受影响呢?要孩子做到，家长首先要做到。有些家长说，我们要是早知道这些就好了，可以让孩子早点养成好习惯。

6、错过幼儿期再纠正就难了

有人说，小孩子还不懂事，以后长大了再慢慢教。不要小看孩子，他们已经懂得很多事情了。在孩子幼小的时候，教他更轻易接受。假如错过了幼儿期的教育，以后再纠正就难了。

7、很多家长喜欢替孩子包办

家长们经常是口头上说很重视子女教育，但具体到小事上，就做不到。现在大部分家庭都只有一个孩子，所以尽量地满足孩子的需求。过于娇惯孩子，孩子就不懂得谦让。

幼儿教育要从实实在在的小事做起，才会见实效。还有很多家长喜欢替孩子包办。比如幼儿园请家长一起观看孩子比赛系鞋带，可有些家长却一面对孩子说“这很容易”，一面就替孩子把鞋带给系起来了。家长应该多放手，让孩子得到锻炼，不能让他事事依靠。

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